Наши программы

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Учим технично плавать взрослых, даже с нулевым уровнем. Тренировки проходят в новых и чистых бассейнах Москвы, в группе соответвующей вашему уровню.

Подробнее

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Безопасные и эффективные тренировки для вашего ребенка под контролем спортивного врача.

Подробнее

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ

Программы занятий строятся из предпочтений ученика.
Благодаря этому прогресс в плавании достигается в кратчайшие сроки.

Подробнее

ONLINE АКАДЕМИЯ

Видео курсы по плаванию, подготовке к соревнованиям на открытой воде и триатлону. Программы дистанционной подготовки и видеоанализ техники плавания.

Подробнее

СУХОЕ ПЛАВАНИЕ В ЗАЛЕ

Комплекс специальных упражнений в зале для улучшения техники плавания: высокого локтя и длинного гребка

Подробнее

КАЛЕНДАРЬ ЗАПЛЫВОВ 2019

Календарь заплывов и мероприятий.
Даты начала программ подготовки к стартам 2019 года

Подробнее

Тренировки на открытой воде 2019

Групповые тренировки по плаванию на открытой воде, отработка техники, ориентировании и других вопросов связанных с открытой водой

Подробнее

СОРЕВНОВАНИЯ ГОНКИ РАКЕТ

Традиционые соревнования школы Swimrocket по плаванию в бассейне на дистанции 1 километр

Подробнее

ВЕЧЕРИНКА BIG SWIM PARTY

Неформальная вечерника в ночном клубе для пловцов, бегунов и триатлетов. Вход строго 18+

Подробнее

Гарантированно доводим
до результата всего за 3 шага!

1

Собеседование с тренером. Определяем Вашу подготовку на сегодняшний день, учитываем Ваши пожелания и цели.

шаг
2

Разрабатываем программу Вашей подготовки. Подбираем группу согласно Вашему уровню.

шаг
3

Доводим Вас до результата при соблюдении рекомендаций тренера и регулярном посещении занятий.

шаг

Добро пожаловать к нам в школу!

Никита Кислов

Основатель школы, призер российских

и международных соревнований,

автор методики обучения плаванию «Ракета»,

ведущий популярного ютуб канала о плавании

Наша цель


научить плавать

100 000

человек

Проведено


на сегодняшний день

5 687

Тренировок

Хочешь научиться хорошо плавать?

Хочешь переплыть Босфор, Кубок Чемпионов, Волгу Свим, и т.д.?

Хочешь принять участие в триатлоне или Ironman?

Хочешь хорошую физическую форму?

Не хватает драйва и крутой спортивной тусовки?

А может, плохое самочувствие и болит спина?

Или у Вас много стресса и нервов?

Занятия
проходят:

2 раза в неделю
В группе по вашему уровню
В новом бассейне в центре Москвы

Для
кого:

Новички в плавании
Средний уровень
Опытные пловцы

Результат:

Собери всю коллекцию медалей и дистанций

ШКОЛЬНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ 17.11.19 / 11:30

Обучение
техничному
плаванию кролем

12 недель
Цель:

заплыв на 1000 м
техничным кролем.
Получение звания

Ракеты I уровня

Обучение
комплексному
плаванию

12 недель
Цель:

заплыв на 1850 м
кролем из 60 минут.
Получение звания

Ракеты II уровня

Оттачивание техники
и скорости всех
стилей плавания

12 недель
Цель:

заплыв на 2500 м
из 60 минут.
Получение звания

Ракеты III уровня
Записаться в школу

Авторская методика SWIMROCKET

Авторская методика обучения плаванию, разработанная
командой SwimRocket под руководством Никиты Кислова.

Имеет сертификацию в Российской Федерации, а также в Соединенных Штатах Америки.
Методика включает каноны классической школы и американской системы обучения,
а также авторские наработки, позволившие на сегодняшний день научить
плавать 1869 человек.

3 ступени обучения плаванию ракетой

уровень #1

Начальная ступень обучения плаванию техничным кролем.

