Плюсы плавательных лагерей для детей
Сегодня мы поговорим о том, что такое плавательный лагерь и почему короткие сборы оказываются куда эффективнее, чем привычный формат занятий раз-два в неделю на протяжении нескольких месяцев.
10.07.2026
498
Эффективная 30‑минутная тренировка для новичков в бассейне без тренера
90 % новичков в бассейне не понимают, что делать, и поэтому быстро устают и теряют мотивацию. Они просто бегают от стенки до стенки, не имея представления о правильных техниках.
10.10.2025
3 385
Чемпионская тренировка для пловцов в тренажерном зале
Сегодня секретами тренировок в зале поделится заслуженный мастер спорта по плаванию, чемпионка и рекордсменка России, чемпионка мира, Европы, Универсиады Розалия Насретдинова.
24.04.2023
14 559
Растягивай плечи и плавай быстрее: упражнения для пловцов
Сегодня поговорим про растяжку плеч. Это очень важно для каждого пловца. Благодаря хорошей растяжке мышцы способны выполнять более качественные, мощные и легкие движения. Это приводит к увеличению скорости плавания.
10.10.2022
12 150
Как пловцу стать сильнее? ТОП-5 упражнений для тренировки в зале
Что нужно делать пловцу в тренажерном зале для того, чтобы мышцы росли и давали прогресс? Об этом поговорим в нашей сегодняшней статье и расскажем о пяти эффективных упражнениях.
19.09.2022
19 386
Сколько пловец подтягивается, отжимается и поднимает на бицепс?
Сегодня расскажем об очередном необычном челлендже. Проверять возможности своего тела в тренажерном зале будет тренер школы плавания SwimRocket, мастер спорта Александр Бубнов.
16.09.2022
6 303
