Виктор Мельников 50 км вплавь

Виктор Мельников 50 км вплавь
Фото для обложки — Анна Жукова

Виктор Мельников 50 км вплавь

В августе 2018 года тренер школы плавания SwimRocket, марафонец, победитель Суточного заплыва 2018 Swim24, Человек-Амфибия Виктор Мельников отправится в Санкт-Петербург на Kotlinrace, чтобы вновь преодолеть себя и достичь новых глубин в плавании на открытой воде!

На этот раз Вите предстоит проплыть дистанцию от Санкт-Петербурга до Кронштадта и обратно! 50 км вплавь! Не перестаем удивляться спортивным амбициям Виктора и держим за него кулаки!

Виктор Мельников рекорды

В феврале 2018 года Виктор Мельников поставил себе цель — установить личный рекорд, проплыв марафонскую дистанцию 42,2 км в бассейне. Виктор преодолел ее за 12 часов 8 минут и стал вторым россиянином, который проплыл эту дистанцию без остановки.

А уже в апреле этого же года Виктор Мельников установил новый личный рекорд, победив в Суточном заплыве Swim24 в Санкт-Петербурге. Суммарно за 24 часа Витя наплыл 61 км.

В июне Виктор в команде тренеров школы плавания SwimRocket — 12-кратной чемпионки России по плаванию Елизаветы Горшковой и рекордсмена по плаванию на открытой воде, основателя нашей школы Никиты Кислова — переплыл Плещеево озеро в городе Переславле-Залесском, преодолев вплавь 7 км.

И вот в августе нашему тренеру предстоит взобраться на новую вершину — поучаствовать в заплыве Kotlinrace, который ежегодно проходит в Санкт-Петербурге. Трасса заплыва пролегает от Питера до острова Котлин по водам Финского залива. Общая дистанция составляет 25 км. Однако Виктор Мельников решил усложнить себе задачу и увеличить дистанцию заплыва до 50 км. Таким образом ему предстоит преодолеть вплавь расстояние от Санкт-Петербурга до Кронштадта и обратно!

Сам Виктор говорит, что сама идея проплыть из Северной столицы до Кронштадта и обратно возникла уже давно. И вот сейчас он усердно готовится для того, чтобы воплотить ее в жизнь — до заплыва остается меньше двух месяцев. В свою очередь, мы не перестаем следить за спортивными достижениями Виктора, желаем ему удачи и верим, что все задуманное получится!

Заплыв Kotlinrace

Kotlinrace — ежегодный заплыв, старт которого происходит в Санкт-Петербурге Пролегает через воды Финского залива, а финишной точкой является город-порт на острове Котлин. Всего участникам заплыва предстоит преодолеть вплавь 25 км. Ранее в Kotlinrace уже принимали участие основатель школы плавания SwimRocket Никита Кислов и тренер Виктор Мельников — ему в августе 2018 года и предстоит преодолеть вплавь дистанцию в 50 км, проплыв от Санкт-Петербурга до Кронштадта и обратно.

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс

Рекорд Виктора Мельникова

Рекорд Виктора Мельникова

Рекорд Виктора Мельникова

Виктор Мельников — тренер школы плавания SwimRocket, любитель плавания на открытой воде и поклонник длинных дистанций.

В феврале 2018 года Виктор поставил личный рекорд, проплыв в бассейне марафонскую дистанцию 42,2 км за 12 часов 8 минут. А уже через месяц наш тренер поставил новый рекорд, проплыв 61 км в бассейне за 24 часа и став победителем Суточного заплыва 2018, проходившем в Санкт-Петербурге.

рекорд Виктора Мельникова

За страсть к долгому пребыванию в воде среди учеников и коллег Виктор справедливо получил прозвище «Человек-Амфибия». И, действительно, масштабы его дистанций поражают не только людей со стороны, но и знающих пловцов.

Останавливаться на достигнутом Виктор Мельников никак не собирается. В августе ему предстоит проплыть двойную дистанцию популярного заплыва Kotlinrace. Это 25-километровый заплыв, предполагающий движение по водам Финского залива из Санкт-Петербурга до острова Котлин. Среднее время пребывания в воде — около 8 часов только в одну сторону. Виктор же планирует поставить еще один рекорд, проплыв дистанцию туда и обратно. 50 километров вплавь по открытой воде!