12 недель. По окончании этой ступени Вы технично проплывете

1000 метров кролем. На контрольном заплыве Вы получите

желтую медаль и звание Ракеты I уровня.

уровень #2

На этой ступени за 12 недель Вы обучитесь навыкам комплексного плавания.

Дельфин, спина, брасс, а также отточите технику и скорость кроля и научитесь делать

профессиональные развороты. Цель – проплыть 1850 метров (1 морская миля) из 60 минут.

На контрольном заплыве Вы получите красную медаль и звание Ракеты II уровня.

уровень #3

Отработка скоростных элементов всех стилей плавания, изучение «фишек»

профессионального плавания. Курс 12 недель. Цель – проплыть 2500 м из 60 минут.

На контрольном заплыве Вы получите самую элитную оранжевую медаль

и звание Ракеты III уровня.

уровень PRO

Занятия под руководством Виктора Николаевича Ежова -

тренера национальной мужской сборной, воспитавшего 18 мастеров спорта.

Условия допуска в группу – только опытные пловцы и триатлеты,

выплывающие 1 км из 22 минут.

Каждый ученик получает:

Фирменную шапочку для плавания TYR
Достижение поставленной цели
Поддержку тренерского штаба 24/7
Тренировки в бассейне под руководством тренера
Обучение по методике Swim Rocket
Команду, которая поможет в достижении цели
Умение круто плавать
Доступ к видеобиблиотеке плавания
Хорошую физическую форму
Записаться в школу

Тренеры

Наша цель


научить плавать

100 000

человек

Проведено


на сегодняшний день

5 687

Тренировок

Научились плавать


получили звание Ракеты

1869

Человек

11 бассейнов в москве

Фотогалерея

Отзывы

Все начиналось с безобидного бега в лесу по утрам. Потом я совершенно случайно увидела в Кленово, как были соревновния триатлона. Меня это страшно вовлекло, к тому моменту я совершенно не умела плавать, но желание было огромное! ...

Во-первых, я благодарна за то, что пропал страх открытой воды, а потом я очень благодарна за много примудростей, именно для плавательного этапа в триатлоне, потому что за несколько занятий-тренировок на открытой воде, Никитой и Лизой были открыты все, мне кажется, секреты, нюансы, и если бы эти тренировки, чуть раньше - до первых стартов, я бы… мне было бы конечно легче. Ну и потом, результат, время, техника.. та техника, которая была поставлена только в школе SwimRocket ...

Это получилось совершенно случайно. Мне попался ролик Никиты. Получилось так, что на новогодние праздники я оставался в Москве, 1 занятие было 4 января, я плавать умел, но мне хотелось совершенствовать технику. Никита мне сказал, когда ты пришел, ты плыл назад. Он сказал, одень ласты и плыви в ластах, чтобы было какое-то движение. С этого времени ситуация изменилась...

Я, на самом деле, не то чтобы выбрал именно плавание, и, честно говоря, никогда не слыл пловцом. Я больше пеший турист, альпинист и, так получилось, что в результате своих походов, (приходилось таскать тяжелые рюкзаки) я нанес травму спине. Очень долго и продолжительно болела спина. Я сначала ходил по врачам, потом, после некоторых заключений, мне рекомендовали больше заниматься легкоатлетическим спортом. Но, на самом деле, спина не проходила. После этого мне порекомендовали попробовать плавание в бассейне, и я начал регулярно плавать. Сейчас, около года хожу в бассейны, у меня все прошло...

Мой путь в плавание очень тернист, потому что в детстве я тонула. Мы заплыли на глубину и тут мне пришла в голову потрясающая идея потрогать дно ногами, и я пошла ко дну. Подружки меня спасли. Переборола свой страх, боязнь глубины и в принципе воды. От этого я стала гораздо увереннее и сильнее. Плавание для меня это медитация, когда я плыву ко мне в голову всегда приходят какие-то светлые мысли и идеи, какое-то вдохновение, такой момент, когда ты можешь побыть наедине со своими мыслями..

