Как не потерять форму в межсезонье?

Как оставаться в отличной форме

Рубрика «Мнение эксперта». На вопрос  отвечает основатель серии беговых и триатлонных стартов 3Grom, участник чемпионата мира по триатлону на Гавайях и Ironman Михаил Громов:

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс

«К сожалению, организм человека так устроен, что если он перестает тренироваться, то начинает терять форму.

С этой проблемой сталкиваются спортсмены в межсезонье. Однако, не стоит переживать по поводу тонуса мышц, если вы занимаетесь спортом довольно продолжительное время.

Чем натренированнее ваше тело, тем дольше оно будет сохранять физическую форму даже в перерывах между сезонами.

Все, что требуется от вас — не переставать быть активными. Занимайтесь смежными видами спорта и участвуйте в соревнованиях по смежным видам спорта.

Также, продолжайте следить за своим питанием, и тогда к новому сезону вы будете полны сил и энергии, а ваше тело готово к новой борьбе за свое совершенствование».

Узнайте другие советы эксперта в плавании Сергея Захарова.