Сильные психологические качества пловца – залог победы.

Настройтесь психологически!

Психологический настрой пловца – это одна из главных основ залога на победу в любых соревнованиях. Если вы психологически не подготовлены. То это может вызвать серьезную тревогу и все месяцы подготовки пойдут коту под хвост. Хороший тренер всегда уделяет психологической подготовке пловца особое внимание.

Что важно в такой подготовке:

1. Уверенность в своих силах. Если вы хотите победить в заплыве, то первое что вы должны сделать – это убедить себя что вы это можете!
2. Постановка целей. Психологические качества в спорте вырабатываются именно во время правильной расстановки целей и системы их достижения. Преодолевайте все трудности, улучшайте свои навыки и цените достигнутые вами результаты.
3. Мысли и образы. Научитесь мысленно проектировать план заплыва, учитывайте все возможные трудности и детали. Мысленно прокручивайте план действий и представляйте свой будущий момент победы.
4. Фокусируйтесь. Залог успеха любого спортсмена – это умение фокусироваться на нужных вещах. Вы должны думать только о том, как добраться к старту, и сузить свой круг внимание только на этих деталях.
5. Думайте позитивно. Никогда не приходите на тренировку или более того заплыв с плохим настроением. Очень важно чтобы вы были позитивно настроены и уверенны в своей победе.
6. Психологический барьер как помеха одержать победу, срабатывает тогда. Когда вы не умеете управлять своей энергией. Соберитесь, отключите посторонние мысли и беспокойства, дышите ровно и проговаривайте про себя, что вы можете сделать это.