Заплыв Seliger Swim. Church to church 2.0
Селигер Свим – захватывающая плавательная гонка от команды X Waters! Заплыв проходит в Тверской области, близ города Осташков, на экологически чистом озере Селигер. Если вы плохо плаваете, то вам будет интересна программа подготовки к заплыву Seliger Swim. В 2017 году на старт вышло более 400 участников. Это второй флагманский старт серии после заплыва на Волге Volga Swim
Немного информации о Seliger Swim.
Экологически чистое озеро Селигер, на котором проходит заплыв Seliger Swim. Расположено почти по середине между Москвой и Санкт-Петербургом. Если ехать из Москвы - это примерно 370 километров, если из Петербурга - 450 километров. Здесь можно просто погулять, посетить старинные русские храмы, музеи, которые расположены рядом с местом старта.
Как зарегистрироваться на эту гонку?
- заходим на официальный сайт заплыва www.seligerswim.com;
- выбираем одну из дистанций;
- выбираем страховку;
- можно заказать памятную футболку с вашим именем.
Дистанции:
- 1 морская миля - доступный заплыв для всех любителей плавания;
- 5 километров - для опытных пловцов, уже ранее участвующих в соревнованиях на открытой воде;
- 10 километров - только для опытных, ведь плыть придется не менее двух часов.
Схема заплыва на 1 морскую милю (1852 метра) 
Схема заплыва на 5 и 10 километров Минусы и плюсы заплыва.
Плюсы:
- Поплавать в озере Селигер.
- Посетить красивое место.
- Можно остановиться в палаточном лагере.
- Покататься на теплоходе могут и участники, и зрители, которые приехали поддержать своих друзей.
- Холодная температура воды в озере 16-18 градусов,
- Сложно добираться своим ходом. Организаторы обеспечивают трансфер из Москвы на место старта.
Медаль финишера
Отдельная гордость этого старта - это памятная медаль. Она необычная и сделана в стиле общей тематики всей международной серии на открытой воде XWaters. При наклоне медали, жидкость переливается, а уровень жидкости соответствует дистанции, которую вы проплыли в озере Селигер. 
Подготовка
Подготовиться к заплыву и легко проплыть дистанцию вам поможет специальная программа подготовки к заплыву Seliger Swim. А также записывайтесь на занятия в нашу школу плавания SwimRocket.
Видео о том, как это было в 2017 году Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
Больше полезной информации в Телеграме
27.11.2017
Как плавать быстро на соревнованиях?
Соревнования – это ответственный и важный этап карьеры любого пловца. Наверное, каждый участник стремиться показать себя с лучшей стороны и завоевать золото.
26.11.2017
5 084
Учимся плавать баттерфляем
Техника баттерфляй является самой красивой, эффектной и сложной в исполнении. Когда пловец осваивает баттерфляй, он сразу переходит в раздел профессионалов, так как этот стиль требует мастерства.
26.11.2017
2 821
8 причин плавать в ластах
Нужны ли ласты в бассейне профессиональному пловцу? Какова польза и есть ли смысл проводить тренировки в них, давайте разберемся.
26.11.2017
17 967
Повышение квалификации и саморазвитие
Любой вид спорта требует постоянного улучшения своих навыков и умений, плавание не исключение.
26.11.2017
1 966
Питание пловца перед тренировкой
Рацион питания пловцов
Питание спортсменов играет важную роль в успешности их обучения плаванию. Важно, чтобы организм получал необходимые вещества, которые подготовят вас к серьезным нагрузкам и будут давать постоянный прилив энергии. Что же должно входить в спортивное питание для пловцов, давайте разберемся:
26.11.2017
2 807
Как подготовиться к заплыву на открытой воде не выходя из бассейна?
Тренировки в бассейне
Перед любым заплывом важно отточить свои навыки и технику исполнения, как в бассейне, так и на открытой воде. На первом этапе подготовки, спортсмен занимается в бассейне, поэтому следующие советы помогут вам при подготовке к важному заплыву.
26.11.2017
2 897
Как себя мотивировать? 4 хороших совета
Мотивация для пловцов
Мотивация для спортсменов как средство заставить себя начать действовать, важна, как и во многих сферах нашей жизни и в спорте. Если вы ленитесь, не хотите просыпаться на тренировку, не выполняете все указания тренера, не выкладываетесь по полной, то у вас нет хорошей мотивации. Не ищите себе оправдание, всегда ищите средства побороть себя, стать лучше.
26.11.2017
3 564
Как научиться плавать? Советы для новичков.
Советы новичкам от опытных спортсменов
Все мы когда-то с чего начинали и учились с нуля.
26.11.2017
1 652
Как просыпаться легче и собираться на тренировку быстрее?
Как собраться на утреннее занятие, когда совершенно нет сил, и хочется поспать ещё пару часов?
26.11.2017
2 632
10 причин плавать чаще
В любом спорте важна регулярность, он только тогда принесет заметные результаты, когда вы научитесь соблюдать график и режим занятий. В чем искать мотивацию?
26.11.2017
3 008
4 совета от профессиональных триатлетов.
При подготовке к любым соревнованиям, спортсмену важны советы бывалых специалистов. Эти люди могут указать на предполагаемые сложности, тонкости и помогут избежать их на соревнованиях, поэтому не стоит пренебрегать помощь, а лучше внимательно послушать советы профессиональных триатлетов.
26.11.2017
1 353
Как пловцу стать триатлетом?
Целью многих пловцов на старте своей карьеры является участие в соревнованиях триатлона. Что нужно сделать для достижения своей цели и победить в триатлоне? Как стать триатлетом, который побеждает? Рассмотрим основные советы специалистов:
26.11.2017
1 850
Сильные психологические качества пловца – залог победы.
Психологический настрой пловца – это одна из главных основ залога на победу в любых соревнованиях. Если вы психологически не подготовлены, то это может вызвать серьезную тревогу и все месяцы подготовки пойдут коту под хвост. Хороший тренер уделяет психологической подготовке пловца особое внимание.
26.11.2017
3 245
Как улучшить свою технику плавания. 9 хороших советов.
Чтобы улучшить свои навыки и технику плавания, спортсмены используют разные виды тренировок и методик.
26.11.2017
2 701
Подготовка к первому триатлону
Подготовка к триатлону – это важный этап любого пловца. Чтобы хорошо показать себя на соревнованиях и одержать победу, необходимо усердно тренироваться и слушать советы тренера. Сначала, любой пловец проходит базовую подготовку в бассейне, где оттачивает свою технику. И только после этого можно начать тренировки на открытой воде.
25.11.2017
2 182
Как ухаживать за кожей лица в бассейне
Каждый пловец уже после первой тренировки замечал, как стягивается его кожа. Это связанно с высоким содержанием хлора в воде. Он беспощадно разрушает наш роговой слой кожи, который как раз таки отвечает за водный баланс. Разрушается и наша липидная пленка, поэтому влага теряется ещё быстрее.
25.11.2017
3 609
Плавание для взрослых
Если Вы не научились делать этого в детстве, то возможно сейчас самое время. Ваш отдых обретет новые краски, Вы будете комфортно ощущать себя в воде, а также укрепите своё здоровье.
25.11.2017
1 897
Как подготовиться к соревнованиям по плаванию
Позаботьтесь об экипировке. Каждый спортсмен должен иметь полный набор необходимого снаряжения. Качественный плавательный костюм, очки, шапочка и все что вам может понадобиться во время подготовки.
25.11.2017
10 591
