Спортивное плавание

nikita kislov

Спортивное плавание

Спортивное плавание подразумевает участие пловцов в различных видах соревнований, где им предстоит показать все свои навыки и умения, полученные после длительных тренировок и занятий с тренером. Согласно современным требованиям и нормам, заплывы во время соревнований не проводятся на расстояния более 15 метров по прямой линии. Если вы решили стать настоящим спортсменом и поучаствовать в различного рода соревнованиях и заплывах на воде, то стоит записаться на специальные курсы подготовки.

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс

Разновидности спортивного плавания

Плавание само по себе состоит из нескольких видов дисциплин, и для каждой отдельной дисциплины проводятся свои типы соревнований. Это относится к водному поло, одиночному и синхронному плаванию, а также для прыжков в воду. За правильностью проведения соревнований и соблюдением прописанных норм следит Международная Федерация плавания.

Техники плавания:

1.  Кроль

Кроль подразумевает вольный стиль плавания. Он используется на многих соревнованиях и очень прост в исполнении. Такая техника плавания имеет два варианта – на груди и на спине. Для соревнований чаще используется кроль на груди, так как именно такой стиль позволяет добиться максимальной скорости исполнения. Данная техника выполняется большими гребками руками. С одновременно быстрой работой ног. Лицо в процессе находится под водой. Вдох происходит при приподнимании головы над поверхностью воды.

2.  Брасс

Ещё одним спортивным видов плавания является брасс. Он выполняется на груди и с использованием симметричных движений ног и рук. Данная техника плавания не подходит для соревнований на скорость, так как является самой медленной в исполнении.

3.  Баттерфляй

Баттерфляй довольно часто используется на соревнованиях. Исполняя данный стиль, пловец, делает симметричные, гребки правой и левой рукой, используя половины тела. Очень энергозатратный стиль плавания, требующий хороший подготовки спортсмена и точности исполнения.

Как происходит обучение спортивному плаванию?

Начинать подготовку к спортивному плаванию можно уже с 6 лет. Поступая на обучение, тренер, как правило, начинает с основных правил и техник, затем переходит к брассу, кролю, а после уже к сложному баттерфляю и различным вариациям исполнения. Для взрослых такое обучение может производиться в любом возрасте, главное желание!

Приходите на занятия в нашу школу, и мы гарантируем, что вы быстро научитесь преодолевать любые расстояния и покорять водные просторы.  Никогда не поздно завоевать золото и стать чемпионом!