рекорд Виктора Мельникова
Фото Анны Жуковой

Будем держать кулачки за Виктора и ждать от него новых рекордов!

А если вы хотите тренироваться у Виктора Мельникова и в дальнейшем научиться покорять такие долгие и сложные дистанции — оставьте заявку на нашем сайте или позвоните по телефону 8 (499) 955-44-07. Наши кураторы проконсультируют по всем интересующим вас вопросам и подберут комфортное время и место для ваших занятий плаванием в SwimRocket.

SwimRun 2018

SwimRun 2018
Фото: Irina Kurmanaeva

SwimRun 2018

Гонке SwimRun в 2018 году быть! Были переживания, что из-за предстоящего этим летом Чемпионата мира по футболу ее отменят, но все обошлось! Первые старты запланированы уже на конец июня, и пройдут они в поселке Токсово (Ленинградская область).

Участникам предстоит поочередно пересечь несколько беговых и плавательных дистанций по пересеченной местности. А особенностью этих стартов является то, что за всю дистанцию у участника нет возможности сменить гидрокостюм или, например, переобуть кроссовки. Как говорится, в чем стартовал — в том и финишируешь) Поэтому кране важно подобрать максимально комфортный комплект, чтобы не думать о нем во время преодоления дистанции. 

Хотите подготовиться к заплыву в гонке SwimRun? Записывайтесь тренировки на открытой воде! Школа плавания для взрослых SwimRocket проводит регулярные занятия на открытой воде на 4 локациях в Москве. Записаться на них можно на официальном сайте школы или по телефону 8 (495) 131-07-32. Торопитесь!

Техника плавания в ластах

техника плавания в ластах

Техника плавания в ластах

Как известно, ласты используют не только для ныряния с аквалангом, но также и для занятий в бассейне. С их помощью спортсмен тренирует навык скоростного плавания, развивает гибкость стоп, увеличивает свою силу и выносливость. Но как же все-таки правильно плавать в ластах? Ответ дадим в нашей статье.

Техника плавания в ластах — этапы

Прежде, чем погружаться в ластах в воду, пловцу нужно немного привыкнуть к новому аксессуару и научиться с ним обращаться на суше. Специально для этого разработаны хорошие упражнения и составлены разные пловецкие хитрости. Некоторыми  из них мы с радостью поделимся с вами.

  • Этап №1 — суша

Техника плавания в ластах отличается от привычной техники плавания кролем. Пловцу, который впервые использует на тренировке этот вспомогательный аксессуар, для начала необходимо ознакомиться  с движениями ног. Для этой цели существует одно хорошее упражнение, движения которого по технике исполнения похожи на окрашивание стены… ластами.

Чтобы «покрасить стену», пловец садится с вытянутыми ногами на край скамейки напротив стены (расстояние от стены — примерно 30-40 см). Приподнимая и опуская ноги, спортсмен выполняет движения, аналогичные движениям во время плавания кролем. Важно следить за тем, чтобы ласты двигались по стене таким образом, будто бы ноги — это валик, которым и красят стену. Помните, что движение ноги начинается от бедра, а «красить» стену нужно полностью выпрямленной ногой. При верном выполнении этого упражнения вы почувствуете, как натягиваются ваши мышцы и связки. Это будет значить, что вы все делаете правильно.

  • Этап №2 — вода

После того, как были освоены первичные навыки техники плавания в ластах, спортсмен может окунаться вместе с ними в воду. При этом, важно не забывать, что плавание в ластах все же отличается от плавания кролем, а потому пловцу постоянно нужно держать в голове несколько особенностей:
—  не сгибайте колено слишком сильно, если не хотите, чтобы ваши плавательные движения превратились в обучение езде на велосипеде;
— во время работы ногой, разогните колено и натяните носок;
— учитесь в течение долгой тренировки сохранять обтекаемость тела в воде;
— не создавайте себе помехи путем выполнения лишних движений — техника плавания в ластах направлена, прежде всего, на скорость, а потому лишние движения будут мешать и зря растрачивать вашу энергию.