Я стал готовиться к триатлону, совершенно не умея плавать. Начал что-то искать в интернете, и меня догнала ваша реклама по социальным сетям. Так я попал в ваши сети, и доволен этим! Очень заряжающий человек Никита Кислов и другие тренеры профессионалы своего дела. Ты приходишь и говоришь: -Я хочу сделать эту дистанцию! Спрашиваю Никиту: -Какую мне дистанцию делать? – Ну тебе лучше сделать 2 с половиной километра чтобы был постепенный рост. – Никит,а смогу ли я сделать 5 км? – Сможешь!

Тем кто, только-только начинает учиться плавать, хотел бы пожелать не избегать специальных упражнений с резиной и ОФП. Потому что я, например, как любитель, все время пытался их избежать – это мне казалось не очень интересным, интереснее просто плавать. Но без этих упражнений быстро плыть не получается. Особенно тем, у кого слабые мышцы спины, плеч, рук, без таких упражнений быстро не поплыть. Поэтому чем раньше начнете, тем лучше

Мне понравилась группа упражнений на проработку всех возможных мышц, которые есть у нас. Очень понравился тренер, подход. Не пожалела о том, что пришла. Всем рекомендую, все на сухое!

Никита – супер тренер! Всем рекомендую, приходите в SwimRocket!

Очень круто, мне очень понравилось! Спортивный дух, симпатичные двушки, атлетичные ребята. Я всех приглашаю в эту школу плавания!

Я закончила не только месяц плавания с Никитой, но и получила огромный опыт. Честно говоря, не ожидала, что я проплыву километр на каких-то соревнованиях. Ожидала чуть лучше, а получилось 30 минут 50 секунд. Девчонки очень крутые, быстрые. Есть к чему стремиться! Продолжим обучение!

Это мой первый километр, к которому я очень долго шла. И, на удивление, он был очень легким, я бы даже сказала, воздушным для меня сегодня. Это очень здорово. Всем плавать!

Я впервые в своей жизни проплыла километр. Такое достижение для человека, который вообще почти не плавал 2 года назад. Ощущений масса. Отличная подобралась команда. В принципе, думаю, что только за счет этого я преодолела свои страхи и поплыла 🙂 Спасибо Никите и всем!

Никита Кислов, на мой взгляд, мега крутой тренер. Потому что, попав к нему, я начала плавать. До этого мне казалось, что плавать я просто не умею и никогда не научусь. Благодаря его таланту и умению поддерживать нас, новичков, вселять веру в себя, и самое главное его позитиву, мы идем к победам. Спасибо огромное Никите! Все к нему!

Старт 28 сезона обучения

ЗАПИСАТЬСЯ В ШКОЛУ

Стоимость обучения от 11 000 Р/месяц*

8 занятий под руководством тренера(проход в бассейн включен в стоимость)
+ 4 домашних задания


* Внимание! В связи с высоким спросом осталось мало мест!

Оставить заявку





Наши события

SwimRocket - Лучшая школа плавания!

В Олимпийском Сочи завершилась ежегодная престижная премия в сфере спорта и здорового образа жизни “Спорт и Россия”. Наша школа плавания Swimrocket была признана лучшей школой плавания в России. УРА! Подробнее…

Книга рекордов России - Рекорд Есть!

Школа плавания SwimRocket установила Рекорд, самая массовая эстафета по плаванию в России. Всех участников занесли в реестр Книги Рекордов России. 256 участников, большая семья и общая цель сделали этот Рекорд осуществимым! Подробнее…

Александр Попов и SwimRocket

Александр Попов - легенда отечественного плавания, шестикратный чемпион мира, четырехкратный олимпийский чемпион “благословил” школу плавания плавания для взрослых и детей SwimRocket. На встрече Александр дал напутственные слова и пожелал успехов в деятельности школы. Подробнее…

Наши достижения

Я хочу получать полезную информацию

Купить в подарок

Подарочный сертификат SWIMROCKET

Подарите своему близкому полезный подарок - умение правильно плавать. По статистике этот сертификат также часто дарят боссу и друзьям.

Срок активации подарочного сертификата составляет 3 месяца.

Подробные инструкции по активации сертификата придут в письме после оплаты.

Купить в подарок