Зачем нужна трубка для плавания?
- Повышение силовой выносливости. Использование дыхательной трубки в плавании уменьшает сопротивление воды, это позволяет увеличивать скорость плавания. Вы можете более продолжительное время тренироваться в постоянном темпе и ритме дыхания, что в итоге влияет на повышение силовой выносливости.
- Улучшение техники гребка и положения тела в воде. Когда вы передвигаетесь с трубкой, то ваша голова постоянно находится в воде и не нужно поднимать ее для того, чтобы сделать вдох. Таким образом, достигается максимальная концентрация внимания на технике выполнения гребка, ударов ногами, правильном положении головы и тела в воде. Благодаря механизму мышечной памяти, эти навыки закрепляются и в дальнейшем, при плавании автоматически поддерживается правильная техника.
- Увеличение объема легких и дыхательной способности. Трубка для плавания позволяет использовать больше кислорода во время плавания.
Узнайте подробнее
о другом оборудовании для плавания.
Также, если вы хотите научиться плавать и не совершать ошибок,то записывайтесь на тренировки в
школу плавания SwimRocket
Подпишитесь на канал,
чтобы не пропустить новые публикации
