Рубрика: Совет тренера

Сегодня мы расскажем о том, как проходят тренировку у детей в школе плавания Swim Rocket Kids. …

Сегодня поговорим об ошибках в брассе. Сделаем это на примере ученицы  Екатерины. Девушка умеет плавать, но хотела бы разобрать свои ошибки при плавании брассом и исправить их вместе с основателем школы плавания SwimRocket Никитой Кисловым.…

Сегодня мы поговорим о том, как подготовить ребёнка к тренировкам по плаванию. А также, что нужно взять с собой в бассейн. …

Сегодня расскажем, как научиться плавать самостоятельно. Мы поможем вам сделать первые движения в воде! …

Сегодня поговорим о том, как готовиться к соревнованиям по плаванию? Что нужно есть? Сколько спать? Как тренироваться во время подготовки к заплывам? …

Сегодня расскажем о том, как мы учили плавать нашу подписчицу Дину Стоянову за одно занятие. До 18 лет девушка вообще не умела плавать. Потом она немного научилась держаться на воде. Но только там, где есть дно. О тренировочном процессе расскажем в нашей сегодняшней статье. Упражнения будут полезны новичкам, которые хотят научиться хорошо держаться на воде и технично плавать. …

Сегодня мы расскажем об упражнениях для новичков. Они подойдут для тех, кто только начал тренироваться в бассейне, умеет держаться на воде, не боится опустить голову под воду, но никогда не плавал технично. Тренировка для новичков рассчитана на 40-45 минут без спешки. …

Сегодняшняя статья будет особенно полезна тем, кто хочет улучшить свое плавание на спине. Мы расскажем о 5 распространенных ошибках, а также о том, как их исправить. …

Каждому пловцу необходим сильный и прочный корпус. Нужно плавать так, чтобы ноги не проваливались вниз. А это работа именно на пресс. Если ноги проваливаются, сильно снижается скорость. И это уже фатально для наших целей. Сегодня расскажем о комплексе упражнений, которые помогут накачать сильный пресс для плавания. …

Сегодня поговорим о спокойствии и легкости в плавании. Выдающийся пловец, 4-кратный олимпийский чемпион Александр Попов говорил: «Чтобы научиться плавать быстро, нужно научиться плавать медленно». Мы расскажем, как этого добиться. …

Как научиться делать разворот сальто в бассейне? Это очень распространенный вопрос среди многих любителей. Конечно, чем больше раз вы его повторяете, тем лучше. …

Сегодня расскажем, как сделать растяжку ног перед тренировкой. Упражнения будут полезны каждому пловцу! Они повышают эластичность мышечных волокон, насыщают их кислородом, подготавливают организм к нагрузкам.  …

Сегодня поговорим о достаточно распространенной ошибке, которая встречается у многих начинающих пловцов. Человек работает ногами, но получается только просто оставаться на месте, либо даже двигаться назад. Как это исправить? Расскажем в нашем материале. …

Довольно много людей работают в офисе и ведут сидячий образ жизни. Часто из-за этого начинает болеть спина, появляется ощущение зажатости. Сегодня расскажем о 5 эффективных упражнениях для спины, которые сможет выполнять в бассейне каждый.   …

Сегодня в нашей статье расскажем о том, как правильно плавать во взрослом возрасте, если вам 30, 40, 50 или даже 60-70 лет. …

Сегодня поговорим про подводный выход после стартового прыжка. Расскажем, как делать этот элемент более эффективно и мощно. Напомним, что выход нужен для того, чтобы развить скорость пловца под водой и плавно перейти к работе руками и ногами. …

Сегодня расскажем о том, как легко и долго плавать кролем. И при этом не уставать. Для этого нужно соблюдать три важных правила. …

А вы знали, что существует метроном для пловцов? Сегодня расскажем, для чего он нужен. И как с его помощью удерживать определенный темп и ритм. …

Баттерфляй или дельфин — один из самых зрелищных видов плавания. Но он и самый энергозатратный. А по скорости он уступает только кролю. …

Сегодня расскажем о пяти основных ошибках при плавании кролем, которые ломают технику. Они встречаются у многих любителей. А исправив их, вы точно прокачаете свое плавание.  …

Сегодня расскажем о пяти главных правилах тренировок на открытой воде. Эти правила сделают ваши тренировки эффективными и безопасными.…

Брасс — самый популярный вид плавания в мире. И чаще всего люди, которые никогда не занимались этим спортом, плавают именно брассом (но не всегда верно!). Его же в народе прозвали «лягушкой». Сегодня мы расскажем пошагово о том, как освоить правильную технику легкого брасса. …

Как можно научить ребенка плавать? Сегодня расскажем об этом пошагово, поговорим о психологии и упражнениях. Пособие может пригодиться вам на отдыхе, на море или в бассейне. …

Баттерфляй называют королевским стилем плавания. Научиться плавать им хотят все. Сегодня расскажем, как улучшить технику баттерфляя.   …

Сегодня мы расскажем о комплексе упражнений для пловцов на 5-7 минут, которые подходят и взрослым, и детям. …

Триатлон сегодня набирает большие обороты. И сейчас по популярности даже начинает конкурировать с плаванием на открытой воде. Сегодня поговорим о принципе тренировок по плаванию для триатлетов. …

Сегодня мы расскажем о пяти упражнениях с колобашкой, которые точно помогут улучшить ваше плавание, сделают его более интересным и эффективным. …

Сегодня поговорим о негласных правилах этикета, которые необходимо соблюдать во время плавания. …

Возможно ли стать качком, плавая в бассейне? Можно ли плавать для похудения и создания идеальной фигуры? Сегодня расскажем об этом в нашей статье! …

Плавание на спине — это лучший вид плавания для тех, у кого проблемы с позвоночником или с осанкой. А еще для тех, кто не любит опускать лицо в воду. Сегодня расскажем об интересных фишках плавания на спине! …