Ваш город — Санкт-Петербург?
Да
Нет
Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе


Приглашаем всех желающих на тренировки по плаванию на открытой воде!
Это отличная возможность открыть сезон, улучшить свои навыки и насладиться атмосферой активного отдыха.

Групповые тренировки на открытой воде проходят в 9:30 и 11:00 в субботу и воскресенье.


Полезные рекомендательные ссылки:

Программа

  • Знакомство с открытой водой
  • Правила безопасности на открытой воде
  • Теория плавания в открытой воде
  • Деление на команды по уровню и разминка
  • Тренировка в открытой воде с тренером и отработка техники плавания

На тренировках на открытой воде вы изучите

  • Технику плавания на открытой воде
  • Как правильно дышать на открытой воде
  • Как не задыхаться
  • Что делать, если паника
  • Как готовиться к заплывам на открытой воде

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ТРЕНИРОВКЕ

Место проведения тренировки

Добраться до пляжа Строгино можно от метро Строгино. Нужен 7 выход, затем надо идти в сторону стадиона Янтарь, обойти его слева, спуститься к воде.

На машине заезд осуществляется со стороны Проектируемого проезда №5433, справа перед спуском к воде находится бесплатная парковка. Вход на пляж бесплатный.

ТРЕНЕРЫ

Регистрация

Победы ждут вас

Для кого будут полезны эти тренировки?
- Если вы умеете плавать в бассейне, но никогда не плавали в открытой воде;
- Если вы участвовали в заплывах, но ваши результаты перестали прогрессировать;
- Если вы триатлет или собираетесь участвовать в триатлоне;
- Если вы финишировали гонку IronMan и хотите отточить ошибки в технике плавания на открытой воде.

Расписание занятий, а также иную информацию вы можете узнать, оставив заявку ниже.

Мы вам перезвоним в ближайшее время.




Лекция по открытой воде с Никитой Кисловым

Никита Кислов
Изучаем трассу Босфора и учимся ориентироваться

28 июня
11:00
Трансляция в Zoom

На лекции разберем:

  • Подробный разбор маршрута заплыва через Босфор
  • Особенности течений Босфора
  • Как выбрать правильную траекторию
  • Типичные ошибки новичков
  • Тактика ориентирования на разных участках дистанции
  • Практические рекомендации перед стартом

Лекции подойдут:

  • опытным участникам заплывов и новичкам
  • любителям плавания, желающим улучшить навыки ориентирования