Специфика плавания в триатлоне и на открытой воде — Блог SWIMROCKET

Особенности плавания

Любые виды соревнований на открытой воде требуют хорошей подготовки, в которую входят тренировки на открытой воде, так как плавание в триатлоне на открытой воде и соревнования в бассейне сильно различаются. В школе SwimRocket вас подготовят к любым видам соревнований. Разрабатываем индивидуальную систему подготовки, с учетом типа соревнований и уровня вашей подготовки.

Техника плавания во время триатлона

Какими навыками необходимо обладать, чтобы достигнуть хороших результатов в соревнованиях по триатлону:

  1. Вы должны хорошо ориентироваться в воде, это поможет вам не сбиться с заданного маршрута и закончить дистанцию одним из первых.
  2. Важно выработать навык плыть по прямой линии и научиться делать правильные повороты у буев.
  3. Практика плавания в гидрокостюме. Это также важный этап подготовки, вы должны привыкнуть плавать в гидрокостюме.
  4. Освоение искусства драфтинга. Уметь держаться в близости с быстро плывущим пловцом.
  5. Контроль волнения. Триатлон подготовка должна включать технику контроля волнения и психологического настроя. Это умение необходимо во время коллективного старта.
  6. Умение адаптироваться. Во время заплыва ситуация может меняться с бешеной скоростью, могут возникать непредвиденные обстоятельства, задача пловца быстро адаптироваться и найти выход из положения.

Триатлон назван одним из самых сложных видов спорта, поэтому пловец должен быть на 100% подготовлен к соревнованиям.

Вы можете записаться на обучение в школу плавания SwimRocket. Наши менеджеры ответят на все ваши вопросы, подберут комфортное время и место для ваших занятий и будут сопровождать вас на протяжении обучения в нашей школе.

Так же у нас есть онлайн курс по плаванию “Азбука открытой воды”. Внимательно посмотрев курс, вы сможете легко и успешно финишировать на заплыве или триатлоне.