Как заставить поднять себя на утреннюю тренировку по плаванию?

Ранний подъём

Утренняя тренировка по плаванию очень важна в процессе обучения любого спортсмена. Она не только бодрит, но ещё и дисциплинирует. Именно на утренней тренировке, сжигается больше всего калорий, но как заставить себя покинуть кровать и приучиться к утренним занятиям?

Советы в помощь:

  • Найдите правильную мотивацию. Если Вы будете чем-то замотивированны, то желание вставать по утрам будет появляться само собой. К примеру, Вы хотите завоевать золото на важном триатлоне или переплыть Босфор.
  • Настроиться на тренировку по утрам так же поможет хороший тренер и правильная команда. От выбора тренера очень многое зависит, он должен уметь поддерживать в вас желание приходить на тренировку, учится чему-то новому, к тому же хороший коллектив также мотивирует вставать по утрам за дозой приятного общения и новых эмоций.
  • Привлекайте к плаванию друзей. Тренироваться с близким другом всегда более интересно, друг будет находить повод достучаться до Вас, когда вы будете отказываться вставать, а вы в ответ находить повод для него в аналогичной ситуации.
  • Поставьте перед собой цели. Когда есть четкий план того, чего Вы хотите добиться своими тренировками, гораздо проще вставать по утрам и отмечать свои успехи, насколько вы ближе к своей цели.
  • Тренировка по плаванию утром будет также более приятна, если Вы подберете хороший костюм и соответствующую экипировку. Выбирайте те вещи, которые будут делать тренировки максимально комфортными и вызывать желание их использовать раз за разом.

Приходите в SwimRocket, у нас всегда веселые и продуктивные тренировки, никому не  будет скучно. Мы замотивируем Вас просыпаться каждое утро и совершать свой бодрый заплыв.