Обучение плаванию детей
Почему важно, чтобы ребенок занимался плаванием?
Давно доказано, что плавание самый полезный вид спорта. Хорошего пловца видно издалека, его выдает правильная осанка, стройные ноги, развитые плечи и широкая грудная клетка. Плавание с самого детства, хорошая база для занятия другими видами спорта. Постоянные тренировки делают тело боле выносливым, развивают дыхательную систему и все мышцы тела. Поэтому обучение плаванию детей важно. Запишите своего ребенка на тренировки по плаванию здесь. Прежде чем отдать своего ребенка на занятия в бассейне, стоит изучить все плюсы и минусы такой нагрузки и изучить подробную информацию. Преимущества занятий:- Занимаясь, ребенок получает необходимую физическую подготовку, которая станет хорошей базой для занятий другими видами спорта в дальнейшем. Хорошо укрепляет весь организм, сердечно-сосудистую систему, развивает мышцы, формирует правильную осанку и улучшает эмоциональный фон.
- Развивается дыхательная система, что оказывает неоценимую пользу. Грудная клетка пловца обычно шире и крепче.
- Плавание - вариант профилактики заболеваний опорно-двигательной системы, позвоночника, быстрого восстановления после серьезной травмы.
- Вид спорта хорошо дисциплинирует, что давно доказано. Дети, которые регулярно посещают бассейн, ведут себя более сдержанно, воспитанно, по сравнению со сверстниками и показывают хорошие результаты в учебе.
- Спортивное плавание развивает хорошее телосложение. Все пловцы имеют атлетичное телосложение, что может помочь в трудоустройстве. Например, для сотрудничества в рекламных фирмах.
- И самый важный пункт, который нельзя упускать – плавание обеспечивает безопасность вашего ребенка на отдыхе, в школьном бассейне на речке, водоеме и т. д.
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
16.12.2017
Нормативы по плаванию
Плавание одно из самых популярных видов спорта. Это хороший вариант для любителей активного отдыха и времяпрепровождения, улучшения состояния здоровья, избавления от боли в спине, проблем с осанкой, хорошего настроения. Плавание - первый вид спорта, появившийся на олимпийских играх. Чтобы начать заниматься плаванием, достаточно только желания. Нет никаких возрастных ограничений, это единственный вид спорта, который позволяет тренироваться в любом возрасте. Начиная с грудного возраста, можно уже совершать свои первые занятия в бассейне.
15.12.2017
3 552
Как научиться плавать?
Умение плавать – важный навык для каждого человека. Плавая, вы укрепите свое здоровье, станете выносливее, избавитесь от плохого самочувствия, разовьете дыхательную систему, обеспечите свою безопасность на отдыхе у моря или водоема. Плавание избавит вас от болей в спине и суставах, укрепит нервную систему, улучшит кровообращение, обмен веществ и настроение. Поэтому, если вы до сих пор не владеете навыками плавания, стоит начать прямо сейчас! Как научиться плавать за короткий срок.
15.12.2017
1 696
Спортивное плавание
В спортивном плавании пловцы участвуют в разных видах соревнований, где им нужно показать все свои навыки и умения, полученные после длительных занятий с тренером. Согласно требованиям и нормам, заплывы во время соревнований не проводятся на расстояния более 15 метров по прямой линии. Если вы решили стать спортсменом, поучаствовать в соревнованиях или заплывах на воде, то стоит записаться на специальные курсы подготовки.
15.12.2017
2 162
Стили плавания
Плавание испокон веков одно из самых востребованных видов спорта. Оно укрепляет здоровье, сжигает калории, развивает мышечную систему, избавляет от боли в спине, улучшает кровообращение, повышает выносливость организма и улучшает настроение. Плавание – это серьезная кардионагрузка, которая улучшает обмен веществ и координацию движений. Выбирая для себя этот вид спорта, вы заботитесь о своем здоровье и интересно проводите время. Каждый новенький, как и профессионал должен уметь использовать все существующие стили плавания.
15.12.2017
3 638
Соревнования по плаванию на открытой воде в России
Плавание – популярный вид спорта среди жителей России и мира. Кроме положительного эффекта для здоровья, оно хорошо тем, что можно быстро достичь прогресса и выступить на состязаниях.
В статье мы расскажем про соревнования по плаванию в бассейне и на открытой воде.
08.12.2017
2 845
Кубок Чемпионов Великий Новгород 2020
Кубок Чемпионов OPENWATER – cерия соревнований по плаванию на открытой воде. Дистанции в зависимости от этапа Кубка
04.12.2017
1 753
Триатлон что это?
Этим вопросом задаются многие любители спорта. Триатлон - один из самых популярных видов спорта. Количество любителей этого вида спорта растет каждый день, в нем участвуют и женщины, и мужчины и даже дети.
03.12.2017
5 981
Аксессуары для триатлона.
Когда вы уже купили гидрокостюм, самое время купить очки и шапочку, без которых невозможен заплыв.
27.11.2017
1 794
Электроника пловца и триатлета
Спортсмены имеют доступ к гаджетам и приспособлениям, которые бывают полезными во время тренировок и в серьезных соревнованиях.
27.11.2017
2 365
Подготовка в день соревнований.
Подготовка в день соревнований по плаванию играет важную роль.
27.11.2017
2 104
Плавание на открытой воде, рекомендации
Тренировки в бассейне и плавание на открытых водоемах - разные вещи.
27.11.2017
2 161
Подготовка перед соревнованиями.
Соревнования по плаванию помогают проявить себя, показать все, на что вы способны, проверить свою выносливость, технику и концентрацию в условиях духа конкуренции. Чтобы выложиться по полной, важна правильная подготовка перед соревнованиями.
27.11.2017
2 277
Очки и шапочка для триатлона
Шапочка и очки для триатлона
Когда вы приобрели хороший гидрокостюм, самое время обзавестись самыми необходимыми аксессуарами, без которых невозможен заплыв – это очки и шапочка.
27.11.2017
1 644
Главные правила подготовки к триатлону.
Триатлон. Главные правила подготовки
Как известно, триатлон – это очень серьезное, сложное соревнование, к которому нужно усердно готовиться, вырабатывать технику, скорость и выносливость. Рассмотрим основные правила подготовки к триатлону для пловцов:
27.11.2017
2 156
Как справиться с беспокойством и тошнотой?
Подготовка к любым соревнованиям по плаванию проходит на протяжении долгих месяцев. Вы оттачиваете свою технику, навыки, умения. И казалось бы, готовы покорить жюри и стать победителем в этих состязаниях, но в день Х начинается безудержное волнение, и на старте вы просто теряетесь. В подготовке к заплыву важна не только физическая составляющая, но ещё и психологический настрой пловца.
27.11.2017
1 399
Плавание на соревновании.
Подготовка к соревнованиям по плаванию у каждого спортсмена происходит по-разному. Все зависит от тренера и коллектива, в котором вы занимаетесь. Но кроме отработки техники и своих навыков, улучшения показателей скорости, вы должны так, же уметь правильно настраивать себя в сам день соревнований.
27.11.2017
1 954
Как поддержать и усилить иммунитет?
За наше здоровье и хорошую физическую активность отвечает иммунитет. Наша задача правильно его поддерживать и следить, чтобы он всегда был в норме, это относится и к спортсменам. Когда на носу много заплывов и соревнований, нужно позаботиться о своей хорошей форме и хорошем самочувствии.
27.11.2017
1 453
Аквааэробика очень полезна и эффективна. Доказано научно!
Некоторые считают занятия аквааэробикой полной ерундой и подходят они, разве что, беременным женщинам.
27.11.2017
438
