Отзывы SwimRocket

Отзывы SwimRocket

Отзывы SwimRocket

За полтора года существования школы плавания SwimRocket мы провели большое количество тренировок, соревнований как в бассейне, так и на открытой воде, тусовок и поездок. И, конечно же, за это время у нас накопилось множество положительных отзывов от учеников о нашей работе, которыми мы с радостью делимся с вами 🙂

Ольга Столбцова. Отзыв о SwimRocket:

«Никита Кислов, на мой взгляд, мега крутой тренер. Потому что, попав к нему, я начала плавать. До этого мне казалось, что плавать я просто не умею и никогда не научусь. Благодаря его таланту и умению поддерживать нас, новичков, вселять веру в себя, и самое главное его позитиву, мы идем к победам. Спасибо огромное Никите! Все к нему

Максим Шапорин. Отзыв о тренировках по сухому плаванию:

«Тем кто, только-только начинает учиться плавать, хотел бы пожелать не избегать специальных упражнений с резиной и  ОФП. Потому что я, например, как любитель, все время пытался их избежать  — это мне казалось не очень интересным, интереснее просто плавать. Но без этих упражнений быстро плыть не получается. Особенно тем, у кого слабые мышцы спины, плеч, рук, без таких упражнений быстро не поплыть. Поэтому чем раньше начнете, тем лучше«.

Елена Кривцова. Отзыв о сухом плавании:

«Мне понравилась группа упражнений на проработку всех возможных мышц, которые есть у нас. Очень понравился тренер, подход. Не пожалела о том, что пришла. Всем рекомендую, все на сухое

Екатерина Пестерова. Отзыв о SwimRocket:

«Никита — супер тренер! Всем рекомендую, приходите в SwimRocket!»

Марат Измайлов. Отзыв об общешкольных соревнованиях Гонки Ракет:

«Очень круто, мне очень понравилось! Спортивный дух, симпатичные двушки, атлетичные ребята. Я всех приглашаю в эту школу плавания

Екатерина Старостина. Отзыв о школьных соревнованиях:

«Я закончила не только месяц плавания с Никитой, но и получила огромный опыт. Честно говоря, не ожидала, что я проплыву километр на каких-то соревнованиях. Ожидала чуть лучше, а получилось 30 минут 50 секунд. Девчонки очень крутые, быстрые. Есть к чему стремиться! Продолжим обучение

Марина Шиянова. Отзыв о школьных соревнованиях:

«Это мой первый километр, к которому я очень долго шла. И, на удивление, он был очень легким, я бы даже сказала, воздушным для меня сегодня. Это очень здорово. Всем плавать

Ирина Гурова. Отзыв о кемпе в Греции:

«Я впервые в своей жизни проплыла километр. Такое достижение для человека, который вообще почти не плавал 2 года назад. Ощущений масса. Отличная подобралась команда. В принципе, думаю, что только за счет этого я преодолела свои страхи и поплыла 🙂 Спасибо Никите и всем!»

 

 

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс

Swim school in Moscow

 swim school in Moscow

Swim school in Moscow

Swimming has recently become so popular that almost every major city opens specialized sports schools and swimming sections. Of course, in the capital, this process is developing much faster, and the number of swimming schools is much higher. There are swimming pools in almost every district, in various fitness centers, sports clubs and complexes. How to choose a good school for your training among this variety of sports services? Read in our article.

Swimming lessons Moscow

As you know, you can swim in different modes. You can do it yourself by paying the corresponding subscription fee in the pool, and you can also attend training sessions under the guidance of a professional coach. The last option is good because you will always be under control, the training program will be built in accordance to your level of swimming and aimed to the desired result.

You can also train with a coach in several modes. This can be personal training or classes in groups.

 swim school in Moscow

Personal trainer

Personal swimming classes are held individually with the coach. The schedule and program of such trainings is built individually for you, and all the attention of the coach is paid directly to his student. This is a good opportunity for you to get rid of the fear of water, hone your technique, improve your results and adequately prepare for the upcoming competition.

