Как себя мотивировать? 4 хороших совета.

Мотивация для пловцов

Мотивация для спортсменов как средство заставить себя начать действовать, очень важна, как и во многих сферах нашей жизни и, конечно же, в спорте. Если вы испытываете лень, не хотите просыпаться на тренировку, не выполняете все указания тренера, не выкладываетесь по полной, то у вас просто нет хорошей мотивации. Не ищите себе оправдание, всегда ищите средства побороть себя, стать лучше.

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс

Мотивация перед соревнованиями по плаванию, советы:

  1. Составьте основные цели, которых вы хотите добиться. Цель – это самая большая мотивация, желание стать лучше, добиться определенного результата и видеть, как ваша мечта осуществляется, вот к чему нужно стремиться, вот что заставляет действовать. Ваша задача не опускать руки на пути и даже если вам кажется что ничего не получается, вы должны бороться до последнего.
  2. Регулярность во всем. Научитесь выполнять все регулярно, в четкой последовательности. Выработайте определенные привычки, и вы получите отдачу. Всегда подходите к выполнению задачи с позитивным настроем. Помните, что все спотыкаются и разочаровываются, главное двигаться вперед и не останавливаться.
  3. Занимайтесь не менее 2-3 раз в неделю. В школе SwimRocket мы подберем для вас индивидуальный план тренировок, подстроенный специально под вас. Вы сможете заниматься по 2-3 раза в неделю успевая делать другие важные дела.
  4. Занимайтесь в удовольствие. Иногда мотивация для пловцов лежит на поверхности. Это не просто желание победить в соревнованиях, а просто чувство комфорта, которое до этого мешало им настроиться на хорошую тренировку. Иногда именно неправильно подобранная одежда становиться барьером и вызывает негативные эмоции при походе на тренировку. Поэтому выбирайте хорошую экипировку и спортивные принадлежности, которые не будут мешать вам заниматься.