Соревнования на открытой воде Oceanman Moscow
OCEANMAN – первые международные соревнования по плаванию в открытой воде. 10 первых финишёров в каждой категории в заплывах, получают право участвовать в чемпионате мира OCEANMAN. На него можно квалифицироваться только на дистанциях OCEANMAN (10 км) и HALF OCEANMAN (5 км) попав в топ-3 в абсолюте или своей возрастной категории. Заплывы проходят по всему миру: в Москве, Одессе, Бенидорме, Краби, Сочи и т.д Приглашаем вас поучаствовать в Oceanman Moscow.
Место проведения
Мероприятие будет проходить в деревне Подрезово. Она расположена на севере Московской области, в юго-восточной части Мытищинского района. Добраться до туда можно как на автобусе, так и на электричке.Условия заплыва
Доступные соревновательные дистанции:- Sprint – старт в 12:00. Дистанция 1 500 м (1 круг). Лимит времени – 1 час 30 минут. Наличие плавательного буя – обязательно. Пунктов питания по ходу дистанции нет.
- Half Oceanman – старт в 10:00. Дистанция 3 000 м (1 круг). Лимит времени – 2 часа 30 минут. Наличие плавательного буя – обязательно. Пунктов питания – 1.
- Oceanman – старт в 08:00. Дистанция 6 000 м (точка-точка). Лимит времени – 4 часа 30 минут. Наличие плавательного буя – обязательно. Пунктов питания – 2.
- Обязательно – 20ºC и ниже.
- Рекомендовано – от 20 до 24ºC.
- Запрещено – свыше 24ºC.
Как подготовиться?
Считаете, что это слишком высокий уровень для вас? Глупости! Если вы готовы упорно работать, чтобы достойно выступить на заплыве, вам поможет школа плавания SwimRocket. Мы не даем пустых обещаний и не сделаем из вас чемпиона по щелчку пальца, от вас потребуется реально вкалывать в бассейне. Будете упорно трудиться и результат гарантирован! Мы ценим свое и ваше время, поэтому не учим лишнему-только то, что реально пригодится вам на открытой воде. Вы можете записаться на групповые или индивидуальные тренировки. Так же у нас есть онлайн курс по плаванию “Азбука открытой воды”. Внимательно посмотрев курс, вы сможете легко и успешно финишировать на заплыве или триатлоне. До встречи в бассейне!
Остались вопросы? Пишите их в комментариях!Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
Больше полезной информации в Телеграме
14.10.2021
Сухое плавание. Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов
Хорошая растяжка очень важна для плавания. Сегодня в нашей статье расскажем, как выполнять несколько интересных упражнений для растяжки верхней части корпуса.
11.10.2021
2 540
Спитц, Фелпс, Торп, Попов, Лохте - 5 легендарных пловцов чемпионов
Сегодня поговорим о 5 легендарных и самых быстрых пловцах планеты. В нашей статье расскажем интересные факты о них.
Один из этих пловцов - Марк Спитц из Калифорнии, США. Пловец неплохо умел плавать уже в три года, а выступать на соревнованиях он начал с пяти лет. В 10 лет он стал обладателем 17 национальных и 1 мирового рекорда. В 15 лет он завоевал 4 олимпийские награды на Играх в Израиле. Кроме того, Марк является первооткрывателем, сумевшим выиграть 7 золотых медалей на одних Олимпийских Играх.
08.10.2021
3 610
5 самых частых ошибок при плавании. Ноги в кроле.
Многие, особенно начинающие пловца, не любят плавать ногами в стиле кроль, так как это бывает сложно. Сегодня поговорим о 5 самых распространенных ошибках работы ног в кроле, а также о нюансах, которые позволят вам плавать легче.
04.10.2021
5 164
Тренировка по плаванию кролем для новичка. 9 пошаговых упражнений в бассейне
Как правильно построить тренировку по плаванию для новичка? Сегодня поговорим об упражнениях, которые необходимо выполнять на тренировке последовательно.
Такой комплекс упражнений подойдет для тех пловцов, которые уже не боятся опустить голову в воду, держатся на воде и немного плавают кролем.
Примерный объем тренировки на час - 1200 метров. Тренироваться нужно в спокойном темпе, так как будет отрабатываться техника.
01.10.2021
2 380
Ошибки кроля - Мельница. Как тратить меньше сил и плыть легко?
Многие пловцы-кролисты допускают такую ошибку, как “мельница”. Сегодня в нашей статье поговорим о том, как этого избежать. А также разберемся с такой техникой, как “лыжник”.
Ошибок кроля очень много. Но именно “мельница” порождает все последующие.
27.09.2021
2 613
Что нужно взять в бассейн? Обязательный инвентарь для плавания
Многие новички задаются вопросом, какой инвентарь необходим для того, чтобы научиться круто плавать? Сегодня в нашей статье расскажем о том, что нужно взять с собой в бассейн.
