Специфика плавания в триатлоне и на открытой воде.

Особенности плавания

Любые виды соревнований на открытой воде требуют хорошей подготовки. В процесс подготовки обязательно должны входить тренировки на открытой воде, так как специфика плавания в триатлоне на открытой воде и соревнования в бассейне сильно отличаются. В школе SwimRocket вас подготовят к любым видам соревнований. Разрабатываем индивидуальную систему подготовки, с учетом специфики соревнований и уровня вашей подготовки.

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс

Техника плавания во время триатлона

Какими навыками необходимо обладать, чтобы достигнуть высоких показателей в соревнованиях по триатлону:

  1. Вы должны хорошо ориентироваться в воде, это поможет вам не сбиться с заданного маршрута и закончить дистанцию одним из первых.
  2. Важно выработать навык плыть по прямой линии, а также научиться делать правильные повороты у буев.
  3. Практика плавания в гидрокостюме. Это также важный этап подготовки, вы должны привыкнуть плавать в гидрокостюме.
  4. Освоение искусства драфтинга. Это возможность держаться в непосредственной близости с быстро плывущим пловцом.
  5. Контроль волнения. Триатлон подготовка должна включать технику контроля волнения и психологического настроя. Особенно это важно во время коллективного старта.
  6. Умение адаптироваться. Во время заплыва ситуация может меняться с бешеной скоростью, могут возникать непредвиденные обстоятельства, задача пловца быстро адаптироваться и найти выход из положения.

Триатлон не просто так назван одним из самых сложных видов спорта, поэтому пловец должен быть на 100% подготовлен к соревнованиям.