Рубрика “Полезное”. Зачем нужны ласты?

Зачем нужны ласты для плавания?

Ласты нужны для отработки гибкости голеностопа и элементов плавания.

Есть два типа ласт: длинные и короткие.

Например, во время плавания баттерфляем хорошо помогают длинные ласты, т.к. берут на себя основную нагрузку по выкидыванию корпуса из воды.

Короткие – хорошо подходят при кроле на тренировке.

Также существуют специальные ласты для плавания и отработки работы ног при брассе.