Как оставаться в отличной форме
Рубрика "Мнение эксперта". На вопрос отвечает основатель серии беговых и триатлонных стартов 3Grom, участник чемпионата мира по триатлону на Гавайях и Ironman
Михаил Громов:
"К сожалению, организм человека так устроен, что если он перестает тренироваться, то начинает терять форму.
С этой проблемой сталкиваются спортсмены в межсезонье. Однако, не стоит переживать по поводу тонуса мышц, если вы занимаетесь спортом довольно продолжительное время.
Чем натренированнее ваше тело, тем дольше оно будет сохранять физическую форму даже в перерывах между сезонами.
Все, что требуется от вас - не переставать быть активными. Занимайтесь смежными видами спорта и участвуйте в соревнованиях по смежным видам спорта.
Также, продолжайте следить за своим питанием, и тогда к новому сезону вы будете полны сил и энергии, а ваше тело готово к новой борьбе за свое совершенствование".
Узнайте другие советы
эксперта в плавании Сергея Захарова. А также записывайтесь на тренировки в школу плавания SwimRocket!
Подпишитесь на канал,
чтобы не пропустить новые публикации