Спортивные сборы по плаванию
Спортивные сборы по плаванию
Плавание – один из немногих видов спорта, включающий отдых с глубокой релаксацией, упражнения на силу и выносливость до седьмого пота, лечебно-восстановительную практику, соревновательный момент. Организация и проведение мероприятий по плаванию - значимая часть жизни для любого тренера и пловца, намерения которого серьёзны.
Атмосфера, в которой люди из разных уголков мира занимаются одним делом, относятся к нему серьезно, рассказывают о своих спортивных амбициях¸ огромный поток позитивных эмоций, обмен опытом между спортсменами и доброжелательные отношения между странами-участниками - всё это запоминается на всю жизнь! А здоровая конкуренция, царящая на сборах, главный стимул для роста. Для обмена опытом между тренерами и учениками, приходите к нам на тренировки, записаться на которые можно на нашем сайте. 
Основные задачи участников
Соревновательные базы устроены так, что пловцы могут полностью посвятить себя спорту и отдыху. Но каждая команда-участник, помимо красочных экскурсий и новых видов и впечатлений, безусловно, хочет получить высший знак отличия- золото. Капитаны и тренера на протяжении всего выезда берут на себя ответственность за:
- Соблюдение режима тренировок и их равномерное распределение.
- Физическое состояние после нагрузок и процесс восстановления после заплывов.
- Предотвращение травм и скорейшее восстановление после.
- Максимально полезный и размеренный отдых.
- Работу над ошибками для лучшего выступления на последующих выездах.
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
Больше полезной информации в Телеграме
28.01.2018
Соревнования Swimrun
Соревнования Swimrun проходят по всему миру в течение всего года и число участников этой естественной полосы препятствий с каждым годом растёт. О ближайших мероприятиях запланированных в рамках этой гонки и последних новостях, вы можете узнать на официальном русском новостном сайте соревнований.
26.01.2018
2 229
Драфтинг в плавании и триатлоне
Драфтинг в плавании и триатлоне - как аккумулировать энергию
Драфтинг в плавании и триатлоне (от англ. drafting) - техника плотного продвижения спортсменов в одном направлении, когда сразу за лидирующим участником либо под определённым углом, но тоже сзади движется второй, снижая свои затраты энергии, которая уходит на преодоление сопротивления среды.
24.01.2018
4 370
Чемпионат Европы по плаванию в Словении
Даты проведения этого знаменательного события на открытой воде назначены на восьмое и девятое сентября. По программе в 1-й день пройдут заплывы на 3 км
22.01.2018
2 265
Польза плавания
Как известно, движение-это жизнь, поэтому отрицать пользу активного образа жизни не стоит. Если вы хотите иметь крепкое здоровье, хорошую фигуру, избавиться от лишних калорий, а также от болей в спине, суставах, мигрени, стресса и усталости, то лучший способ – это записаться на плавание. Польза плавания велика! Это самый полезный и эффективный вид спорта. Заниматься плаванием можно в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Занятия в бассейне будут полезны людям, имеющим проблемы с опорно-двигательным аппаратом, беременным и людям преклонного возраста.
03.01.2018
3 026
Техника плавания на спине
Техника плавания на спине имеет особенности и сильно отличается от других стилей. Когда пловец выполняет движения на спине, то он плывет назад, что может вызывать сложности у начинающих. Пловец выполняет движения рук назад, что может сбивать с толку и отразиться на скорости.
03.01.2018
3 519
Как научиться плавать взрослому человеку?
Обучение плаванию полезно взрослым и детям. Научиться покорять водные глади можно в любом возрасте, без ограничений. Никогда не поздно побороть свои страхи перед водой, улучшить состояние здоровья, подтянуть фигуру, укрепить мускулатуру, стать более выносливым, сильным, защитить свое тело от травм. Плавание – веселый и разнообразный досуг, в хорошей компании.
Групповые тренировки по плаванию для взрослых любого уровня.
03.01.2018
3 808
Техники плавания
Занятия плаванием - хороший досуг! Уже после первого занятия, вы получите удовольствие и приятное впечатление, умиротворение и спокойствие. Новичкам лучше начать занятия с тренером, который научит вас правильно дышать и держаться на воде, расскажет об основных упражнениях, а затем перейдет к изучению техник и стилей.
03.01.2018
3 024
Плавание для похудения
Добиться идеальной фигуры помогают не только диеты. Любое правильное питание, необходимо совмещать с умеренной физической нагрузкой. Часть людей выбирает занятия в тренажерном зале или в фитнес-центре, но как известно, ничего так быстро не помогает сжечь калории как плавание. Занятия в бассейне приводят ваши мышцы в тонус, делают тело более гибким, увеличивают выносливость, прибавляют сил, ускоряют обмен веществ и улучшают настроение.