Personal swimming training in Moscow

Swimming lessons in groups

First of all, lessons in the group develop teamworking. There are also good for the competitive stage, when you improve your results, focusing on your colleagues. But what is especially important in group classes is a chance to make new interesting acquaintances and make good friends. If you feel comfortable in your swimming group — be sure that you have found a second family 🙂

 swim school in Moscow

Swim school in Moscow for adults and children

If you are looking for a swim school in Moscow for learning to swim or for preparing for the competitions — you’re welcome in the swim school for adults and children SwimRocket! Thanks to our author’s technique, patented in Russia and the United States of America, we have already taught to swim more than 800 people! An now we’re continuing to teach people how to swim both in the personal trainings and in the group swimming lessons in the pool and open water.

In order to become a part of our team and join us for training — leave a request on the official website of the school or call by the number 8 (499) 955-42-58 — our managers will answer all your questions, help you to choose a comfortable time and place for your swimming trainings and select an english-speaking coach.

Learn to swim with SwimRocket!

 

 

Как выбрать часы для плавания?

часы для плаванияКак выбрать часы для плавания?

То, что технологии не стоят на месте,  известно давно. Теперь же эта радостная весть доступна и для пловцов. Ведь специально для того, чтобы во время тренировки в бассейне полностью сосредоточиться на выполнении упражнений и оттачивании техники, для них придумали классный девайс — часы для плавания.

Такие часы способны считать проплытую за время тренировки дистанцию, количество сделанных гребков, потерянные калории и многое другое. Все, что требуется от спортсмена — это найти подходящую именно под его запрос модель часов. Что нужно учесть при выборе столь полезного для тренировок изобретения? Читайте в нашей статье.

Часы для плавания в бассейне — виды

Все часы для плавания маркируются по степени непроницаемости, которая измеряется в ATM (атмосферы) или же в WR (глубина в метрах). Существует следующая классификация часов для плавания:

  • 3 АТМ (30 метров) – в таких часах можно ходить под слабым дождем или мыть руки;
  • 5 АТМ (50 метров) – в этой модели не страшно попасть под сильный ливень или ненадолго оказаться в воде;
  • 10 АТМ (100 метров) – этот тип часов предназначен для долгого пребывания в воде, подходит для занятий плаванием и другими водными видами спорта;
  • 20 АТМ (200 метров) – а с такими часами можно смело погружаться с аквалангом.

Как мы видим, далеко не все часы будут пригодны для продолжительных занятий в бассейне. Из перечисленных выше для этой цели наиболее подходящими являются модели с маркировкой 10 АТМ (100 метров) или 20 АТМ (200 метров).  Имейте это в виду при покупке часов для ваших тренировок.

Еще больше полезных статей о плавании ищите на нашем сайте в разделе «Блог»

 

 

 

Тренер по плаванию Александр Калужский

 Тренер по плаванию Александр КалужскийТренер по плаванию Александр Калужский

Александр Калужский — сертифицированный тренер школы плавания SwimRocket. Мастер спорта международного класса, многократный победитель и призер Кубков России, неоднократный призер Чемпионатов России, многократный победитель Российских универсиад, серебряный призер Чемпионата Европы.

Александр получил высшее образование в Российском Государственном Университете Физической Культуры спорта и туризма (РГУФКСиТ) по специальности «спортивное плавание». И уже более 10 лет обучает плаванию как взрослых, так и детей.

В нашей школе Александр проводит групповые занятия в бассейне РЭУ Плеханова. Для того, чтобы записаться к нему на тренировки, вы можете оставить заявку на нашем сайте или позвонить по телефону 8 (495) 131-07-32 — наши менеджеры свяжутся с вами и запишут вас в группу к Александру Калужскому.

