Тренировки в бассейне под открытым небом
Мы будем тренироваться под открытым небом и теплым солнцем, поэтому загар обеспечен. В бассейне мы будем работать на технику, скорость и выносливость. Группы будут поделены на уровни: новички, средние, ПРО.
Тренировки по сухому плаванию
Сюда включены упражнения на специальной резине, упражнения на правильную технику, а также гибкость необходимых мышц пловца. Если вы новичок в плавании, после этого курса вы быстрее освоите правильный захват воды, а также «высокий локоть». После поставленной техники в зале, в воде чувствуется заметный прогресс.
Тренировки на открытой воде
Освоим азы плавания на открытой воде, а также отточим навыки (ориентирование и драфтинг), необходимые для успешного выступления на заплыве. Группы будут поделены на уровни: новички, средние, ПРО.
Лекция "Секреты открытой воды"
Вас будет ждать лекция по открытой воде, где мы поделимся секретами и нюансами открытой воды, изучим такие вопросы, как техника, дыхание, распределение сил, изучим траекторию прохождения трассы на заплыве и поделимся секретом, как не "улететь" мимо финиша.
Видеоанализ и оценка техники с разбором ошибок
Мы разберем вашу технику плавания с помощью видеоанализа и выявим ошибки, после исправления которых вы сразу почувствуете прогресс.
Участие в заплыве на открытой воде
В конце сбора можно будет попробовать свои силы в заплыве и получить памятную медаль. Старт необязателен, решение о заплыве принимается самостоятельно. При этом тренерский состав может рекомендовать отказаться от дистанции, если текущий уровень подготовки недостаточен для безопасного участия
Экскурсия в пустыню
В один из дней сбора мы отправимся в Египетскую пустыню. Посмотрим, как живут местные бедуины и покатаемся на квадроциклах.
Новые знакомства
На сборах легко знакомиться, атмосфера тёплая и поддерживающая. У нас собираются люди со всего мира, разного возраста, опыта и профессий. Участники общаются, флиртуют, дружат, запускают совместные проекты, обсуждают спорт, путешествия и просто жизнь. Ребята встречаются, гуляют и поддерживают общение даже после сборов.
Общий чат
У нас есть чат на 300+ участников, где собраны выпускники наших сборов. Ребята общаются. обмениваются успехами в тренировках и заплывах, ищут компанию для поездки или совместных занятий спортом.
Диплом и памятный мерч
По итогам сбора каждый участник получает памятный мерч, бонусы Спортмастер, а также диплом участника.