Выполняя эти рекомендации и несложные советы, ваши тренировки при плавании в ластах станут более продуктивными и в скором времени положительно скажутся на вашей технике. А для того, чтобы плавание в ластах принесло максимальную пользу, необходим чуткий контроль тренера, который вовремя подскажет, что и как нужно делать. Сертифицированные тренера школы плавания SwimRocket обучат вас правильной технике плавания в ластах и помогут избежать грубых ошибок, которые в дальнейшем могут негативно отразиться на вашей плавательной технике. Записывайтесь на тренировки по телефону 8 (495) 131-07-32 или на официальном сайте школы.

А также читайте на нашем сайте раздел «Блог», чтобы всегда быть в теме всех новостей из мира плавания и триатлона.

Старты TitanSwim

старты TitanSwim

Старты TitanSwim

Titan Race — один из самых топовых организаторов любительских соревнований в России. На счету команды — десятки стартов по триатлону и бегу, проведенных как в России, так и за рубежом. Теперь к их поклонникам можно смело приписать и пловцов, для которых Titan Race активно развивает плавательное направление соревнований — старты Titan Swim.

Старты Titan Swim — что это?

Старты TitanSwim — это кубок по плаванию для любителей, который проводится в течение сезона открытой воды. В сезоне 2018 года запланировано 9 этапов кубка TitanSwim, которые пройдут в таких городах, как Сухум, Ростов-на-Дону, Переславль-Залесский, Ярославль, Воткинск, Бронницы, Зарайск и Самара. Финал кубка организаторы проведут в месте 1 этапа кубка — городе Сухум (Абхазия).

Программа подготовки к заплыву Титан Свим В Сухум в Абхазии

Старты TitanSwim 2018 — расписание соревнований

Старты TitanSwim проводятся по кубковой системе. На каждом этапе спортсмену начисляются очки, которые суммируются в течение всего сезона. Кубковый зачет проходит на дистанциях 1,5 километра и 3 километра. Для того, чтобы принять участие в стартах, необходимо выбрать дату и место заплыва и зарегистрироваться на участие в соревнованиях на официальном сайте Titan Race.

Сезон 2018 будет проходить по следующему расписанию:

  • 1 этап Кубка TitanSwim
    Дата: 6 мая 2018
    Место: Сухум, Абхазия
    Дистанции: 750, 1500, 3000, 4500
  • 2 этап Кубка TitanSwim
    Дата: 27 мая 2018
    Место: Ростов-на-Дону
    Дистанции: 750, 1500, 3000, 4500, 6000
  • 3 этап Кубка TitanSwim
    Дата: 17 июня 2018
    Место: Переславль-Залесский
    Дистанции: 750, 1500, 3000
  • 4 этап Кубка TitanSwim
    Дата: 1 июля
    Место: Ярославль
    Дистанции: 1500, 3000, 6000
  • 5 этап Кубка TitanSwim
    Дата: 14 июля 2018
    Место: Воткинск
    Дистанции: 750, 1500, 3000
  • 6 этап Кубка TitanSwim
    Дата: 28 июля 2018
    Место: Бронницы
    Дистанции: 1500, 3000, 4500, 6000
  • 7 этап Кубка TitanSwim
    Дата: 11 августа 2018
    Место: Зарайск
    Дистанции: 1500, 3000, 6000
  • 8 этап Кубка TitanSwim
    Дата: 2 сентября 2018
    Место: Самара
    Дистанции: 1500, 3000
  • 9 этап Кубка TitanSwim
    Дата: 9 сентября 2018
    Место: Ростов-на-Дону
    Дистанции: 750, 1500, 3000, 4500, 6000
  • ФИНАЛ Кубка TitanSwim
    Дата: 14 октября 2018
    Место: Сухум, Абхазия
    Дистанции: 1500, 3000, 4500, 6000

Вдохновились и решили принять участие в стартах TitanSwim? Скорее регистрируйтесь на них на официальном сайте организатора соревнований — Titan Race. А специально для того, чтобы подготовиться к соревнованиям, мы открыли программу подготовки к заплыву Титан Свим. Записаться на нее можно по телефону 8 (495) 131-07-32 или на сайте школы плавания SwimRocket.

 

 

Открытый турнир по плаванию Троя

Открытый турнир по плаванию Троя

Открытый турнир по плаванию Троя

Как известно, заплывы на открытой воде среди спортсменов-любителей приобретают все большую популярность. Ежегодно каждый новый сезон плавания на открытой воде встречает нас целым списком самых невероятных соревнований, которые проходят не только в нашей стране, но и за рубежом. И мы, по традиции, продолжаем о них рассказывать.

