Подарок для любимых
Подарок для любимых
Сейчас подарок для любимых, один из самых насущных вопросов. Совсем скоро 23-е февраля, а там рукой подать и до 8-го марта. Не знаете, что подарить своей второй половинке, маме, папе, близкому другу или ребёнку? Мы подскажем!Подарите им новое увлечение. В нашей школе вы можете купить подарочный сертификат, который даст возможность сделать первые шаги, окунуться с головой в любимый спорт или подготовиться к новым целям!
Сертификат можно потратить как на групповые, так и на индивидуальные занятия, а также на любой из наших курсов. Это настолько хорошая идея, что, на вашем месте, мы бы вручили его сами себе, но вы же искали подарок для своих близких. Так что, вам осталось только приобрести его и с нетерпением ждать, когда наконец можно будет его подарить.
Как получить сертификат
Оставляйте заявку на нашем сайте школы плавания SwimRocket или по телефону +7 (499) 955-44-07. Пару мгновений и вы станете обладателем лучшего подарка.Напоминаем, что нашем канале YouTube вы можете найти много интересных и полезных видео. Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
Больше полезной информации в Телеграме
19.02.2019
6 грубых ошибок при обучении плаванию
В этот раз мы расскажем о 6 грубых ошибках при обучении плавании. Речь пойдёт не о вашей технике, а о более глобальных заблуждениях.
18.02.2019
2 544
Как выбрать первый заплыв
Сегодня мы расскажем вам, как выбрать первый заплыв, а точнее дадим 5 советов по его выбору.
16.02.2019
2 004
Плавание в триатлоне
Плавание в триатлоне для большинства начинающих триатлонистов является самой большой преградой. Но почему? Ведь оно занимает всего 10-20% от общего времени соревнований, плавать в бассейне можно в любое время года с достаточным комфортом, при плавании сложно получить травму, но легко отключить мозг от суеты сует. Потому что, как правило, не умеем. Не умеем плавать как триатлеты – а это совсем другой вид спорта, нежели стометровка в бассейне. На открытой воде нет дорожек и нет видимости, зато есть волны, течение и другие спортсмены. Плюс есть гидрокостюм, которые очень плавуч и тем самым меняет положение тела в воде, что к лучшему для большинства. Также есть необходимость сразу после плавания прыгнуть на велосипед, а потом бежать – то есть впереди еще от часа до 15 часов движения. Поэтому важно тренировать плавание как один из этапов триатлона.
15.02.2019
2 384
Триатлон
Триатлон – это 3 вида спорта, которые преодолеваются последовательно и без остановки. Различают летний и зимний. Летний состоит из заплыва, велогонки и бега, а зимний – бега, велокросса и лыжной гонки. За последнее десятилетие этот вид спорта стал сверхпопулярен, особенно айронмен или триатлон на длинную дистанцию, как его называли еще в СССР.
14.02.2019
3 251
Упражнение для пловцов ШТОРМ
Сегодня мы рассмотрим крутое упражнение для пловцов ШТОРМ, которое смогут выполнить далеко не все.
13.02.2019
2 369
Растяжка для пловцов и триатлетов
Упражнения на растяжку присутствуют в процессе подготовки как у пловцов, так и у триатлетов. В процессе тренировок на выносливость мышцы постепенно утрачивают эластичность, снижается их способность расслабляться как во время работы, так и после тренировок. Это, в свою очередь, приводит к повышению риска получения различных травм, значительному ухудшению динамики движений и в итоге к снижению спортивного результата.
11.02.2019
3 466
Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании
Думаю, из названия вы поняли, о чем пойдёт речь в этот раз. Правильная техника выполнения гребка в кроле.
Прежде чем мы расскажем о трёх фазах гребка, стоит упомянуть, что существует два вида высокого локтя:
11.02.2019
4 770
Упражнение на дыхание при плавании кролем
Сегодня мы вновь поговорим о том, как правильно дышать при плавании кролем, а точнее расскажем об упражнении, которое поможет вам круто раздышаться.
08.02.2019
3 926
Как правильно дышать при плавании кролем
Как правильно дышать при плавании кролем? Сегодня мы расскажем вам о двух техниках дыхания, а также укажем их преимущества и недостатки.
07.02.2019
3 664
Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ Как правильно дышать при плавании
Сегодня мы расскажем, как правильно дышать во время кроля.
06.02.2019
6 491
10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100%
В этой статье мы расскажем 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100%.
05.02.2019
5 836
Обязательная разминка перед плаванием. ОФП для пловцов
Пловцу, как и любому спортсмену, необходима разминка, чтобы разогреться и настроиться на спортивный лад.
04.02.2019
9 019
Как научить плавать ребёнка? Играючи, пошагово, легко.
Чтобы научить детей плавать , у них должен пройти страх воды , и они должны привыкнуть к бассейну. Первый мой совет : вы должны с ним поиграть, поговорить, поделать какие-то интересные упражнения , при которых он отвлечется и не будет концентрировать внимание на том , что он сейчас пойдет плавать. Далее мы садимся с ребенком на бортик ,ноги опускаем в воду и стараемся работать ножками кроль, делать фонтанчик и каждый раз делаем его сильнее, чтобы брызги попадали на него ,так он быстрее начнет привыкать к воде. Далее мы залезаем в воду при этом не заставляем ребенка прыгнуть или спуститься ,просто говорим : « Хочешь, иди ко мне». Потом если вы видите, что ребенок хорошо чувствует себя в воде, и уже страх прошел можно показать ему упражнения.
25.01.2019
2 007
Топ 5 бюджетных гидрокостюмов для плавания на открытой воде.
Многие начинающие пловцы и триатлеты перед тем, как выступить на соревнованиях сталкиваются с такими вопросом как : "Какой же все-таки гидрокостюм подойдет: дорогой или дешевый,если дешевый, то какой? А если дорогой?" Возникает слишком много вопросов, поэтому представляем рубрику топ 5 бюджетных костюмов.
23.01.2019
6 554
Работа ног при плавании кролем Техника плавания + домашнее упражнение
В данной статье вы узнаете много новой полезной информации о плавание кролем.
22.01.2019
21 538
Соревнования на открытой воде по плаванию SwimStar
SwimStar - серии заплывов на открытой воде, организаторы которых IronStar (международные соревнования по триатлону для профессионалов и любителей циклических видов спорта).
25.12.2018
2 816
Установление рекорда "Самая массовая эстафета по плаванию"
Установление рекорда "Самая массовая эстафета по плаванию" с занесением в книгу Рекордов России!
24.12.2018
1 774
Кубок Чемпионов Липецк 2020
Массовый старт на открытой воде, который каждый год собирает около 300 участников. Хотите стать участником большого спортивного события и переплыть реку Воронеж? Правильно, ведь это главный заплыв любого уважающего себя пловца.
13.12.2018
1 720
