Сегодня поговорим о последствиях плавания с открытыми глазами в море и в бассейне. 

Начнем с бассейна. Что может случиться, если плавать в нем с открытыми глазами? В такой воде содержатся химикаты, которые очищают воду. Чаще всего — это хлорка. Если она попадет в глаза, то они могут покраснеть, появится жжение и сухость. Кроме того, можно заработать конъюнктивит. При этом последствия могут наступить не только от плавания с открытыми глазами, но и от простых брызг. Поэтому в бассейне мы рекомендуем всегда плавать в очках. 

Как подобрать идеальные очки для плавания? Для этого при покупке стоит обратить внимание на три основных момента: 

• Удобство очков. Они не должны давить или создавать дискомфорт, переносица не должна касаться носа. 

• Внешние качества. Покупайте очки, которые вам нравятся.

• Назначение. Выбирайте модель, исходя из ваших задач. 

Подробнее об этом вы можете прочитать в нашем предыдущем материале. В нем мы также рассказываем, какие виды очков для плавания бывают. 

Если говорить о море, то, в отличает от бассейна, морская вода абсолютно не содержит хлора и других химикатов. Когда вы плаваете в море с открытыми глазами, вода может раздражать их и вызывать временные неприятные ощущения, но зачастую это не повредит вашему здоровью. 

Однако необходимо оценивать уровень солености воды. Например, в Мёртвом море категорически запрещено открывать глаза. Там настолько соленая вода, что не исключено поражение роговицы. Поэтомы мы рекомендуем и в море плавать в очках или в маске. Так и видно лучше, и глазам комфортнее. 

Кстати, мы уже писали о том, как научиться плавать в море с нуля. Советы будут полезны и всем новичкам, которые уже занимаются плаванием. Одна из важных рекомендаций — научиться дышать в воду. 

Чтобы освоить правильное дыхание мы также советуем пройти курс нашей онлайн-академии «Дыхание в плавании». Он подходит для новичков, особенно для тех, кто испытывает трудности с дыханием. Видеокурс поможет проработать дыхание при плавании всеми стилями. Он начинается с простых занятий, которые можно делать даже дома. А завершается отработкой навыков в бассейне, что поможет довести их до автоматизма.