Как выбрать первый заплыв — Блог SWIMROCKET
Полезные советы

Как выбрать первый заплыв

Как выбрать первый заплыв

Сегодня мы расскажем вам, как выбрать первый заплыв, а точнее дадим 5 советов по его выбору.

Советы

  1. Безопасность
    Большинство крупных Российских и Европейских заплывов отвечают всем возможным требованиям по безопасности. Чего не скажешь о каких-либо малоизвестных, небольших, любительских состязаниях, крайне редко там можно увидеть большой службы спасателей, чаще всего на них имеется 2-3 каякера . Поэтому мы не рекомендуем вам начинать со вторых, ведь личная безопасность прежде всего, особенно, когда у вас еще не так много опыта.
  2. Течение
    Оно может вам как и помочь, так и сильно осложнить ваш заплыв. Например, в 2017 году на VolgaSwim в Нижнем Новгороде из 200 участников на дистанции 1 км финишировало только три участника, остальных унесло течением мимо финиша. Поэтому, мы советуем начинать с заплывов в открытых водоемах без течения. В частности, приглашаем вас принять участие в нашем двухдневном спортивном летнем кэмпе SWIMDAY отличное место для первого заплыва.
  3. Длина заплыва
    Задача первого старта – новый опыт, новые приятные впечатления. Поэтому не ставьте себе чрезмерно амбициозных целей, так как, нередко случается, что новички, выбрав большие дистанции, изматывают себя ими так, что уже никогда не возвращаются к этому вновь. И зря, ведь эмоции первого финиша ни с чем не сравнятся.
  4. Ожидание победы
    Многие надеются уже на первом заплыве попасть в число медалистов, стать одним из первых. Это огромная ошибка. Ваша задача – протестировать себя в боевом режиме, протестировать свой гидрокостюм на практике, понять, как распределять свои силы и каково это – плавать, когда вокруг столько людей. Относитесь к этому как к тренировке, не ждите больших побед.
  5. Знание теории
    К заплыву на открытой воде нужно подходить основательно. Необходимо знать как теоретическую часть, так и опробовать ее на практике. Вы должны понимать, как раскладывать свои силы, какой гидрокостюм наиболее комфортен вам, куда встать на старте, как ориентироваться, что делать при судорогах и многое другое.

Напоминаем, что у нас есть специально разработанный курс по подготовке к открытой воде “Азбука открытой воды”, где вы узнаете всю теоретическую часть, всё, что вам необходимо. 12 тематических пошаговых уроков, которые помогут успешно финишировать на вашем первом заплыве.

Также, вы можете найти много полезных видео на нашем канале YouTube.