02.01.2018
2 218
Открытые бассейны в Москве
Вода – это та стихия, которая лечит болезни, успокаивает и дарит ощущение умиротворения. Если вы страдаете от постоянного стресса, нервозности, болят спина и суставы, нарушен обмен веществ, мучают головные боли, то вам стоит, хотя бы раз попробовать сходить поплавать в специализированный комплекс. Вы сразу же почувствуете улучшение и навсегда породнитесь с этим видом спорта.
02.01.2018
3 565
Плавание для детей
Занятие плаванием для детей
Плавание - хороший вариант для занятий ребенка. Этот вид спорта - самый безопасный и полезный. Ребенок укрепляет здоровье, становиться более дисциплинированным, уравновешенным, спокойным; развивается мускулатура и формируется правильная осанка. Занятия плаванием закаляют, делают ребенка более, развивают дыхательную систему и прививают жизненно важный навык. Зная, что ваш ребенок прошел курс обучения и умеет плавать, вам будет спокойнее за него во время отдыха у водоёма.
02.01.2018
2 810
Бассейны с морской водой
Наверное, каждый из нас любит отдых у моря. Это не только удовольствие для души, но ещё и очень полезный процесс для нашего здоровья. Благотворное влияние соленой воды на человека, давно доказано. Купаясь в море, мы насыщаем организм йодом, лечим больные суставы и мышцы, к концу отдыха мы ощущаем прилив новых сил, так как мучающая боль в суставах исчезла навсегда. Морская вода способствует регенерации тканей, снимает стресс и усталость. Но такой отдых иногда остается только мечтой. Не каждому удается выбраться к морю даже раз в год, а те, кто оказываются в числе счастливчиков и отправляются к солнцу и теплу, знают, путешествие заканчивается и привезти море с собой невозможно, но исправить положение можно в бассейне с морской водой, которые доступны для вас в Москве.
01.01.2018
4 659
Обучение плаванию взрослых в Москве
Занятия плаванием – это активный досуг и хороший отдых для души и тела, большая польза для здоровья и организма. Умение плавать - это нужный навык! Все мы любим, отдыхать на морских курортах. Не умея плавать, вы вряд ли сможете полноценно насладиться отдыхом. Такие занятия помогают расслабиться после длительного рабочего дня, снять накопившийся стресс и избавиться от лишних мыслей. Если вы не умеете плавать и у вас есть страх перед водой, советуем пройти обучение плаванию взрослых в Москве.
01.01.2018
2 500
Как правильно плавать кролем
Кроль – это один из простейших и распространенных стилей в плавании. Он имеет сразу два варианта исполнения. Плыть кролем можно на спине или на груди. Существуют подвиды стиля. Техника плавания очень понятная и освоить её можно за короткий срок. Выполняя её на груди, пловец делает большие гребки руками, сменяя одну на другую, работая ногами, ритмично сдвигая и раздвигая их. Вариант на груди - более быстрый в исполнении.
01.01.2018
1 191
Кубок Чемпионов Сyprus Swim Festival
Кубок Чемпионов – самый массовый старт на открытой воде, который ежегодно собирает около 1000 участников. Хотите стать частью большого спортивного события? Присоединяйтесь, ведь это главный старт любого уважающего себя пловца.
20.12.2017
1 709
Плавание на открытой воде
Свимдей - двухдневный тренировочный кемп по плаванию на открытой воде в Переславле-Залесском, в его формат входят лекции, тренировки на Плещеевом озере и баня, он подходит как новичкам, так и опытным пловцам. Пологое дно Плещеева озера и прозрачная вода, помогают новичкам сделать первые шаги в открытой воде более уверенно.
20.12.2017
3 322
Кубок Чемпионов Ветрено 2020
27-28 июня 2020 года на одном из самых живописных пляжей Рыбинского моря, в Центре водного спорта «Ветрено» пройдут заплывы на открытой воде в рамках соревнований «Кубок Чемпионов», состоится старт SwimRun - вид спорта, включающий два вида спортивных состязания: плавание в открытой воде и бег по пересеченной местности.
19.12.2017
1 874
Плавание брассом
Брасс считается популярным стилем плавания. Техника относится к классу более спокойных и менее трудозатратных. Во время исполнения техники руки практически не вытаскиваются из воды, за счет чего скорость движения остается не слишком большой.
17.12.2017
3 590
Плавание кролем
Стиль плавания кроль, приобрел популярность в 19 веке. С тех пор он стал одним из основных стилей плавания и без него не обходится ни одно соревнование. Техника выполнения представляет собой движение пловца на спине или животе с выполнением гребковых махов руками вдоль всего тела. Во время движения ноги принимают активное участие, поднимаясь и опускаясь. При выполнении техники на животе, лицо пловца находится под водой, периодически приподнимая голову, чтобы сделать вдох.
17.12.2017
11 637
