Спортивное плавание

nikita kislov

Спортивное плавание

Спортивное плавание подразумевает участие пловцов в различных видах соревнований, где им предстоит показать все свои навыки и умения, полученные после длительных тренировок и занятий с тренером. Согласно современным требованиям и нормам, заплывы во время соревнований не проводятся на расстояния более 15 метров по прямой линии. Если вы решили стать настоящим спортсменом и поучаствовать в различного рода соревнованиях и заплывах на воде, то стоит записаться на специальные курсы подготовки.

Разновидности спортивного плавания

Плавание само по себе состоит из нескольких видов дисциплин, и для каждой отдельной дисциплины проводятся свои типы соревнований. Это относится к водному поло, одиночному и синхронному плаванию, а также для прыжков в воду. За правильностью проведения соревнований и соблюдением прописанных норм следит Международная Федерация плавания.

Техники плавания:

1.  Кроль

Кроль подразумевает вольный стиль плавания. Он используется на многих соревнованиях и очень прост в исполнении. Такая техника плавания имеет два варианта – на груди и на спине. Для соревнований чаще используется кроль на груди, так как именно такой стиль позволяет добиться максимальной скорости исполнения. Данная техника выполняется большими гребками руками. С одновременно быстрой работой ног. Лицо в процессе находится под водой. Вдох происходит при приподнимании головы над поверхностью воды.

2.  Брасс

Ещё одним спортивным видов плавания является брасс. Он выполняется на груди и с использованием симметричных движений ног и рук. Данная техника плавания не подходит для соревнований на скорость, так как является самой медленной в исполнении.

3.  Баттерфляй

Баттерфляй довольно часто используется на соревнованиях. Исполняя данный стиль, пловец, делает симметричные, гребки правой и левой рукой, используя половины тела. Очень энергозатратный стиль плавания, требующий хороший подготовки спортсмена и точности исполнения.

Как происходит обучение спортивному плаванию?

Начинать подготовку к спортивному плаванию можно уже с 6 лет. Поступая на обучение, тренер, как правило, начинает с основных правил и техник, затем переходит к брассу, кролю, а после уже к сложному баттерфляю и различным вариациям исполнения. Для взрослых такое обучение может производиться в любом возрасте, главное желание!

Приходите на занятия в нашу школу, и мы гарантируем, что вы быстро научитесь преодолевать любые расстояния и покорять водные просторы.  Никогда не поздно завоевать золото и стать чемпионом!

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс