Зачем нужны компрессионные гетры?

Зачем нужны компрессионные гетры

Зачем нужны компрессионные гетры?

Наверняка во время забегов вы замечали, что многие спортсмены надевают разноцветные гетры. На первый взгляд, можно подумать, что это чисто визуальный элемент, что называется «для красоты». Но если разобраться, такие гетры надеваются, прежде всего, из медицинских соображений. Называются они компрессионными и, как это ни странно, способны улучшить производительность бегуна во время преодоления дистанции и помочь восстановиться после нее.

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс

Подробнее о том, зачем нужны компрессионные гетры — читайте в нашей статье.

Компрессионные гетры: польза

  1. По мнению многих врачей, компрессионное белье способствует улучшению циркуляции крови в организме. И действительно, если верить результатам исследований, у спортсменов, которые носят компрессионные гетры, во время больших нагрузок снижается частота пульса, что влияет и на циркуляцию крови в частности.
  2. Еще один аргумент в пользу использования такой одежды во время занятий спортом — их влияние на возможные болевые ощущения после тренировок. По данным исследования Оклендского Университета, у бегунов, надевавших компрессионные гетры на забег, спустя сутки были замечены сниженные болевые ощущения, чем это бывало обычно. Стоит отметить, что боль уменьшалась именно в тех частях тела, которые были подвержены действию компрессии.
  3. Кроме того, отвечая на вопрос, зачем нужны компрессионные гетры, нельзя не вспомнить об их влиянии на процесс восстановления после занятий. За счет того, что во время тренировок такие гетры улучшают кровоток, их ношение уже после тренировочного процесса способствует выведению отходов в процессе метаболизма. А уже это, в свою очередь, влияет на скорость восстановления мышц спортсмена.

Конечно, носить или не носить компрессионное белье — этот вопрос решать только вам. Мы же постарались рассказать о пользе такой одежды, которая подтверждена уже опытным путем.

А если вам понравился наш материал, заглядывайте на наш сайт в раздел «Блог» — здесь мы публикуем интересные и полезные тексты о спорте.