Самое время познакомиться с теорией
Книга - огромная сила
Книги для плавания помогут вам не только узнать много нового о жизни победителей, узнать, зачем нужно плавать, об основных качествах пловца, но и получить советы по правильному плаванию.Быть умным никогда не поздно!
1. Джон Делвз, Терри Лафлин. Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче. 2012 г.
2. Йен Маклауд. Анатомия плавания. 2011 г.
3. И. Нечунаев. Плавание. Книга-тренер. 2013 г.
4. Дейв Сало, Скотт Риуолд. Совершенная подготовка для плавания. Перевод: Игорь Марченко. 2015 г.
5. Терри Лафлин. Как рыба в воде. 2012 г.
6. Мухтарова Т.Л. Техника спортивного плавания: Учебно-методическое пособие. 2004 г.
7. Виталий Велитченко. Как научиться плавать. 2000 г.
8. Блайт Люсеро: Плавание. 100 лучших упражнений. 2010 г.
9. Шейла Таормина. Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов. 2013 г.
10.Евгения Кононова. Плавание. Библия тренера. 2014 г.
Наслаждайтесь чтением! Читайте вдумчиво, чтобы активно применять теоретические знания на практике. Так что после чтения - тренировки, тренировки и ещё раз тренировки в бассейне. Всех желающих ждём на занятиях в нашей школе плавания SwimRocket. Можно подключиться к группе, либо приходите на индивидуальные тренировки!
Также, если вы хотите научиться плавать и не совершать ошибок,то записывайтесь на тренировки в школу плавания SwimRocket Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
16.09.2017
Дистанция: 2200 метров
Сегодня плывём 2200
Дистанция: 2200 метров, плюс повороты 300 метров.
15.09.2017
902
Дистанция: 600 метров
Поплаваем?!
Цель: развитие выносливости и отработка элементов стиля "кроль".
15.09.2017
926
Что поплавать сегодня? 1600
Цель – 1600!
Программа тренировок для пловцов и триатлетов.
15.09.2017
730
Развиваем выносливость и правильно дышим
Дистанция 1000 метров. Плавание в бассейне
Цель: развитие выносливости и обучение правильному дыханию.
15.09.2017
2 881
Никита Кислов - тренер по плаванию
Да, как это банально не звучит, для того чтобы начать обучаться правильному плаванию надо с чего то начать.
15.09.2017
1 637
Совет от Елизаветы Горшковой
Не бойтесь воды! Она приятно расслабляет и даёт чувство невесомости и легкости!
15.09.2017
935
Совет тренера Евгения Александровича.
Опытному пловцу очень важно в плавании держать высокий локоть. Соблюдение именно этого аспекта техники поможет Вам вновь и вновь добиваться новых успехов в плавании!
15.09.2017
1 942
Совет тренера Никиты Кислова.
Сегодня в рубрике «Совет тренера» Никита Кислов даёт совет по плаванию:
15.09.2017
2 697
Совета тренера Виктора Мельникова.
Ходить в бассейн один раз в месяц - отличный способ ничего не добиться
15.09.2017
1 358
SwimRocket поздравляет всех с 9 мая!
День Победы наступил в результате нечеловеческой стойкости, старания и усилий миллионов людей.
15.09.2017
1 365
Кубок Чемпионов на Гребном Канале
Кубок Чемпионов на Гребном Канале - самый массовый старт на открытый воде и первый международный старт на открытой воде в России.
15.09.2017
764
Еще одна маленькая победа SwimRocket.
Мы подали документы на сертификацию нашей методики SwimRocket в Соединенные Штаты Америки.
15.09.2017
963
Рубрика «Полезное». Плавательный бассейн.
Какие бывают плавательные бассейны и что такое "четвертак"?
Виды плавательных бассейнов
15.09.2017
5 035
Плавки или джаммеры, что лучше?
В чём плавать?
Каждый начинающий пловец так или иначе задумывался о том, в чем ему плавать.
15.09.2017
7 058
Как бороться с ленью?
Физическая неподготовленность, стрессовая реакция организма на непривычные нагрузки, обычная лень - каждый раз встают на твоем пути в спортзал?
15.09.2017
1 948
