Плавание для детей

swimming

Занятие плаванием для детей

Если вы находитесь в поиске подходящего вида спорта для своего малыша, то плавание для детей – это всегда лучший вариант! Начнем с того, что данный вид спорта является самым безопасным, полезным и разносторонним. Ребенок укрепляет здоровье, становиться более дисциплинированным, уравновешенным, спокойным. Развивается мускулатура, формируется правильная осанка, а также оказывается благотворное влияние на весь организм в целом. Занятия плаванием для детей в Москве закаляют, делают малыша более выносливым, развивают дыхательную систему и при этом, прививают жизненно важный навык. Зная, что вам ребенок прошел курс обучения и умеет плавать, вам не придется так переживать за него во время отдыха у моря.

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс

Когда можно начинать обучение?

Заниматься плаванием можно начинать с самых пеленок! В Москве множество спортивных комплексов, которые предлагают услуги плавания для грудничков. Если говорить о тренировках спортивного плана, с последующим участием в соревнованиях и не только, то начинать можно с 3-х лет. Спортивное плавание для детей начнется со знакомства с водной стихией, закаливания, обучения правильному положению тела в воде, дыханию и не только. Ребенок должен привыкнуть к воде, научиться взаимодействовать с ней, избавиться от возможных страхов.

Обучение должно проходить только по желанию ребенка, никаких насильных тренировок, иначе результатов ждать не стоит. Самый подходящий возраст для спортивной подготовки считается период 6-8 лет, именно тогда можно говорить о действительно плодотворном обучении.

Как проходят тренировки?

Обучение плаванию детей в Москве начинается с изучения техники дыхания. Именно от правильности дыхания, будет зависеть качество исполнения техник и возможность дальнейшего обучения в целом. Также вместе с дыханием, тренера начинают обучать основным элементам плавания – как двигать руками, ногами:

  1. Постановка дыхания. Простым упражнением, которое рекомендуется для детей – это просьба тренера подуть на воду, чтобы в ней образовалась воронка. Это разрабатывает легкие.
  2. Движение ног. Отработка начинается с тренировки движения на суше, сидя на стуле. Ноги необходимо вытянуть перед собой, носки направляем от себя и делаем движения вверх и вниз.
  3. Движения руками. Самым простым является упражнение «Мельница». Поочередно прислоняем руку к уху, а другую прижимаем к ноге и чередуем эти движения, а затем в другом порядке.

    Записать вашего ребенка на занятия плаванием можно здесь или позвонив по телефону 8 (495) 131-07-32