Рубрика: Совет тренера

Как научиться технично прыгать с тумбы за три простых шага? Сегодня расскажем об этом, а вам останется только повторить! …

Существует четыре основных стиля плавания: кроль, брасс, спина и дельфин. Но мы поговорим не об этом. Сегодня мы расскажем о 10 шагах, которые нужно сделать до изучения стилей плавания. Это необходимо для того, чтобы скомпоновать и разучить основные навыки: дыхание, поддержание правильного положения тела в воде, движения и сочетания этих аспектов техники. …

Сегодня поговорим о различных упражнениях, которые помогут прокачать вашу технику. Для начала разберем одно из самых сложных. Оно называется “пароход”. …

Сегодня мы поговорим о 4 основных ошибках, которые мешают новичкам прогрессировать на занятиях в бассейне. …

Сегодня расскажем о трех упражнения с колобашкой. Выполняя их, вы сможете прокачать свой уровень. …

В спорте очень важно знать свой пульс для выполнения определенных задач. И сегодня мы поговорим о том, как пловец может его определить без гаджетов. …

Сегодня поговорим о важной для новичков теме: что именно брать с собой на тренировку с бассейн? Какие вещи и инвентарь? …

Сегодня расскажем о том, как научиться дышать в сторону при плавании кролем. Разбирать каждый момент мы будем поэтапно. …

Плавать на спине на самом деле не так сложно, как может показаться. Это просто совокупность правильно выполненных действий. Сегодня расскажем о 10 фишках, которые важно знать для комфортного плавания на спине. …

Сегодня поговорим о том, как научиться плавать взрослому? Советы подойдут даже тем, кто совсем не держится на воде. …

Сегодня мы продолжаем нашу постоянную рубрику, в которой мы учим новичков плавать и помогаем им освоить технику за час. В этот раз на занятие к основателю школы плавания Никите Кислову пришла девушка Наргиз. Она призналась, что плавает не очень хорошо. …

Сегодня поговорим о таком важном моменте, как тренировки по сухому плаванию. Ведь важно не только заниматься в бассейне и на открытой воде, но и в зале. Эти два компонента вместе дадут вам хороший результат и быстрый прогресс. В нашей статье разберем самый популярный среди любителей стиль плавания — кроль. Поговорим об упражнениях, которые помогут улучшить технику и сделать гребок сильнее. …

Сегодняшняя тема — разворот маятник в бассейне. Поговорим про частые ошибки, а также дадим упражнения на отработку. …

Как поставить правильное дыхание в плавании? Сегодня расскажем об этом и дадим вам 4 упражнения для отработки навыка. …

Тема сегодняшнего материала — разворот сальто. Расскажем о подготовительных упражнениях, которые помогут вам выполнить такой разворот уже на первой тренировке. …

Многих новичков волнует, почему при работе ногами кролем не получается продвигаться вперед  либо даже происходит движение назад? Это частая проблема начинающих пловцов. Сегодня расскажем о причинах и о том, как это можно исправить. …

Что лучше? Прямая рука или высокий локоть? Сегодня будем разбираться в этой теме. Объясним все плюсы и минусы каждого варианта и попробуем разобраться, какой подходит именно вам. …

Сегодня на примере начинающего пловца Александра мы разберем технику плавания кролем у новичка и расскажем о 10 ошибках. …

Наша подписчица Эмилия мечтала научиться плавать брассом. Сегодня расскажем, как мы обучили девушку этому за час. А заодно поделимся эффективными упражнениями, которые вы сможете делать на своих тренировках. …

Нестандартные упражнения в кроле нужны для того, чтобы разнообразить ваш тренировочный процесс. Они задействуют другие мышцы, а также улучшают вашу координацию. Сегодня расскажем о том, как выполнять эти упражнения. …

Сегодня мы расскажем, как мы учили плавать нашу подписчицу кролем. У Дарьи начальный уровень подготовки, и она хотела бы научиться плавать лучше и дольше. Подробнее о том, как проходила тренировка — в нашей статье. …

Чтобы вы могли улучшить свое время в плавании, мы расскажем о пяти действиях. Каждое из них даст свой процент эффективности. …

Сегодня поговорим о том, как научиться плавать в море с нуля. Эти советы будут полезны тем, кто не ходит заниматься в бассейн с тренером, но собирается в отпуск на море и хочет научиться плавать. …

Сегодня расскажем о 4 упражнениях с лопатками для плавания. Они помогут улучшить вашу технику. …

Сегодня поговорим про инвентарь для плавания от бренда FINIS. Его отличительная черта — все аксессуары выполнены в одной стилистике в желтом цвете. Также компания славится тем, что она изобретает инновационные приспособления для пловцов. Поэтому сегодня сделаем обзор не на банальные колобашки или трубки. А поговорим про четыре интересных девайса, о которых, вероятно, вы даже не знаете. …

Сегодня расскажем о питательных гелях для плавания и триатлона. На тесте у нас 5 разных брендов. …

Сегодня сделаем обзор на три модели очков TYR Tracer-X для плавания в бассейне. Мы их опробуем и изучим. …

Сегодня мы поговорим про невидимые ошибки в плавании, которые вы можете не замечать. Однако они разрушают вашу технику. …

Сегодня поговорим о том, как похудеть с помощью плавания, и вообще реально ли это сделать. А также расскажем, как можно усилить и ускорить процесс похудения. …

Поговорим сегодня о правилах поведения и о разметке в бассейне. Это поможет сделать вашу тренировку максимально комфортной. …