29 июля в Турции пройдет яркий open-water заплыв — открытый турнир по плаванию Троя. Сотни спортсменов из разных стран мира соберутся в Стамбуле для того, чтобы покорить водную стихию и выяснить, кто из них в силах «одолеть» (пускай лишь вплавь) Древний город, который в своих поэмах воспевали Гомер и Верлигий.

Как попасть на открытый турнир по плаванию Троя?

Для того, чтобы стать участником соревнований, необходимо зарегистрироваться на официальном сайте заплыва, собрать необходимые документы, заплатить регистрационный сбор, собрать вещи и прилететь в Турцию.

Однако, имейте в виду, что если ранее вы никогда не участвовали в заплывах на открытой воде, вам предстоит пройти предварительный отбор, приняв участие в гонке по плаванию «Богазичи». Кроме того, те пловцы, которые приняли участие в заплыве через Бофор и продемонстрировали на нем результат менее 25 минут, автоматически допускаются к турниру.

К слову сказать, организаторы установили лимит иностранных спортсменов-участников. В этом год он составляет 500 человек.

Открытый турнир по плаванию Троя — условия участия

К участию в заплыве допускаются как мужчины, так и женщины возрастом от 14 лет. Возрастные группы распределены следующим образом:

  • 14-18 лет;
  • 19-24 года;
  • 25-29 лет;
  • 30-34 года;
  • 35-36 лет;
  • 40-44 года;
  • 45-49 лет;
  • 50-54 года;
  • 55-59 лет;
  • 60-64 года;
  • 65-69 лет:
  • 70+.

Если вы решили принять участие в заплыве «Троя», но не знаете, как подготовиться — спешите записаться на специальную программу в школу плавания для детей и взрослых SwimRocket. Наши сертифицированные тренеры научат вас плавать «с нуля», улучшат вашу технику и скорость и с легкостью подготовят к соревнованиям.

Для того, чтобы записаться на тренировки, оставьте заявку на нашем сайте или позвоните по телефону 8 (499) 649-18-78.  До встречи на занятиях!

Oceanman Dubai

Oceanman Dubai

9-10 ноября 2018 года в Дубае, крупнейшем городе Объединенных Арабских Эмиратов, пройдет финал одной из самых главных гонок на открытой воде — Oceanman Dubai. Это событие объединит вокруг себя сотни профессиональных спортсменов и любителей заплывов на открытой воде, для которых плавание в бассейне стало казаться тесным и которые решили попробовать свои силы в заплыве на открытом водном пространстве.

Групповые тренировки по плаванию на открытой воде

Что такое Oceanman Dubai?

Oceanman Dubai — финальный заплыв на открытой воде серии OceanMan, который пройдет в начале ноября в одном из крупнейших городов Объединенных Арабских Эмиратов — Дубае.

Гонки серии OceanMan впервые стартовали в 2015 году и изначально проходили в Испании и Италии. Сегодня же соревнования считаются единственным международным чемпионатом мира по Open Waters. На данный момент, гонки проводятся в 9 странах мира, среди которых Испания, Италия, Греция, Швейцария, Мексика, Малайзия, ОАЭ, Украина и Россия. Места, подобранные для заплывов, не могут оставить равнодушными и попросту завораживают участников своей красотой. Спортсмены из разных уголков планеты выбирают гонки серии Oceanman, чтобы проплыть дистанции на итальянском озере Орта, Женевском озере, Карибском и Средиземном море, а также Тихом океане.

Программа подготовки к серии гонок OceanMan 

Для участников каждого заплыва доступны три варианта дистанций:

  • Между 6 км и 14 км (OCEANMAN);
  • Между 3,5 км и 5 км (HALF OCEANMAN);
  • Между 1 км и 2 км (AMATEUR).

Как попасть на Oceanman Dubai?

