Как долго плавать и не уставать?
Как долго плавать и не уставать?
Один из самых популярных вопросов среди пловцов. В первую очередь нужно постараться расслабиться и не прилагать слишком много усилий во время плавания. Второе, вы должны перестать «бороться» с водой, постарайтесь с ней «подружиться» для того, чтобы тратить силы только для продвижения вперед. И наконец, развивайте свою выносливость, увеличивая нагрузку. Начинайте плавать небольшие дистанции, постепенно добавляя обороты. Ещё больше советов здесь. Остались вопросы? Пишите их в комментариях!Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
Больше полезной информации в Телеграме
22.10.2017
Как подготовиться к первому триатлону?
Отвечает организатор серии стартов Титан по триатлону, плаванию и бегу, 6-кратный Ironman, 2-кратный финишер ультра трейла в пустыне Сахара, бронзовый призер марафона Jungle Алексей Ческидов:
21.10.2017
1 579
Дмитрий Ерохин, экстремальный трейлраннер России
Дмитрий Ерохин. В его коллекции гонка через остров Сахалин протяженностью 1200 км за 28 дней.
21.10.2017
1 810
Рубрика "Полезное"
Мы расскажем об оборудовании, которое необходимо для отработки техники и поможет вам научиться плавать.
21.10.2017
2 030
Покори Босфор 2025
Желаешь покорить VolgaSwim, Босфор и завоевать Кубок Чемпионов на гребном канале? Или возможно ты просто новичок, который желает научиться плавать? Двери нашей школы открыты для каждого! Мы поможем вам подготовиться к важному соревнованию, принять участие в триатлоне, подтянуть физическую форму.
21.10.2017
1 699
Программа подготовки «Босфор Наш»
Никогда не участвовали в заплывах, но всегда хотели почувствовать себя частью чего-то большего?
21.10.2017
2 015
Переплыть Босфор
Хотите научиться хорошо плавать? Покорять морские просторы и чувствовать уверенность в себе?
21.10.2017
2 382
Заплыв мирового масштаба
Плавание – популярный вид спорта. Во время движения происходит правильное распределение нагрузки на тело, мышцы; единение с водой; время, когда можно отключить мысли, избавиться от проблем, переживаний, стресса, просто плыть.
21.10.2017
1 382
Плавание как панацея от всех болезней
Плавание – это хороший способ избавиться от проблем со здоровьем и всегда находиться в отличной физической форме.
21.10.2017
1 675
Дистанция: 2000 метров.
Дистанция: 2000 метров.
2000 метров самая длинная олимпийская дистанция плавания.
18.09.2017
1 530
Развитие выносливости, ритм дыхания
Развитие выносливости, ритм дыхания
Дистанция 1200 метров.
Цели: развитие выносливости, ритм дыхания, техника поворотов.
Дистанция: 1200 метров + практика поворотов.
18.09.2017
1 924
Олимпийская дистанция по плаванию
Ваша олимпийская дистанция по плаванию
2000 метров:
18.09.2017
829
Программа развития выносливости для начинающих
Программа развития выносливости для начинающих
Уровень: начинающие
1200 плюс практика поворотов.
18.09.2017
2 069
Работа ног и скорость
Правильная работа ног и скорость плавания
Тренировки по плаванию. Средний уровень.
Цель: Работа ног и скорость движения.
Дистанция:1800 метров
18.09.2017
958
Наша команда тренеров
26- го марта ученики защитят свою лучшую дистанцию на общих соревнованиях и получат свою медаль.
18.09.2017
906
Не будь Ждуном!!!
Начни плавать уже сейчас. И наша школа плавания SwimRocket подготовит Тебя к любой гонке. Запись на тренировки по телефону 8-903-191-68-60 или в личном сообщении.
18.09.2017
1 931
Что такое группа PRO?
Группа PRO - это 8 занятий по 60 минут по плаванию под руководством Евгения Александровича (тренера национальной мужской сборной, специализация плавание в бассейне).
18.09.2017
990
