Москва
Город
Россия
Ваш город — Санкт-Петербург?
Да
Нет
Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе
Главная
Лучшие заплывы планеты
Совет тренера
Как накачать сильный пресс для плавания за 2 минуты?

Как накачать сильный пресс для плавания за 2 минуты?

Каждому пловцу необходим сильный и прочный корпус. Нужно плавать так, чтобы ноги не проваливались вниз. А это работа именно на пресс. Если ноги проваливаются, сильно снижается скорость. И это уже фатально для наших целей. Сегодня расскажем о комплексе упражнений, которые помогут накачать сильный пресс для плавания.

Новые статьи
Календарь детских сборов по плаванию в 2023 году. Swim Rocket Kids
Разное и интересное о плавании

Календарь детских сборов по плаванию в 2023 году. Swim Rocket Kids

Сегодня мы расскажем о том, какие детские сборы по плаванию запланированы на 2023 год. Это поможет вам заранее продумать продуктивный досуг для своего ребенка во время каникул, а также свой отпуск. …

Как накачать сильный пресс для плавания за 2 минуты?
Совет тренера

Как накачать сильный пресс для плавания за 2 минуты?

Каждому пловцу необходим сильный и прочный корпус. Нужно плавать так, чтобы ноги не проваливались вниз. А это работа именно на пресс. Если ноги проваливаются, сильно снижается скорость. И это уже фатально для наших целей. Сегодня расскажем о комплексе упражнений, которые помогут накачать сильный пресс для плавания.

ВСЕ СБОРЫ И ИНТЕНСИВЫ ПО ПЛАВАНИЮ В 2023 ГОДУ. Как попасть и кому подходит?
Разное и интересное о плавании

ВСЕ СБОРЫ И ИНТЕНСИВЫ ПО ПЛАВАНИЮ В 2023 ГОДУ. Как попасть и кому подходит?

Сегодня подробно расскажем обо всех сборах Swimrocket, которые предстоят в 2023 году. Поговорим о фишках и уникальности каждого из них. Уже сейчас вы можете спланировать свой отпуск, чтобы вы смогли провести его круто и с пользой для здоровья.

Чтобы плавать быстро, научитесь плавать медленно
Совет тренера

Чтобы плавать быстро, научитесь плавать медленно

Сегодня поговорим о спокойствии и легкости в плавании. Выдающийся пловец, 4-кратный олимпийский чемпион Александр Попов говорил: «Чтобы научиться плавать быстро, нужно научиться плавать медленно». Мы расскажем, как этого добиться. …

Ученица школы плавания SwimRocket: Мои результаты на 99 процентов — это заслуга тренера!
Отзывы SwimRocket

Ученица школы плавания SwimRocket: Мои результаты на 99 процентов — это заслуга тренера!

Ольга Стапанишина — ученица школы плавания SwimRocket. Девушка рассказала, как она попала на свою первую тренировку, что ей нравится на занятиях. А также, каких результатов она уже смогла достигнуть.

Наша ученица о том, как ПОЧТИ проплыла Севан и почему ей нравится в SwimRocket
Отзывы SwimRocket

Наша ученица о том, как ПОЧТИ проплыла Севан и почему ей нравится в SwimRocket

Василиса Нежинская — ученица школы плавания SwimRocket. На момент интервью девушка работала в сфере рекламы и уже достаточно давно занималась плаванием. Она поделилась, почему ей нравится в нашей школе, а также рассказала о своих успехах.

