Top.Mail.Ru
Ваш город — Санкт-Петербург?
Да
Нет
Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе
Школа плавания Совет тренера

Рубрика: Совет тренера

Первое посещение бассейна: что взять с собой и какие правила нужно соблюдать?
Совет тренера

Первое посещение бассейна: что взять с собой и какие правила нужно соблюдать?

Если вы только собираетесь пойти в бассейн и не знаете, что с собой нужно взять, то сегодняшний текст для вас. Если же вы уже занимаетесь плаванием, то вам тоже будет полезно освежить свои знания. …

Со скольки лет можно отдавать ребенка в плавание?
Совет тренера

Со скольки лет можно отдавать ребенка в плавание?

У многих родителей возникает вопрос: когда лучше отдать ребенка в плавание? Ответ очень прост — чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Дело в том, что плавание гармонично развивает все системы организма ребенка и помогает ему стать более дисциплинированным и ответственным. …

5 самых частых ошибок в кроле у новичков
Совет тренера

5 самых частых ошибок в кроле у новичков

Всем известно, что самый главный аспект в плавании — это техника. Если ее нет, то и сила, и количество тренировок не играют роли. Поэтому сегодня мы разберем 5 наиболее частых ошибок в технике при плавании кролем на груди у новичков. …

Правильный старт с тумбы в плавании за 4 упражнения
Совет тренера

Правильный старт с тумбы в плавании за 4 упражнения

Сегодня разберем стартовый прыжок с тумбы. Он необходим для того, чтобы максимально ускориться в момент начала дистанции и поддерживать ее в дальнейшем. Рассмотрим два основных варианта старта с тумбы — с двух ног (более классическая версия), а также старт с разножки (более современный и усовершенствованный вариант). …

В 62 ГОДА бегает марафоны! Но сможет ли научиться плавать? Учим плавать подписчика за одно занятие
Совет тренера

В 62 ГОДА бегает марафоны! Но сможет ли научиться плавать? Учим плавать подписчика за одно занятие

Сегодня мы расскажем о том, как за одно занятие в школе плавания SwimRocket, учился плавать наш подписчик. На этот раз это 62-летний бегун, который уже успел поставить не один рекорд в своей возрастной категории на международных и всероссийских соревнованиях, — Валерий Жумадилов. …

Упражнения для новичков, которые нужно изучать до стилей плавания
Совет тренера

Упражнения для новичков, которые нужно изучать до стилей плавания

Существует четыре основных стиля плавания: кроль, брасс, спина и дельфин. Но мы поговорим не об этом. Сегодня мы расскажем о 10 шагах, которые нужно сделать до изучения стилей плавания. Это необходимо для того, чтобы скомпоновать и разучить основные навыки: дыхание, поддержание правильного положения тела в воде, движения и сочетания этих аспектов техники. …

10 приёмов в плавании на спине, которые улучшат технику на 100%
Совет тренера

10 приёмов в плавании на спине, которые улучшат технику на 100%

Плавать на спине на самом деле не так сложно, как может показаться. Это просто совокупность правильно выполненных действий. Сегодня расскажем о 10 фишках, которые важно знать для комфортного плавания на спине. …

Полная тренировка с нуля: новичок учится плавать кролем за 1 час
Совет тренера

Полная тренировка с нуля: новичок учится плавать кролем за 1 час

Сегодня мы продолжаем нашу постоянную рубрику, в которой мы учим новичков плавать и помогаем им освоить технику за час. В этот раз на занятие к основателю школы плавания Никите Кислову пришла девушка Наргиз. Она призналась, что плавает не очень хорошо. …

Тренировка гребка на суше, чтобы вы плавали техничнее и быстрее
Совет тренера

Тренировка гребка на суше, чтобы вы плавали техничнее и быстрее

Сегодня поговорим о таком важном моменте, как тренировки по сухому плаванию. Ведь важно не только заниматься в бассейне и на открытой воде, но и в зале. Эти два компонента вместе дадут вам хороший результат и быстрый прогресс. В нашей статье разберем самый популярный среди любителей стиль плавания — кроль. Поговорим об упражнениях, которые помогут улучшить технику и сделать гребок сильнее. …

Почему вы плывете, но остаетесь на месте или двигаетесь назад: разбор главной ошибки новичков
Совет тренера

Почему вы плывете, но остаетесь на месте или двигаетесь назад: разбор главной ошибки новичков

Многих новичков волнует, почему при работе ногами кролем не получается продвигаться вперед  либо даже происходит движение назад? Это частая проблема начинающих пловцов. Сегодня расскажем о причинах и о том, как это можно исправить. …

Лучше плавать на прямых руках или сгибать локти? Высокий локоть VS прямые руки
Совет тренера

Лучше плавать на прямых руках или сгибать локти? Высокий локоть VS прямые руки

Что лучше? Прямая рука или высокий локоть? Сегодня будем разбираться в этой теме. Объясним все плюсы и минусы каждого варианта и попробуем разобраться, какой подходит именно вам. …