Для того, чтобы поучаствовать в финале Международного чемпионата по открытой воде OceanManв Дубае, спортсмен должен успешно проплыть выбранную дистанцию и получить квалификацию  в одной из перечисленных гонок:

  • OCEANMAN TABARCA (Испания) — 6 мая;
  • OCEANMAN SOCHI (Россия) — 20 мая;
  • OCEANMAN LAGO D’ORTA (Италия) — 23 июня;
  • OCEANMAN GREECE (Греция) — 30 июня — 1 июля;
  • OCEANMAN COZUMEL (Мексика) — 5 августа;
  • OCEANMAN LAC LEMAN (Швейцария) — 2 сентября;
  • OCEANMAN ODESSA (Украина) — 8-9 сентября;
  • OCEANMAN BENIDORM (Испания) — 20-21 октября .

Система квалификации рассчитывается следующим образом: первые 10 женщин и 10 мужчин в каждой категории (как в OCEANMAN, так и HALF OCEANMAN) автоматически получают возможность посоревноваться в финале Международных соревнований Oceanman Dubai.

Регистрация на каждый заплыв доступна на официальном сайте стартов Oceanman.

Как подготовиться к Oceanman Dubai?

Школа подготовки к плавательным гонкам SwimRocket проводит специальные программы подготовки к заплывам на открытой воде, благодаря которым под руководством наших сертифицированных тренеров каждый ученик увеличивает свою максимальную дистанцию и среднюю скорость, за которую он эту дистанцию проплывет.

Записаться на программу подготовки можно по телефону 8 (906) 031-07-00 или оставив заявку на сайте www.swimrocket.ru.

А чтобы быть в курсе всех новостей о самых крутых гонках планеты.быть в курсе всех новостей о самых крутых гонках планеты, читайте раздел «Блог» на сайте школы плавания SwimRocket.

Oceanman Sochi

Oceanman Sochi 2018Oceanman Sochi

20 мая 2018 года в олимпийском городе Сочи, для профессиональных пловцов и просто любителей  заплывов на открытой воде, пройдёт одна из самых главных гонок на открытой воде этого года, название которой Oceanman Sochi.
Зарегистрированные участники от 18 лет начнут свои заплывы с пляжа, который располагается напротив Имеретинского отеля, и будут соревноваться на дистанциях 2/4/6 км, специально выделенными для спортсменов буями, под чутким присмотром спасателей и болельщиков.

Программа подготовки к заплыву Oceanman Sochi 2018

Участникам заплыва, которым ещё нет 18 разрешается принять участие только при письменном разрешении одного из родителей/опекуна. За неимением оного, номер гонщика несовершеннолетнему выдан не будет.

ocenman sochiКак готовиться к Oceanman Sochi?

Наша школа плавания SwimRocket проводит специальные подготовительные программы тренировок, на которых по чётко выстроенной методике ученики увеличивают свою максимальную дистанцию и среднюю скорость под руководством наших опытных тренеров.
Записаться на подготовительные курсы к Oceanman Сочи можно на нашем сайте.

Для регистрации на заплыв необходимо зайти на Oceanman Sochi официальный сайт, на котором вы сможете ознакомиться со временем начала каждого старта.
Доступные на заплывах 3 дистанции

  • Sprint
    2 километра, начало в 12:30, крайний рубеж — 12:55
    Максимум участников — 400 человек
    Подойдёт для новичков. Не плавали на открытой воде или просто не до конца уверены в своих силах — эта дистанция подойдёт для вас.
  • Half Oceanman
    4 километра, начало в 10:30, крайний рубеж — 11:20 Максимум
    участников — 400 человек
    Подойдёт для пловцов-любителей, которые имеют опыт именно соревновательного плавания на открытой воде.
  • Oceanman
    6 километров, начало в 8:00, крайний рубеж в
    9:20 Максимум участников — 300 человек
    Если вы знакомы с соревновательным форматом заплывов на открытой воде, имеете разряд по плаванию или уверены в своих силах и в том  отправляйтесь на эту дистанцию, но не забудьте привести себя в форму перед заплывом.Программа подготовки к заплыву Oceanman Sochi 2018

Читайте на сайте SwimRocket раздел блог, чтобы повышать свой уровень знаний, касаемо плавания, а также посетите наш youtube канал, на котором бывалые покорители гонок на открытой воде обмениваются впечатлениями, опытом и полезными советами.