Тестируем гидрокостюм TYR Hurricane cat 2 в холодной воде
Полезные советы

Тестируем гидрокостюм TYR Hurricane cat 2 в холодной воде

Сегодня мы протестируем гидрокостюм от TYR и поделимся лайфхаком, который пригодится во время плавания на открытой воде. Однако помните о том, что какой бы ни был качественный гидрокостюм, плавать в слишком холодной воде не стоит — можно заболеть. А это повлияет на результат, так как после болезни придется восстанавливать форму несколько месяцев. …

Растяжка ног для техничного плавания! Растяжка пловца
Совет тренера

Растяжка ног для техничного плавания! Растяжка пловца

Сегодня расскажем, как сделать растяжку ног перед тренировкой. Упражнения будут полезны каждому пловцу! Они повышают эластичность мышечных волокон, насыщают их кислородом, подготавливают организм к нагрузкам. 

Наушники-плеер с костной проводимостью звука — идеальны в плавании? Проверим!
Разное и интересное о плавании

Наушники-плеер с костной проводимостью звука — идеальны в плавании? Проверим!

Сегодня продолжим обзоры гаджетов для плавания. На очереди наушники AfterShokz XTrainerz, которые даже не нужно вставлять в уши. Они работают с помощью костной передачи звука. Хотите узнать подробнее о таком необычном устройстве? Читайте до конца!

Заплыв с фламинго. Кроль + брасс. Кто победит?
Разное и интересное о плавании

Заплыв с фламинго. Кроль + брасс. Кто победит?

Сегодня у нас еще одна заруба. На этот раз в главной роли — основатель школы плавания Никита Кислов, титулованный триатлет-любитель Дмитрий Назаров и надувной круг в форме фламинго “Джонни”.

Плывете, но остаетесь на месте или даже двигаетесь назад? Разбираем распространенную ошибку новичков
Совет тренера

Плывете, но остаетесь на месте или даже двигаетесь назад? Разбираем распространенную ошибку новичков

Сегодня поговорим о достаточно распространенной ошибке, которая встречается у многих начинающих пловцов. Человек работает ногами, но получается только просто оставаться на месте, либо даже двигаться назад. Как это исправить? Расскажем в нашем материале.

Как правильно и удобно девушкам надеть шапочку для плавания в бассейне?
Полезные советы

Как правильно и удобно девушкам надеть шапочку для плавания в бассейне?

Как правильно надеть шапочку, чтобы было удобно? Такой вопрос очень часто волнует девушек. Сегодня расскажем об этом в нашей статье. Удобно надеть шапочку для плавания можно как на короткие, так и на длинные волосы.

Попасть ногами в кольцо, надеть шапочку в прыжке??? Мегабатл в бассейне
Разное и интересное о плавании

Попасть ногами в кольцо, надеть шапочку в прыжке??? Мегабатл в бассейне

Сегодня расскажем о необычном батле, который мы провели в бассейне. В нем принял участие основатель школы плавания Swim Rocket Никита Кислов и титулованный триатлет-любитель Дмитрий Назаров.

Новый челлендж! Перетягивание каната в бассейне: кролем и брассом
Разное и интересное о плавании

Новый челлендж! Перетягивание каната в бассейне: кролем и брассом

Сегодня расскажем о новом челлендже, который мы придумали. Это перетягивание каната в бассейне. Померяться силами решили основатель школы плавания SwimRocket Никита Кислов и спортсмен-любитель Дмитрий Назаров, в копилке которого более 300 различных гонок по триатлотлону, бегу, плаванию, в том числе и на открытой воде.

Беспроводные наушники для плавания: тестируем водонепроницаемую модель
Разное и интересное о плавании

Беспроводные наушники для плавания: тестируем водонепроницаемую модель

Многие любят тренироваться под музыку. Но возможно ли плавать в наушниках? Сегодня протестируем беспроводные наушники для бассейна и расскажем об этом на примере модели Elari Nanopods sport.

ТОП-5 упражнений для спины в бассейне
Совет тренера

ТОП-5 упражнений для спины в бассейне

Довольно много людей работают в офисе и ведут сидячий образ жизни. Часто из-за этого начинает болеть спина, появляется ощущение зажатости. Сегодня расскажем о 5 эффективных упражнениях для спины, которые сможет выполнять в бассейне каждый.