Как правильно распределять силы на дистанции
Сегодня мы поговорим о том, как правильно распределять силы на дистанции, чтобы каждая тренировка была продуктивной. Многим знакомо: начало заплыва всегда бодрое – сильный толчок, ритмичные гребки, ощущение полного контроля. Но уже к середине дорожки руки будто наливаются тяжестью, дыхание сбивается. Отточенная техника начинает хромать, и движения теряют свою эффективность.
…
06.03.2026
























