Top.Mail.Ru
Ваш город — Санкт-Петербург?
Да
Нет
Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе
Школа плавания Совет тренера

Рубрика: Совет тренера

Упражнения для новичков, которые нужно изучать до стилей плавания
Совет тренера

Упражнения для новичков, которые нужно изучать до стилей плавания

Существует четыре основных стиля плавания: кроль, брасс, спина и дельфин. Но мы поговорим не об этом. Сегодня мы расскажем о 10 шагах, которые нужно сделать до изучения стилей плавания. Это необходимо для того, чтобы скомпоновать и разучить основные навыки: дыхание, поддержание правильного положения тела в воде, движения и сочетания этих аспектов техники. …

10 приёмов в плавании на спине, которые улучшат технику на 100%
Совет тренера

10 приёмов в плавании на спине, которые улучшат технику на 100%

Плавать на спине на самом деле не так сложно, как может показаться. Это просто совокупность правильно выполненных действий. Сегодня расскажем о 10 фишках, которые важно знать для комфортного плавания на спине. …

Полная тренировка с нуля: новичок учится плавать кролем за 1 час
Совет тренера

Полная тренировка с нуля: новичок учится плавать кролем за 1 час

Сегодня мы продолжаем нашу постоянную рубрику, в которой мы учим новичков плавать и помогаем им освоить технику за час. В этот раз на занятие к основателю школы плавания Никите Кислову пришла девушка Наргиз. Она призналась, что плавает не очень хорошо. …

Тренировка гребка на суше, чтобы вы плавали техничнее и быстрее
Совет тренера

Тренировка гребка на суше, чтобы вы плавали техничнее и быстрее

Сегодня поговорим о таком важном моменте, как тренировки по сухому плаванию. Ведь важно не только заниматься в бассейне и на открытой воде, но и в зале. Эти два компонента вместе дадут вам хороший результат и быстрый прогресс. В нашей статье разберем самый популярный среди любителей стиль плавания — кроль. Поговорим об упражнениях, которые помогут улучшить технику и сделать гребок сильнее. …

Почему вы плывете, но остаетесь на месте или двигаетесь назад: разбор главной ошибки новичков
Совет тренера

Почему вы плывете, но остаетесь на месте или двигаетесь назад: разбор главной ошибки новичков

Многих новичков волнует, почему при работе ногами кролем не получается продвигаться вперед  либо даже происходит движение назад? Это частая проблема начинающих пловцов. Сегодня расскажем о причинах и о том, как это можно исправить. …

Лучше плавать на прямых руках или сгибать локти? Высокий локоть VS прямые руки
Совет тренера

Лучше плавать на прямых руках или сгибать локти? Высокий локоть VS прямые руки

Что лучше? Прямая рука или высокий локоть? Сегодня будем разбираться в этой теме. Объясним все плюсы и минусы каждого варианта и попробуем разобраться, какой подходит именно вам. …

Тренировка для новичков за час: учим плавать брассом
Совет тренера

Тренировка для новичков за час: учим плавать брассом

Наша подписчица Эмилия мечтала научиться плавать брассом. Сегодня расскажем, как мы обучили девушку этому за час. А заодно поделимся эффективными упражнениями, которые вы сможете делать на своих тренировках. …

5 нестандартных упражнений в кроле, которые разнообразят ваше плавание
Совет тренера

5 нестандартных упражнений в кроле, которые разнообразят ваше плавание

Нестандартные упражнения в кроле нужны для того, чтобы разнообразить ваш тренировочный процесс. Они задействуют другие мышцы, а также улучшают вашу координацию. Сегодня расскажем о том, как выполнять эти упражнения. …

Учим плавать с нуля за 1 час: тренировка по плаванию кролем
Совет тренера

Учим плавать с нуля за 1 час: тренировка по плаванию кролем

Сегодня мы расскажем, как мы учили плавать нашу подписчицу кролем. У Дарьи начальный уровень подготовки, и она хотела бы научиться плавать лучше и дольше. Подробнее о том, как проходила тренировка — в нашей статье. …

Как научиться плавать на море с нуля: упражнения для новичков
Совет тренера

Как научиться плавать на море с нуля: упражнения для новичков

Сегодня поговорим о том, как научиться плавать в море с нуля. Эти советы будут полезны тем, кто не ходит заниматься в бассейн с тренером, но собирается в отпуск на море и хочет научиться плавать. …

FINIS – инновационный инвентарь для плавания? Обзор тренажеров, девайсов и аксессуаров для пловцов
Совет тренера

FINIS – инновационный инвентарь для плавания? Обзор тренажеров, девайсов и аксессуаров для пловцов

Сегодня поговорим про инвентарь для плавания от бренда FINIS. Его отличительная черта — все аксессуары выполнены в одной стилистике в желтом цвете. Также компания славится тем, что она изобретает инновационные приспособления для пловцов. Поэтому сегодня сделаем обзор не на банальные колобашки или трубки. А поговорим про четыре интересных девайса, о которых, вероятно, вы даже не знаете. …