НОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ ПО ПЛАВАНИЮ
"Техника кроля + Техника открытой воды"

Как Новый год встретишь - так его и проведёшь, верно?
Поэтому мы предлагаем Новогодний интенсив по плаванию
Идеально подходит для новичков и среднего уровня в плавании.
Будет интересно и спортивно😉
⠀
✅Время проведения: 2-6 января
✅Место: бассейн 70 метров «Гравитация» ул.Новоостаповская 5, стр 2
⠀
⏱Расписание интенсива:

📌2 января - Техника плавания кролем. Все секреты Ежового кроля.
8:00-9:00 Лекция
9:00-10:00 Тренировка на воде
Тренеры: Ежов Виктор Николаевич*, Калужский Александр
⠀
📌3 января - Повороты сальто.
8:00-9:00 Лекция
9:00-10:00 Отработка поворотов на воде
Тренеры: Ежов Виктор Николаевич и Калужский Александр
⠀
📌4 января - Техника плавания на открытой воде.
8:00-9:00 Лекция
9:00-10:00 Тренировка на воде.
Тренер: Кислов Никита
⠀
📌5 января -Техника поворотов на открытой воде.
8:30-9:00 Теория
9:00-10:00 Тренировка/Практика отработка с поворотными буями
Тренеры: Кислов Никита и Александр Калужский
⠀
📌6 января - Контрольный заплыв.
9:00-10:00 Контрольный заплыв 30 минут с имитацией плавания на открытой воде и поворотными буями
Тренеры: Ежов Виктор Николаевич и Александр Калужский

+🎄🎁подарок: авторский видео курс "Азбука открытой воды" стоимостью 5000р, где подробно разобраны все нюансы от выбора гидрокостюма, до техники плавания.
*Виктор Николаевич Ежов воспитал 18 мастеров спорта и 2 мастеров спорта по плаванию международного класса. Интенсив будет полезен как для новичков, так и для пловцов среднего уровня.