Аренда гидрокостюма

Аренда гидрокостюма

Аренда гидрокостюма

Очень часто начинающие спортсмены, готовящиеся выступить на соревнованиях по плаванию на открытой воде или стартовать в триатлоне, сталкиваются с проблемой, что для тренировок необходимо приобрести специальный инвентарь — гидрокостюм, шлем для велоспорта или же сам велосипед.

Зачастую, это бывает проблематично, так как стоят эти вещи недешево, а покупать дорогостоящий инвентарь, не опробовав его на деле, достаточно рискованно. В таких случаях приходит на помощь услуга проката костюма или велосипеда.

Где же в Москве есть аренда гидрокостюма? Читайте в нашей статье.

Аренда гидрокостюма в Москве

В столице появился интересный магазин, который особенно подойдет тем спортсменам, кто не хочет покупать кота в мешке. Этот проект идеален тем, что здесь можно взять напрокат гидрокостюм или велоинвентарь, опробовать его на тренировке, и, если модель подойдет, при желании приобрести, уже ознакомившись со всеми ее недостатками и преимуществами.

Если вы взять в аренду гидрокостюм — вы можете это сделать на сайте Rentstation.ru, ну а если вам предстоит подготовиться к плаванию на открытой воде или участию в триатлоне, записывайтесь на тренировки в школу плавания для взрослых SwimRocket.

Мы проводим занятия в пяти бассейнах Москвы, а также на двух чистых и комфортных водоемах. А наши сертифицированные тренеры не только научат вас плавать с нуля, но и качественно подготовят к грядущим соревнованиям.

Для того, чтобы записаться на тренировки в школу плавания SwimRocket, оставьте заявку на нашем сайте или позвоните по телефону 8 (495) 131-07-32. Наши менеджеры свяжутся с вами, помогут подобрать вам группу и тренера в зависимости от вашего уровня плавания.

Обучение плаванию с нуля

обучение плаванию с нуляОбучение плаванию с нуля

Помимо того, что занятия плаванием положительно влияют на здоровье человека, навык умения плавать 100% пригодится вам и в жизни, будь то тихий отдых на море или экстремальная ситуация на воде.

Как известно, большинство людей осваивают этот навык в детском возрасте, ведь у ребенка отсутствуют страхи перед стихией, и он с удвоенной скоростью воспринимает информацию. Однако, далеко не всем удается научиться плавать, будучи детьми. А потому в школы плавания все чаще обращаются взрослые люди с просьбой обучить их азам плавания.

Где же в Москве проходит обучение плаванию с нуля? Читайте в нашей статье.

Научиться плавать с нуля в Москве

На сегодняшний день в столице существует огромное количество спортивных секций и школ плавания. Причем, учатся плавать с нуля не только дети, но и взрослые. И одной из крутых московских школ, где обучают плаванию с нуля всех, является школа плавания для детей и взрослых SwimRocket.

Мы проводим как групповые, так и персональные тренировки в пяти чистых бассейнах с удобными локациями:

Как записаться на занятия?

Если вы хотите научиться круто и технично плавать с нуля под руководством профессиональных тренеров — оставьте заявку на сайте школы плавания SwimRocket или позвоните по телефону 8 (495) 131-07-32. Наши кураторы ответят на все ваши вопросы, помогут подобрать вам тренера и удобное время для занятий, чтобы сделать ваш тренировочный процесс максимально комфортным и продуктивным!

Учитесь плавать и достигайте поставленных целей вместе со SwimRocket!

 

 

Корпоративное обучение плаванию

Корпоративное обучение плаванию

Корпоративное обучение плаванию

Заниматься плаванием самому — очень круто, но еще круче, когда вы можете это делать в команде близких по духу людей — родных, друзей или коллег по работе. Тем более, что после освоения азов всей командой можно замахнуться и на какие-либо соревнования! Где же в Москве проходит корпоративное обучение плаванию? Расскажем в нашей статье.

Корпоративное обучение плаванию в Москве

Если вы вместе со своей командой — будь то близкие друзья или коллеги из офиса — хотите научиться технично плавать, записывайтесь на групповые занятия в школу плавания для взрослых SwimRocket. Наши сертифицированные тренеры научат вас плавать даже «с нуля», помогут освоить основные стили спортивного плавания и прокачают вашу технику и скорость. Кроме того, для корпоративных клиентов действует приятная скидка на занятия — 20%.

Мы тренируем в 5 чистых и комфортных бассейнах столицы:

Для того, чтобы более подробно ознакомиться с условиями получения корпоративной скидки — пожалуйста, оставьте заявку на нашем сайте или позвоните по телефону 8 (495) 131-07-32. Наш менеджер с вами свяжется, проконсультирует по всем вопросам, поможет подобрать тренера для вашей команды, а также комфортное время для ваших занятий.

До встречи в SwimRocket!

 

Гидрокостюм на заказ

гидрокостюм на заказ

Гидрокостюм на заказ

Каждый пловец перед стартом на открытой воде сталкивался с тем, что ему необходимо подобрать гидрокостюм. Да еще и такой, чтобы плыть и побеждать в нем было максимально комфортно, нигде ничего не зажимало, а совершать движения в костюме можно было свободно и удобно. Но зачастую бывает так, что подобрать костюм, который идеально сядет по фигуре, практически невозможно, да и времени до старта остается мало. Как же быть? Пошить гидрокостюм на заказ!

Гидрокостюм BUNI на заказ

Да, вы не ослышались. В Санкт-Петербурге есть ребята, которые с сентября 2016 года шьют гидрокостюмы для пловцов и триатлетов по индивидуальному заказу.

Для того, чтобы пошить максимально удобный гидрокостюм, перед составлением заказа спортсмену необходимо указать:

  • для каких целей ему нужен гидрокостюм;
  • какова программа тренировок;
  • какая основная задача стоит перед костюмом;
  • есть ли у пловца конкретные пожелания по костюму.

Исходя из перечисленных целей и запросов предлагается та или иная модель гидрокостюма, чтобы плавание в нем стало настоящим удовольствием.

При пошиве костюма учитывается его удобоносимость, технологичность, комфорт и красивый внешний вид а также, что не мало важно, его стоимость! Вы можете пошить костюм, поставив посильные для вас рамки по бюджету — поверьте, по итогам заказа они будут соблюдены и ценник не заставит вас удивиться от незапланированного повышения цены вашего заказа.

Кроме того, у покупателей есть возможность заказать для себя гидрокостюмы из различного материала, выбрать из палитры понравившийся цвет готового изделия, а также, при желании, разработать индивидуальный дизайн и нанести логотип или надпись любой сложности.

Для того, чтобы пошить гидрокостюм на заказ, вы можете перейти по ссылке и оставить заявку. А по промокоду SWIMROCKET для вас будет действовать скидка 10% на заказ гидрокостюма.

С тем, как хорошо выглядеть на заплыве, мы разобрались. А если вас интересует, как достойно подготовиться к стартам по плаванию на открытой воде или участию в триатлоне и достойно на них финишировать — записывайтесь на программу подготовки в школу плавания SwimRocket. Мы обучим вас плавать даже «с нуля» и прокачаем до уровня масштабных соревнований как в бассейне, так и на открытой воде.

Бассейн Лужники

бассейн Лужники

Бассейн Лужники

Бассейн Лужники — это новый комфортный бассейн под открытым небом на территории спорткомплекса «Лужники». Он находится по адресу: улица Лужники, дом 24 строение 20. До него можно быстро и удобно дойти от станции метро Воробьевы горы или Спортивная.

Главным преимуществом этого бассейна является то, что он расположен под открытым небом, а длина дорожки составляет 50 метров. На территории бассейна также есть возможность отдохнуть в пляжной зоне, позагорать на шезлонге, выпить вкусный освежающий коктейль в баре.

