Какой способ плавания выбрать?

Польза плавания для всех

Занимаясь плаванием, мы позволяем нашим суставам и связкам разгружаться.

Такая водная физкультура рекомендована всем, кто имеет проблемы с опорно-двигательной системой, страдает от болей в спине, позвоночнике, пояснице или хочет избавиться от сутулости.

Для таких целей подойдут стили плавания на животе. Позвоночник разгибается назад и происходит коррекция осанки.

Если вы страдаете уплощением грудного изгиба позвоночника, то вам стоит попробовать тип плавания на спине. Это быстро откорректирует вашу проблему и избавит от неприятных ощущений.

Для тех, кто только вернулся в плавание после длительного перерыва, а также пожилым людям, больше подходит стиль плавания брасс. Неподготовленные к плаванию люди, быстрее всего осваивают данный стиль и не имеют трудностей в его исполнении, даже в преклонном возрасте.

Вольный стиль плавания подходит каждому, он становиться основой получения ваших навыков. Если вы страдаете от избыточного веса, то начните с вольного стиля, когда килограммы начнут уходить, можно перейти к более сложному комплексу упражнений.

Школа плавания SwimRocket – это первый шаг к вашему здоровью и красивому телу! Мы научим вас плавать за короткий срок. Каждый ученик тренируется под присмотром тренера, который подберет для вас стиль плавания, разработает программу тренировок, уровень нагрузки и не только. По окончанию обучения, вы сможете плавать кролем, брассом, вольным стилем и поучаствовать в профессиональных заплывах и даже завоевать золото!

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс