Нормативы для любителей и профессионалов в плавании. Оцените свой уровень плавания!
Сегодня в нашей статье поговорим о нормативах и критериях для профессиональных пловцов и любителей, которые начали учиться плавать уже во взрослом возрасте.
В профессиональном плавании, как и в целом в профессиональном спорте, существует специальная сетка разрядов и сетка званий, которую вы можете видеть на фото ниже.
18.10.2021
91 933
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
В статье вы узнаете 8 интересных и эффективных упражнений для тренировки сухого плавания, которые можно выполнять в зале и дома.
14.10.2021
55 430
Тренировка по плаванию среднего уровня. 8 упражнений в бассейне
Сегодня поговорим о том, как строится тренировка по плаванию среднего уровня. Такая тренировка направлена на технику, дыхание, а завершается она несколькими быстрыми рывками.
20.12.2021
52 402
Потеют очки для плавания? 3 секрета, чтобы очки не потели
Все знают о том, что очки для плавания имеют свойство запотевать. Можно купить новые очки, но уже через какое-то небольшое расстояние они могут запотеть. Но это легко исправить!
16.07.2021
49 749
Самый быстрый стиль плавания
В спортивном плавании 4 основных вида - кроль, брасс, баттерфляй и кроль на спине. Каждый способ различается техникой исполнения, скоростью и другими тонкостями. А какой из четырех самый быстрый? На этот вопрос дадим ответ в нашей статье.
06.04.2018
47 235
Разряды по плаванию
Занимаясь плаванием профессионально, спортсмен может получить спортивный разряд по этому виду спорта. Необходимо успешно сдать нормативы и участвовать в соревнованиях различного ранга. Какие разряды по плаванию бывают? Читайте в нашей статье.
30.07.2018
44 194
Вода попадает в нос и уши при плавании. Что делать? Как убрать воду из уха?
Один из самых популярных вопросов среди начинающих пловцов касается попадания воды в уши и нос. Почему туда попадает вода? Как от этого избавиться? Об этом поговорим в нашей статье.
06.08.2021
43 506
ТОП-5 упражнений для спины в бассейне
Довольно много людей работают в офисе и ведут сидячий образ жизни. Часто из-за этого начинает болеть спина, появляется ощущение зажатости. Сегодня расскажем о 5 эффективных упражнениях для спины, которые сможет выполнять в бассейне каждый.
17.10.2022
40 758
Какие стили плавания бывают - кроль, брасс, баттерфляй, спина? Что такое комплексное плавание
Существует 4 основных стиля плавания. Это кроль, кроль на спине (спина), брасс и дельфин (баттерфляй). Комплексное плавание включает в себя все 4 вида. Сегодня в нашей статье поговорим об этих стилях, а также в целом о том, что такое комплексное плавание.
Итак, комплексное плавание - соревновательный вид, в котором смешиваются все стили. Существует индивидуальное комплексное плавание, а также эстафетное.
17.09.2021
33 344
Межконтинентальный заплыв через пролив Босфор 2025
Самое ожидаемое мероприятие по плаванию на открытой воде, организованное олимпийским комитетом Турции, проводимое в Стамбуле. Дата заплыва 22 августа 2025
03.12.2024 16:20:00
25 165
Техника плавания дельфином
Дельфин (или баттерфляй) - сложный в освоении и исполнении стиль, поэтому изучать его стоит, имея опыт и хороший уровень мастерства . Техника плавания дельфином сформировалось позднее относительно других стилей и считается более сложной версией исполнения техники "брасс". Как правильно плавать? Расскажем в этой статье.
19.04.2018
24 117
Как правильно и удобно девушкам надеть шапочку для плавания в бассейне?
Как правильно надеть шапочку, чтобы было удобно? Такой вопрос очень часто волнует девушек. Сегодня расскажем об этом в нашей статье. Удобно надеть шапочку для плавания можно как на короткие, так и на длинные волосы.
11.11.2022
23 891
С нуля и легко: ставим правильное дыхание в плавании за 4 упражнения
Как поставить правильное дыхание в плавании? Сегодня расскажем об этом и дадим вам 4 упражнения для отработки навыка.
08.09.2023
22 061
Как делать поворот при плавании в бассейне . Маятник и сальто - кувырок
В статье вы узнаете о правилах выполнения поворота при плавании и о видах разворотов в бассейне.
06.12.2018
21 874
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОВИЧКОВ на 40 минут. Упражнения в бассейне для первой тренировки
Сегодня мы расскажем об упражнениях для новичков. Они подойдут для тех, кто только начал тренироваться в бассейне, умеет держаться на воде, не боится опустить голову под воду, но никогда не плавал технично. Тренировка для новичков рассчитана на 40-45 минут без спешки.
13.02.2023
21 397
Работа ног при плавании кролем Техника плавания + домашнее упражнение
В данной статье вы узнаете много новой полезной информации о плавание кролем.
22.01.2019
20 886
Какой рекорд задержки дыхания под водой?
Сегодня поговорим о рекордах. На какое же максимальное время может задержать дыхание рекордсмен мира?
30.06.2024
20 687
5 упражнений, которые поставят технику плавания кролем
Многих начинающих пловцов интересует, как соединить руки и ноги при плавании кролем. Сегодня поговорим о том, какие упражнение помогут вам наладить координацию в работе рук и ног.
26.11.2021
20 665
