Бесплатная тренировка на открытой воде
Бесплатная тренировка на открытой воде
Наверняка, многие из вас за зиму уже успели научиться круто плавать в бассейне. Пришло время двигаться дальше и начать покорять открытую воду!19 мая в 10:00 на пляже в Строгино мы стартуем сезон открытой воды и приглашаем всех желающих на бесплатную тренировку. Для новичков в плавании - это отличная возможность преодолеть свои страхи перед большой водой, а для опытных пловцов - улучшить свою технику!
Прокачивать спортсменов и делиться секретами покорения открытой воды будут наикрутейшие тренеры школы плавания SwimRocket:
- Никита Кислов;
- Елизавета Горшкова;
- Александр Калужский;
- София Михрюкова
Не упустите свой шанс перенять опыт у таких профессионалов!
Время: 19 мая, 10:00
Место: центральный пляж "Строгино"
Найдете нас по оранжевому флагу - SwimRocket
По ссылке можете увидеть место для парковки и место встречи
Участие в тренировке бесплатное, но обязательна регистрация. Скорее записывайтесь на тренировку и до встречи в воде!
Школа плавания SwimRocket проводит регулярные тренировки на открытой воде на четырех локациях в Москве:
- пляж "Строгино"
- Новый пляж "Левобережный"
- Мещерский пляж
- Крылатский пруд
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
Больше полезной информации в Телеграме
15.05.2018
Правильный выбор гидрокостюма
Накануне старта сезона на открытой воде важным становится вопрос выбора гидрокостюма. В этой статье - несколько советов, чтобы новая покупка принесла пользу и радость от тренировок.
14.05.2018
1 708
Кемп в Переславле-Залесском
16-17 июня команда школы плавания SwimRocket проводит двухдневный кемп в Переславле-Залесском!
04.05.2018
1 767
Гонки ракет
Гонки ракет - это открытые соревнования по плаванию в бассейне, организованные школой плавания SwimRocket. Гонки проводятся 2 раза в год - весной и осенью. Проплыть дистанцию на время и получить медаль Ракеты соответствующего уровня могут не только спортсмены нашей школы, но и все пловцы, желающие попробовать свои силы и получить новый повод гордиться собой.
23.04.2018
3 454
Упражнения для развития гибкости
Чтобы научиться правильно и технично плавать, пловцу необходимо обладать хорошей гибкостью. Поэтому, одними тренировками в бассейне не обойтись. Для комплексного развития, кроме тренировок в воде, спортсмены занимаются в спортзале, на которых повышают свой общий уровень физической подготовки и гибкость в том числе. Какие же упражнения для развития гибкости у пловцов существуют? Расскажем в этом статье.
20.04.2018
6 394
Техника плавания дельфином
Дельфин (или баттерфляй) - сложный в освоении и исполнении стиль, поэтому изучать его стоит, имея опыт и хороший уровень мастерства . Техника плавания дельфином сформировалось позднее относительно других стилей и считается более сложной версией исполнения техники "брасс". Как правильно плавать? Расскажем в этой статье.
19.04.2018
24 516
Техника плавания в ластах
Ласты используют не только для ныряния с аквалангом, но также и для занятий в бассейне. С их помощью спортсмен тренирует навык скоростного плавания, развивает гибкость стоп, увеличивает свою силу и выносливость. Но как же все-таки правильно плавать в ластах? Ответ дадим в нашей статье.
18.04.2018
5 195
Соревнования на открытой воде Иверская миля Dolgoe Swim
«Иверская миля» проводится в целях популяризации спортивного и любительского плавания на открытой воде, выявления сильнейших спортсменов и пропаганды здорового образа жизни, бережного отношения к окружающей природе.
13.04.2018
2 233
Таблица очков по плаванию фина
В профессиональном плавании существует специальная система очков, разработанная Международной федерацией плавания (FINA). Она предназначена для сравнения результатов спортсменов на профессиональных соревнованиях. В зависимости от результата пловца, ему, в соответствии с базовым временем (последним мировым рекордом, который был одобрен ФИНА), приписывается определенное количество очков.
12.04.2018
13 540
Техника безопасности в бассейне
Бассейн - это место повышенной осторожности, а потому все посетители, во избежание травм и несчастных случаев, должны соблюдать определенные правила поведения и правила техники безопасности.
11.04.2018
9 087
Тормозной пояс для плавания
Для развития техники плавания на тренировках спортсмены используют спортивные предметы. Ласты, лопатки, колобашка... Мы расскажем еще об одном плавательном аксессуаре - тормозном поясе для плавания.
10.04.2018
6 288
Расписание тренировок в мае
Ракеты, внимание! В связи с долгими выходными в начале мая тренировки в школе плавания SwimRocket.начнутся с 10 числа. А чтобы это не повлияло на общее число тренировок в месяц, мы перенесли все пропущенные из-за майских праздников занятия на вторую половину месяца. Публикуем даты тренировок и переносов для каждой группы. Ищите свою!
10.04.2018
1 657
Спортивное питание для пловцов
Все спортсмены придерживаются диеты. Правильное питание в занятиях спортом необходимо для укрепления здоровья и аккумуляции энергии, катализатор достижения поставленных результатов. Поэтому пловцы должны получать необходимые полезные вещества - жиры, углеводы и белки.
07.04.2018
14 637
Самый быстрый стиль плавания
В спортивном плавании 4 основных вида - кроль, брасс, баттерфляй и кроль на спине. Каждый способ различается техникой исполнения, скоростью и другими тонкостями. А какой из четырех самый быстрый? На этот вопрос дадим ответ в нашей статье.
06.04.2018
47 517
Рекорды мира по плаванию
Во всех видах спорта устанавливаются мировые рекорды, и плавание - не исключение. У спортсмена-участника официальных плавательных соревнований есть возможность стать рекордсменом, проплыв дистанцию в бассейне 50 м (этот отрезок называется "длинная вода") и в бассейне длиной 25 м ("короткая вода").
05.04.2018
13 699
Разряды по триатлону
Триатлон - это мультиспортивная гонка, которая включает в себя трехэтапные соревнования - преодоление плавательной дистанции, велогоночной и беговой. С 1991 года троеборье официально вошло в программу Олимпийских игр. Существует вариации комбинирования этапов в триатлоне, но самым популярным является вариант, вошедший в Олимпийскую программу.
04.04.2018
11 553
BIG Swimmers Party
Big Swimmers Party Ежегодная неформальная вечерника в ночном клубе для пловцов и триатлетов. Диджей, конкурсы, танцевальный мастер-класс по латино-американским танцам от международной школы танцев "Касабланка", а также крутые призы от наших партнеров - TYR Russia, Кубок Чемпионов, IronStar, X-waters, SIS Russia, Oceanman Sochi, Run Lab, чая Teekanne и многих других.
04.04.2018
2 232
Носки для плавания
Каждый, кто когда-то отдыхал на море, помнит эти неприятные ощущения, когда песок нагревается до такой степени, что стоять на нем, сложно. А теперь представьте, что чувствует спортсмен, которому в холодное время года предстоит плыть дистанцию на открытой воде, а песок мокрый и холодный.... бррр. Специально для избежания этих неприятных ощущений и защиты кожи ног от ожогов или переохлаждения, существует носки для плавания.
03.04.2018
4 463
Комплексное плавание
Комплексное плавание - это плавательные соревнования, в которых спортсменам нужно проплыть отрезки дистанции четырьмя разными стилями: на спине, брассом, баттерфляем и вольным стилем.
30.03.2018
5 877