Соревнования по плаванию в бассейне 2018

Соревнования по плаванию в бассейне 2018Соревнования по плаванию в бассейне 2018

Ежеквартальные контрольные старты для любителей плавания подразумевают формат, на котором каждый участник может выбрать дистанцию себе и защитить её. Но для получения знака отличия —
медали, необходимо выполнить следующие разряды:

• Ты станешь ракетой 1-го уровня, если проплывёшь 1000 м
• Ракета 2-го уровня и соответствующая медаль выдаётся за заплыв на 1850м
• 60 минут, 2500 м — и ты ракета 3-го уровня

Ниже ссылки на соревнования по плаванию в 2018 году:
Соревнования по плаванию в бассейне Весной 2018
Соревнования по плаванию в бассейне Осенью 2018
Соревнования по плаванию на открытой воде 2018

Соревнования по плаванию в бассейне 2018Соревнования по плаванию в бассейне проводятся весной и осенью, являются открытыми для всех учеников школы и проводятся в тех же бассейнах, в которых проходят тренировки для удобства и комфорта
всех участников.

Для спортсменов, которые не являются действующими учениками SwimRocket стоимость участия составляет 1000 р.
Для регистрации на соревнования потребуется заполнить короткую анкету на нашем сайте.

Подробнее о гонке ракет читайте там же.
Посетите наш youtube канал, чтобы понимать с чем вам придётся столкнуться на соревнованиях и как преодолеть свою дистанцию максимально быстро и верно.

Ниже ссылки на соревнования по плаванию в 2018 году:
Соревнования по плаванию в бассейне Весной 2018
Соревнования по плаванию в бассейне Осенью 2018
Соревнования по плаванию на открытой воде 2018

Немного о SwimRocket

Наша команда тренеров SwimRocket берётся за обучение плаванию взрослых и детей любого уровня подготовки: новичков, пловцов среднего уровня и опытных покорителей стихии воды,- так как обучение плаванию одинаково полезно для всех.

Освоить и понять техники гребка, захвата воды для лёгкого перемещения по глади воды можно в любом возрасте, без ограничений. В жизни есть такие вещи, которыми начать заняться никогда не поздно – их суть состоит в том, что ты вкладываешь в себя что-то. И именно для фиксирования результата внутри нашей школы мы проводим соревнования по плаванию в бассейнах. На подготовку к соревнованиям записывайтесь на нашем сайте.

Для регистрации на наши соревнования по плаванию перейдите на эту страницу.

total immersion

Ural swim 2018

ural swimUral swim 2018

В 2018 году всем зарегистрировавшимся на гонку Ural Swim 2018 выпадет замечательная возможность переплыть одно из самых красивых и загадочных озёр Урала — Тургояк. Это озеро известно своими живописными берегами, древней историей и чистейшей водой.

Тренера школы плавания SwimRocket на постоянной основе готовят учеников к мероприятиям вроде этого. По окончанию нашего комплекса тренировок вы сможете принять участие в любых заплывах на открытой воде, преодолевая дистанции и улучшая свою технику плавания и личные результаты. Записаться на подготовительные курсы к Ural Swim можно на нашем сайте. Для регистрации на заплыв посетите официальный сайт Ural Swim 2018.

ural swimUral swim — это кайф

Озеро Тургояк находится в 120 км. от г. Челябинск. Добраться до него можно на такси: в Челябинске работают основные приложения по перевозке людей – Gett, Yandex, Uber, а также есть немало местных служб. Стоимость поездки 2000-3000 рублей.
На автобусе: три рейса в день из Челябинкска, продолжительность поездки на которых составляет, примерно, 3 часа. Стоимость 299 рублей.
Электричка + автобус: Можно доехать на электричке до Миасса и там пересесть на местный автобус до посёлка Тургояк. 

Стартовые пакеты выдаются зарегистрированным участникам 7 июля, сами же старты проводятся 8 июля на 2 дистанции:

  • 1 миля — мест осталось уже очень мало на эту дистанцию, поэтому советуем поторопиться с регистрацией
  • 4 км — настоящее испытание для людей, которые уже имеют опыт в заплывах на открытой воде и готовы к испытанию

Более подробная программа Ural Swim 2018 будет доступна за месяц до заплывов на официальном сайте.

Окрестности Тургояка являются уникальными природными угодьями: несмотря на то, что озеро не большое, береговая полоса абсолютно уникальна и интересна. Мы переплывём озеро с Запада на Восток – от острова Веры до поселка Золотой Пляж и приглашаем всех добровольцев присоединиться. Записаться на подготовку к заплыву вы можете на нашем сайте.