Открытый бассейн  работает в летнее время и немного затрагивает осень — поплавать в Лужниках можно будет и в сентябре. Температуры воды стабильно держится на уровне 27-29 градусов, так что вне зависимости от погоды замерзнуть посетителям при активной тренировке никак не получится.

Как же записаться на занятия в новый бассейн Лужники? Читайте в нашей статье.

Обучение плаванию в бассейне Лужники

Тренировки по плаванию в бассейне Лужники

Профессиональные тренеры школы плавания SwimRocket проводят в бассейне Лужники как групповые, так и индивидуальные занятия по плаванию для детей и взрослых. Тренировки проходят ежедневно, так что у вас есть возможность подобрать комфортное для вас расписание.

Если вы хотите научиться круто плавать, подготовиться к заплыву или стартовать в триатлоне, скорее записывайтесь на тренировки в школу плавания SwimRocket! Мы обучим вас плавать «с нуля» и прокачаем до высокого профессионального уровня.

Забронировать себе место в нашей школе можно по телефону 8 (495) 131-07- 32 или оставив заявку на нашем сайте

Ну а когда бассейн Лужники закроется на зимний период, приглашаем вас в другие наши бассейны в Москве:

До встречи в школе плавания для детей и взрослых SwimRocket!

Учимся плавать кролем

Учимся плавать кролем

Учимся плавать кролем

Кроль или вольный стиль — один стилей спортивного плавания. Как известно, всего спортивных стилей насчитывается четыре — кроль на груди, кроль на спине, брасс и баттерфляй. Каждый из них отличается, прежде всего, своей техникой исполнения. В этой статье мы расскажем о технике плавания кролем.

Спортивные стили плавания

О плавании кролем

Кроль — самый быстрый стиль плавания, позволяющий развить для пловца максимальную скорость. Именно с него начинают свое обучение практически все новички. Напоминаем, что плавать кролем можно как лёжа на груди, так и лёжа на спине. Однако, пловцы всё же преимущественно прибегают во время плавания к кролю на груди.

Новички, учимся плавать кролем!

Итак, рассмотрим пошагово технику плавания кролем для начинающих пловцов.

Во-первых, осваиваем движения ног и рук. Помним, что при плавании кролем спортсмену необходимо совершать ногами простые движения вверх и вниз, руками же по очереди выполняются гребки.

Во-вторых, не забываем про технику дыхания в воде. При плавании кролем правильно отточенная система дыхания особенно важна. Помните, что вдыхаем мы над поверхностью воды — ртом, а выдыхаем уже под водой — ртом и носом одновременно. Среди новичков распространенной ошибкой является задерживание дыхания. Этого делать ни в коем случае не нужно! Напротив, пловцу необходимо при вдохе максимально наполнить свои легкие воздухом, а при выдохе — постараться весь воздух из них извлечь. Задерживание дыхания только в этом случае только помешает, вы начнете сбиваться, вследствие чего пострадают и движения тела. Поэтому помним — вдох должен быть быстрым и глубоким, а выдох — равномерным.

Учимся плавать кролем в Москве

Если вы начинающий пловец и желаете освоить технику плавания кроль, приглашаем вас в школу плавания для взрослых и детей SwimRocket. Мы проводим групповые и персональные занятия в 5 чистых и комфортных бассейнах Москвы:

Сертифицированные тренеры по авторской методике SwimRocket, запатентованной в России и США, научат вас плавать кролем, помогут вам отточить вашу технику и улучшить скорость. Для того, чтобы записаться на тренировки, вы можете оставить заявку на нашем сайте или позвонить по телефону 8 (495) 131-07-32 — наши кураторы помогут подобрать вам тренера и комфортную для вашего уровня плавания группу.

До встречи в SwimRocket!