Рубрика: Совет тренера

Сегодня тема нашего материала — работа ног при плавании кролем. Как плавать так, чтобы не уставать? …

Многие приходят в бассейн, чтобы подготовиться к заплывам на открытой воде. А это длинные дистанции. Но что же делать тем, кто любит скорость и спринт? У нас есть варианты тренировок. Сегодня поговорим про программу тренировки именно на скорость. …

Сегодня поговорим о том, как развить выносливость во время тренировок в бассейне. Есть несколько советов, которые помогут вам это сделать.  …

От нашего гребка зависит продвижение вперед и будет ли оно эффективным, поэтому сегодня мы с вами разберем 5 самых частых ошибок в гребке кролем и сделаем на них упражнения. …

…

Сегодня поговорим о том, почему устают и тонут ноги при плавании кролем. Расскажем основные причины, а также дадим упражнения, чтобы ваше стало более гармоничным. …

Сегодня поговорим про пульсовые зоны. Как их использовать и как тренировать? …

Сегодня поговорим про волну в баттерфляе. Это очень важный компонент, без которого у вас не получится сделать цельное движение. Именно волна дает энергию и импульс вашему баттерфляю. Поговорим о том, что же нужно делать, чтобы это движение у вас получалось правильно. А также расскажем об упражнениях на отработку волны. …

Одним из самых популярных направлений любительского спорта в России является плавание на открытой воде. Существуют  как отдельные заплывы на разные дистанции, так и триатлоны, где есть плавательный этап. Сегодня мы обсудим изучение маршрута перед стартом, правильную технику плавания на открытой воде, грамотное распределение сил, восстановление после дистанции и другое. Эти фишки помогут вам меньше уставать, плавать быстрее, финишировать первым. …

Сегодня расскажем о 7 фишках гребка в кроле для профессионалов и продвинутых любителей, так как помогут эти фишки тогда, когда вы хорошо знаете базу. …

В статье мы разберем технику работы рук в брассе, правильную последовательность движений и отработку техники. …

В плавании одна ошибка может порождать последующие. Какая же самая критичная ошибка в плавании? …

Пловцы, которые тренируются только в бассейне,чаще всего будут проигрывать спортсменам, которые тренируются еще и на суше. Сегодня мы расскажем, как выполнять 7 упражнений дома без использования дополнительного инвентаря для развития движений, навыков, координации в воде. …

Сегодняшняя тема будет особенно полезна новичкам. Разберем два упражнения, которые помогут вам поймать баланс и не тонуть в плавании. …

Сегодня поговорим о правильной технике плавания кролем. Повторяя предложенный алгоритм, вы будете плавать технично. …

Cегодня поговорим о том, как не захлебываться при вдохе, почему это происходит, а также разберем несколько простых упражнений, которые помогут отработать правильный вдох. …

Сегодня поговорим об ошибках при выполнении гребка в кроле. Информация актуальна как для новичков, так и для более опытных пловцов. …

Сегодня поговорим о том, как научить ребенка плавать с помощью веселых и эффективных упражнений. …

Сегодня поговорим о ластах. Точнее разберем короткие модели линейки Mad Wave. …

Сегодня поговорим о дыхании в плавании. Многие новички отмечают, что оно у них часто сбивается. Но с эти можно легко бороться даже с помощью домашних упражнений. …

Сегодня разберём причины страха воды у детей, а также поговорим о том, как это исправить. Начнем с того, что не все дети любят воду и ходить в бассейн. Само собой, здесь есть место страху и волнению. И никогда не пользуйтесь дедовскими методами, когда ребенка просто бросают в воду и говорят плыть. Мы будем начинать постепенно. …

Сегодня поговорим о правилах движения в бассейне. Материал будет особенно полезен новичкам, ведь эти правила необходимо соблюдать.…

Сегодня поговорим о распространенных ошибках в различных видах плавания. Начнем с баттерфляя. …

Сегодня поговорим о том, как ребенку справиться со страхом воды. Есть три основные рекомендации, как помочь в этом малышу. …

В плавании работают все мышцы, и во всех стилях задействован пресс. Поэтому его важно прокачивать и в зале, и дома. Пловцы высокого уровня качают пресс ежедневно. Сегодня расскажем об эффективных упражнениях для проработки вашего пресса. Их нужно выполнять в рамках одной тренировки, а повторять их можно 1-2 раза в неделю. …

Если вы только собираетесь пойти в бассейн и не знаете, что с собой нужно взять, то сегодняшний текст для вас. Если же вы уже занимаетесь плаванием, то вам тоже будет полезно освежить свои знания. …

Сегодня поделимся с вами семью полезными и важными советами, которые помогут быстрому прогрессу в плавании. …

Сегодня расскажем 10 коротких советов по дыханию в плавании. Хоть они и короткие, но очень важные и обязательно помогут улучшить вашу технику. …

У многих родителей возникает вопрос: когда лучше отдать ребенка в плавание? Ответ очень прост — чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Дело в том, что плавание гармонично развивает все системы организма ребенка и помогает ему стать более дисциплинированным и ответственным. …

Сегодня поговорим об инвентаре для плавания и расскажем о лопатках и колобашке. Для чего они нужны? …