Ваш город — Санкт-Петербург?
Да
Нет
Нажав "Да" вы будете направлены на сайт Swimrocket в вашем городе
Написать в Whatsapp
Телеграм SwimrocketНаписать в Телеграмм
+7 (495) 132-00-15
Написать в Whatsapp Написать в Телеграмм
Написать в Whatsapp
Телеграм SwimrocketНаписать в Телеграмм
Школа плавания Что поплавать? Брасс и кроль 2400 метров.
Что поплавать?

Брасс и кроль 2400 метров.

Школа плавания - Swimrocket

Персональная тренировка по плаванию со взрослым

  • 200 метров кроль- разминка/
  • 200 метров брасс/
  • 200 метров, только руки, туда брасс обратно кроль (с колобашкой или без).
  • 200 метров, только ноги, туда брасс обратно кроль (с досочкой или без.)
  • 200 метров кроль, считая гребки (старайтесь делать меньше гребков на каждом следующем отрезке).
  • 200 метров брасс, считая гребки (старайтесь делать меньше гребков на каждом следующем отрезке).
  • 4 x 100 метров кроль. Отдых: 15 секунд.
  • 4 x 100 метров брасс. Отдых: 15 секунд.
  • 400 метров- заминка, разными стилями (чередуя брасс и кроль).
Никита Кислов, профессиональный тренер по плаванию. 
Подпишитесь на канал,
чтобы не пропустить новые публикации
Подписаться
Вас может заинтересовать

Брасс и кроль 2400 метров.

Брасс и кроль 2400 метров.
Персональная тренировка по плаванию со взрослым 200 метров кроль- разминка/ 200 метров брасс/ 200 метров, только руки, туда брасс обратно кроль (с колобашкой или без). 200 метров, только ноги, туда брасс обратно кроль (с досочкой или без.) 200 метров кроль, считая гребки (старайтесь делать меньше гребков на каждом следующем отрезке)
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения оптимальной работы и повышения удобства вашего использования. Продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь с нашим использованием cookie в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.
cookie Принять