Плавание как панацея от всех болезней
Плавание как панацея от всех болезней
Плавание – это хороший способ избавиться от проблем со здоровьем и всегда находиться в отличной физической форме.Во время заплыва, ваши мышцы получают достаточную нагрузку, при которой работает вся ваша мускулатура. Этот вид спорта, избавит вас от болей в спине, суставах, поможет расслабиться, отдалиться от мирских проблем, суеты, стресса, невроза.
Если вы не умеете плавать, то наша команда специалистов поможет вам!
Наша школа плавания SwimRocket обучает всех желающих. Научим вас уверенно чувствовать себя в воде, справляться с любыми дистанциями и покорять водные просторы. В своем обучении используем уникальную методику, поработав по которой каждый начнет плавать как ракета!
Подбираем подходящую для вас группу, тренера, согласно уровню вашей подготовки и возрасту.
Для вас будет разработан индивидуальный план обучения, после которого, вы получите хороший результат.
Мы подготавливаем профессиональных спортсменов к соревнованиям, триатлону, заплывам на дальние расстояния.
А если вы уверены в своих силах и хотите поучаствовать в чем-то невероятном, то предлагаем записаться в нашу команду по заплыву через Босфор 2018.
Успейте пройти обучение и совершить заплыв через Босфор в Стамбуле. Узнайте про заплыв через Босфор на официальном сайте Мероприятия. Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
MAX https://max.ru/SwimRocket
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
Для взрослых
28 апреля - 3 мая '26
Турция
от начинающего до ПРО уровня
***
69 190₽
/ 6 дней
осталось 1 место
#старый город
#отдых “все включено”
Для детей
1 - 3 мая '26
9 - 11 мая '26
9 - 11 мая '26
Подмосковье
Смены:
01.05-03.05
09.05-11.05
Возраст:
от 6 до 17 лет
Локация:
Московская область, отель "Гринвуд"
от начинающего до ПРО уровня
от 27.900₽
от 25 900₽
/ от 3 дней
осталось 2 места
#техника баттерфляй
#шведский стол
#техника кроль
21.10.2017
Дистанция: 2000 метров.
Дистанция: 2000 метров.
2000 метров самая длинная олимпийская дистанция плавания.
18.09.2017
2 331
Развитие выносливости, ритм дыхания
Развитие выносливости, ритм дыхания
Дистанция 1200 метров.
Цели: развитие выносливости, ритм дыхания, техника поворотов.
Дистанция: 1200 метров + практика поворотов.
18.09.2017
2 547
Олимпийская дистанция по плаванию
Ваша олимпийская дистанция по плаванию
2000 метров:
18.09.2017
1 384
Программа развития выносливости для начинающих
Программа развития выносливости для начинающих
Уровень: начинающие
1200 плюс практика поворотов.
18.09.2017
3 893
Работа ног и скорость
Правильная работа ног и скорость плавания
Тренировки по плаванию. Средний уровень.
Цель: Работа ног и скорость движения.
Дистанция:1800 метров
18.09.2017
1 639
Наша команда тренеров
26- го марта ученики защитят свою лучшую дистанцию на общих соревнованиях и получат свою медаль.
18.09.2017
1 735
Не будь Ждуном!!!
Начни плавать уже сейчас. И наша школа плавания SwimRocket подготовит Тебя к любой гонке. Запись на тренировки по телефону 8-903-191-68-60 или в личном сообщении.
18.09.2017
2 437
Что такое группа PRO?
Группа PRO - это 8 занятий по 60 минут по плаванию под руководством Евгения Александровича (тренера национальной мужской сборной, специализация плавание в бассейне).
18.09.2017
1 444
Какую группу выберет Родион Газманов
С нами еще одна звезда Ракета! Присоединяйтесь и Вы!
18.09.2017
1 044
Пять интересных фактов о плавании
Факт № 1 Во время плавания работают все группы мышц. Каждая группа мышц получает определенную нагрузку. Не нужно отдельно тренировать разные группы. В тренажерном зале, например, вы выполняете сначала упражнения для рук, потом для ног и пресса. Во время плавания работают сразу все мышцы.
18.09.2017
5 544
Как пользоваться колобашкой для плавания
Обучение плаванию. Приспособление хорошо помогает пловцу правильно выполнять упражнения и осваивать движения. Упражнения для начинающих включают в себя плавание с зажатой между бедер колобашкой и отработку гребков руками и дыхания с колобашкой в вытянутой руке.
18.09.2017
7 430
3 варианта очков для плавания
Существует варианты очков для плавания, которые выполняют свои цели.
18.09.2017
1 033
Как правильно работать ногами кроль
Для того чтобы, правильно работать ногами кроль, надо постараться их максимально расслабить. Ваши ноги при кроле должны быть расслаблены подобно плети. Обязательно необходимо расслабить голеностоп и нижнюю часть ноги, всё что ниже коленного сустава. Старайтесь работать от бедра, от ягодичной мыщцы.
18.09.2017
2 363
Техники плавания, которые вспомнили SwimRocket
Треджен. В 1873 году нечто похожее на кроль привез Джон Артур Треджен. Вернувшись из стран Латинской Америки, где продолжительное время изучал стили плавания местных туземцев, показал его европейцам. Треджен совмещает в себе несколько стилей — кроль и брасс. Размашистые движения руками, как в кроле и движения ногами в горизонтальной плоскости — от брасса.
18.09.2017
5 869
Правило выполнения кувырка.
Подплывание к стенке и касание: приблизительно за 1,5 метра до стенки пловец делает вдох и выполняет находящейся впереди рукой первую половину гребка, другая рука вытягивается вдоль тела.
18.09.2017
8 098
Дополнительное оборудование для плавания.
Дощечка С этого девайса начинаются ваши первые шаги в плавании. Она хорошо помогает отточить работу ног, а также помогает новичку более уверенно держатся на воде.
18.09.2017
1 715


