Как себя мотивировать? 4 хороших совета.

Мотивация для пловцов

Мотивация для спортсменов как средство заставить себя начать действовать, очень важна, как и во многих сферах нашей жизни и, конечно же, в спорте. Если вы испытываете лень, не хотите просыпаться на тренировку, не выполняете все указания тренера, не выкладываетесь по полной, то у вас просто нет хорошей мотивации. Не ищите себе оправдание, всегда ищите средства побороть себя, стать лучше.

Мотивация перед соревнованиями по плаванию, советы:

  1. Составьте основные цели, которых вы хотите добиться. Цель – это самая большая мотивация, желание стать лучше, добиться определенного результата и видеть, как ваша мечта осуществляется, вот к чему нужно стремиться, вот что заставляет действовать. Ваша задача не опускать руки на пути и даже если вам кажется что ничего не получается, вы должны бороться до последнего.
  2. Регулярность во всем. Научитесь выполнять все регулярно, в четкой последовательности. Выработайте определенные привычки, и вы получите отдачу. Всегда подходите к выполнению задачи с позитивным настроем. Помните, что все спотыкаются и разочаровываются, главное двигаться вперед и не останавливаться.
  3. Занимайтесь не менее 2-3 раз в неделю. В школе SwimRocket мы подберем для вас индивидуальный план тренировок, подстроенный специально под вас. Вы сможете заниматься по 2-3 раза в неделю успевая делать другие важные дела.
  4. Занимайтесь в удовольствие. Иногда мотивация для пловцов лежит на поверхности. Это не просто желание победить в соревнованиях, а просто чувство комфорта, которое до этого мешало им настроиться на хорошую тренировку. Иногда именно неправильно подобранная одежда становиться барьером и вызывает негативные эмоции при походе на тренировку. Поэтому выбирайте хорошую экипировку и спортивные принадлежности, которые не будут мешать вам заниматься.

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс