Написать в Whatsapp
Сегодня поговорим о том, как правильно держаться на воде, чтобы не утонуть. Разберем одну из техник. …
Рубрика: Совет тренера
Учим плавать сноубордиста Алексея Соболева с нуля за час
Сегодня расскажем о том, как за один час учился плавать известный сноубордист Алексей Соболев. …
10 фишек работы ног в кроле — ноги перестанут уставать и станут сильнее
Сегодня продолжим тему работы ног в кроле и расскажем о 10 фишках, благодаря которым ваши ноги перестанут уставать и станут сильнее. …
Как сделать быстрый прогресс в плавании?
Сегодня поговорим о том, почему у вас нет прогресса в плавании.…
Упражнения, которые помогут прокачать плавание даже дома
Сегодня поговорим о шести упражнениях на суше, расскажем, что с их помощью получится прокачать. …
3 ошибки в бассейне, из-за которых вы не научитесь плавать
Сегодня поговорим об ошибках в бассейне, которые мешают вам прогрессировать. Разобравшись с ними, вы сможете добиться новых результатов. …
Эталонная техника кроля пошагово: корпус, руки, ноги, дыхание в плавании
Сегодня поговорим про правильную технику кроля. Разберем все элементы.…
Как дышать в плавании кролем?
Сегодня поговорим о дыхании. Как же нужно дышать при плавании кролем? На самом деле все очень просто, нужно понять только несколько основных моментов. …
Как быстро восстанавливаться после тренировок?
Сегодня поговорим о восстановлении после интенсивных тренировок. Есть несколько советов, которые помогут вам это сделать. …
10 фишек, которые прокачают плавание на спине
Сегодня будем говорить о плавании на спине. Расскажем о 5 фишках для начинающих пловцов, 3 фишки — для среднего уровня, еще 2 — для профи.…
Как работать ногами кролем, чтобы не испытывать усталость?
Сегодня тема нашего материала — работа ног при плавании кролем. Как плавать так, чтобы не уставать? …
Как развить взрывную скорость в плавании кролем? Программа для PRO
Многие приходят в бассейн, чтобы подготовиться к заплывам на открытой воде. А это длинные дистанции. Но что же делать тем, кто любит скорость и спринт? У нас есть варианты тренировок. Сегодня поговорим про программу тренировки именно на скорость. …
Как стать выносливым в плавании?
Сегодня поговорим о том, как развить выносливость во время тренировок в бассейне. Есть несколько советов, которые помогут вам это сделать. …
Исправь эти ошибки гребка в кроле, чтобы плавать технично и легко
От нашего гребка зависит продвижение вперед и будет ли оно эффективным, поэтому сегодня мы с вами разберем 5 самых частых ошибок в гребке кролем и сделаем на них упражнения. …
5 причин нарушения техники плавания: почему плыву, а ноги устают и тонут
Сегодня поговорим о том, почему устают и тонут ноги при плавании кролем. Расскажем основные причины, а также дадим упражнения, чтобы ваше стало более гармоничным. …
Пульсовые зоны в плавании для любителей и профи
Сегодня поговорим про пульсовые зоны. Как их использовать и как тренировать? …
Как поймать волну в плавании баттерфляем: техника и упражнения
Сегодня поговорим про волну в баттерфляе. Это очень важный компонент, без которого у вас не получится сделать цельное движение. Именно волна дает энергию и импульс вашему баттерфляю. Поговорим о том, что же нужно делать, чтобы это движение у вас получалось правильно. А также расскажем об упражнениях на отработку волны. …
Как эффективно плавать на открытой воде: подготовка, драфтинг, экипировка, дистанция
Одним из самых популярных направлений любительского спорта в России является плавание на открытой воде. Существуют как отдельные заплывы на разные дистанции, так и триатлоны, где есть плавательный этап. Сегодня мы обсудим изучение маршрута перед стартом, правильную технику плавания на открытой воде, грамотное распределение сил, восстановление после дистанции и другое. Эти фишки помогут вам меньше уставать, плавать быстрее, финишировать первым. …
7 фишек идеального гребка в кроле для опытных пловцов
Сегодня расскажем о 7 фишках гребка в кроле для профессионалов и продвинутых любителей, так как помогут эти фишки тогда, когда вы хорошо знаете базу. …
Правильный гребок в брассе: 5 главных фишек и упражнения на технику
В статье мы разберем технику работы рук в брассе, правильную последовательность движений и отработку техники. …
Эта ошибка постепенно ломает всю технику плавания. Как исправить? +Упражнения
В плавании одна ошибка может порождать последующие. Какая же самая критичная ошибка в плавании? …
Тренировка по плаванию дома: 7 лучших упражнений для сухого плавания
Пловцы, которые тренируются только в бассейне,чаще всего будут проигрывать спортсменам, которые тренируются еще и на суше. Сегодня мы расскажем, как выполнять 7 упражнений дома без использования дополнительного инвентаря для развития движений, навыков, координации в воде. …
Как не тонуть и поймать баланс в плавании?
Сегодняшняя тема будет особенно полезна новичкам. Разберем два упражнения, которые помогут вам поймать баланс и не тонуть в плавании. …
Правильная техника плавания кролем: алгоритм выполнения
Сегодня поговорим о правильной технике плавания кролем. Повторяя предложенный алгоритм, вы будете плавать технично. …
Как перестать хлебать воду и тонуть при вдохе в плавании?
Cегодня поговорим о том, как не захлебываться при вдохе, почему это происходит, а также разберем несколько простых упражнений, которые помогут отработать правильный вдох. …
Как нельзя делать гребок в кроле?
Сегодня поговорим об ошибках при выполнении гребка в кроле. Информация актуальна как для новичков, так и для более опытных пловцов. …
Как легко научить ребенка плавать: игровые упражнения
Сегодня поговорим о том, как научить ребенка плавать с помощью веселых и эффективных упражнений. …
Какие ласты не стоит покупать и какие выбрать?
Сегодня поговорим о ластах. Точнее разберем короткие модели линейки Mad Wave. …
Как научиться дышать в плавании: домашние упражнения
Сегодня поговорим о дыхании в плавании. Многие новички отмечают, что оно у них часто сбивается. Но с эти можно легко бороться даже с помощью домашних упражнений. …