Безусловно, есть банальные вещи, о которых и все знают. Это тапочки, полотенце и, возможно, медицинская справка о состоянии вашего здоровья. Мы же поговорим именно о спортивном инвентаре, который понадобится для тренировок.
24.09.2021
2 791
Отзыв от ученицы SwimRocket Андраникки Ульныровой о сборе по плаванию SwimRocket во Владивостоке: Ярко! Кайфово! С результатом!
Во Владивостоке завершился тренировочный сбор по плаванию SwimRocket. Участники сборов по плаванию совместили не только тренировки и крутое путешествие, но и смогли поучаствовать в заплыве XWATERS Vladivostok.
20.09.2021
2 943
Какие стили плавания бывают - кроль, брасс, баттерфляй, спина? Что такое комплексное плавание
Существует 4 основных стиля плавания. Это кроль, кроль на спине (спина), брасс и дельфин (баттерфляй). Комплексное плавание включает в себя все 4 вида. Сегодня в нашей статье поговорим об этих стилях, а также в целом о том, что такое комплексное плавание.
Итак, комплексное плавание - соревновательный вид, в котором смешиваются все стили. Существует индивидуальное комплексное плавание, а также эстафетное.
17.09.2021
34 686
Как правильно соединить вдох и гребок в кроле?
Многие пловцы задаются вопросом, как же правильно соединить гребок и дыхание? Может показаться, что сделать это легко. Но в действительности для многих это вызывает некоторые трудности. Избавиться от данной проблемы поможет принцип работы на четыре счета. О нем и поговорим в нашей сегодняшней статье.
Обратите внимание, что спешка при выполнении данного принципа не нужна. Важно четко отработать последовательность, довести ее до автоматизма.
13.09.2021
1 814
7 основных ошибок в брассе: как исправить?
Сегодня мы поговорим про самый медленный стиль плавания - брасс. При этом именно этот стиль является наиболее распространенным, так как им плавают и профессионалы, и любители. А освоить брасс достаточно легко.
10.09.2021
11 283
Почему тонут ноги? 2 упражнения на баланс тела при плавании
Многие пловцы не могут понять, как правильно поймать баланс, чтобы не тонули ноги. В нашей статье разберемся с этим вопросом. А также расскажем об упражнениях на баланс при плавании.
06.09.2021
12 425
Плавательный бассейн МАСОУ «Зоркий» в Красногорске
Плавательный бассейн МАСОУ «Зоркий» в Красногорске - это место, где комфортно и удобно заниматься плаванием. Бассейн расположен в Красногорске на ул. Советская, 15 около станции метро Митино, Пятницкое Шоссе и МЦД D2 Павшино и Пенягино. Бассейн «Зоркий» - это часть современного спортивного комплекса, он оснащен всеми необходимыми условиями для успешных тренировок.
03.09.2021
2 339
5 ФИШЕК в плавании спринтерским кролем от чемпионки мира Розалии Насретдиновой
Сегодня в нашей статье поговорим о фишках в плавании спринтерским кролем. Секретами поделится заслуженный мастер спорта по плаванию, чемпионка и рекордсменка России, чемпионка мира, Европы, универсиады Розалия Насретдинова.
30.08.2021
3 945
Ошибки кроля: почему при вдохе некоторые тонут и глотают воду. Как исправить?
Многие начинающие пловцы сталкиваются с тем, что во время плавания кролем они, делая гребок, уходят под воду, глотают воду и сбиваются. Сегодня поговорим о том, как это исправить. Для начала разберем типичные ошибки, которые приводят к такому результату.
27.08.2021
6 905
Как правильно дышать при плавании кролем? Дыхание “2-1” и “3-1”
Во время плавания очень важно обращать внимание на дыхание. Сегодня поговорим о том, как правильно дышать во время плавания кролем. А также разберемся с тем, что такое дыхание “2-1” и “3-1”.
23.08.2021
14 144
Почему сбивается дыхание при плавании? 4 причины
Многие пловцы-новички сталкиваются с тем, что у них сбивается дыхание во время плавания. Сегодня в нашей статье поговорим о том, почему это происходит, и как этим бороться.
20.08.2021
19 232
Плавание для похудения? Советы для эффективного похудения в бассейне
Тема похудения очень актуальная, она волнует как женщин, так и мужчин. Сегодня в нашей статье мы расскажем о том, как можно убрать лишние килограммы с помощью плавания.
16.08.2021
2 654
Как плавать легко и расслабленно? 3 эффективных совета
У многих новичков не получается плавать легко и расслабленно. Но это можно исправить! Что же мешает нам плавать расслабленно? Об этом поговорим в нашей статье.
13.08.2021
6 720
