Рубрика «Полезное». Зачем нужны ласты?

Зачем нужны ласты для плавания?

Ласты нужны для отработки гибкости голеностопа и  некоторых элементов во время плавания.

Существует два типа ласт: длинные и короткие.

Например, во время плавания баттерфляем хорошо помогают длинные ласты, т.к. берут на себя основную нагрузку по выкидыванию корпуса из воды.

Короткие ласты хорошо подходят при плавании кролем на тренировке.

Также существуют специальные ласты для плавания и отработки работы ног при брассе.