Сегодня поговорим о том, в каком возрасте легче научиться плавать. Конечно, детям сделать это будет проще! Почему малыши учатся плавать быстрее взрослых? Дело в том, что ребенок воспринимает занятия как игру — малыш расслаблен, ему все интересно, а задания выполняются играючи.
Почему же взрослым намного сложнее учиться плавать? Они сильно заморачиваются и переживают, что о них подумают окружающие. Из-за этого многие взрослые-новички начинают быстро плыть, пытаются показать свою “крутость”. Хотя для успеха им просто надо расслабиться и не обращать внимание на то, что происходит вокруг.
В этом плане мужчинам труднее. Девушки, как показывает практика, проще находят контакт с тренером, расслабляются и делают то, что им говорит специалист. В результате и быстрее прогрессируют в плавании.
Однако научиться плавать можно в любом возрасте, даже если вам уже за 40 и даже 50 лет. И это хорошая идея, так как плавание помогает преодолеть страхи, поддерживать форму и здоровье. Ранее мы писали о том, с чего начать тренировки в этом возрасте. Самое главное — ставьте достижимые цели, не пытайтесь сразу “переплыть океан”, а также никогда не сравнивайте себя с другими. Воспринимайте плавание как способ расслабиться, снять напряжение и получить удовольствие. При этом мы советуем новичкам начинать занятия с профессиональным тренером, который обучит правильной технике, даст советы.
Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
