Как научиться плавать взрослому человеку?

swimming

Как  научиться плавать взрослому?

Обучение плаванию полезно как взрослым, так и детям. Научиться покорять водные глади можно в любом возрасте, без ограничений. Никогда не поздно побороть свои страхи перед водой, улучшить состояние здоровья, подтянуть фигуру, укрепить мускулатуру, а также стать более выносливым, сильным, защитить свое тело от травм. К тому же плавание – это всегда веселый и разнообразный досуг, в хорошей компании.
Групповые тренировки по плаванию для взрослых любого уровня.

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс

Уроки плавания для начинающих взрослых

Как показывает статистика, практически половина жителей нашей страны не обладает даже простыми навыками пловца. Такой недостаток опыта, может стать настоящей проблемой. Некоторые люди не могут плавать из-за психологического барьера и страха воды. Где взрослому научиться плавать? Мы предлагаем вам прямо сейчас пройти курс обучения плаванию с нуля в Москве. Это отличная возможность избавиться от дискомфорта, своих страхов, снять напряжение и любой отдых у морских берегов будет для вас гораздо приятнее.

Заниматься можно как индивидуально, один на один с тренером, так и посещать групповые занятия, что гарантированно обеспечит вам массу позитивных эмоций и впечатлений. Тренер избавит вам от страхов перед водой, научит правильному дыханию, держать тело в воде, первым азам движений и, конечно же, основным техникам. Обучение проводится с учетом особенностей каждого пловца, его состояния здоровья, психического и физического состояния.

Как взрослому человеку научиться плавать?

Все очень просто, достаточно записаться на курсы в понравившуюся школу плавания. Для начала можно пройти основной курс, который состоит из 5 индивидуальных тренировок. За это время вы сможете освоить сразу все техники, и решить стоит ли вам продолжать обучение. Посещать бассейн лучше всего не менее 2 раз в неделю. Если вы планируете продолжать заниматься плаванием профессионально, участвовать в различных соревнованиях и заплывах, то стоит совмещать тренировки в бассейне с занятиями в спортивном зале. Занятия в бассейне не требуют от вас серьезных денежных вложений, тем более вам не придется тратиться на специализированное оборудование. На первых этапах, достаточно иметь купальный костюм, плавки и шапочку.

Занятие с тренером длиться обычно около 45 минут до часа. Новички обязательно обучаются всем базовым навыкам, прежде чем перейти к изучению техник. А опытные пловцы сразу проходят профессиональную подготовку. Начинается обучение с техники правильного дыхания, далее положения тела в воде, а если вы схватываете на лету, то вы успеете и перейти к основным техникам.
Записаться на занятия плаванием можно здесь!