Как подготовиться к первому триатлону?

Как подготовиться к первому триатлону?

Отвечает организатор серии стартов Титан по триатлону, плаванию и бегу, 6-кратный Ironman, 2-кратный финишер ультра трейла в пустыне Сахара, бронзовый призер марафона Jungle Алексей Ческидов:

-Сперва новичку необходимо выбрать дистанцию, которая будет ему по плечу. Например, супер спринт, где 300 метров надо плыть, 8 км проехать на велосипеде и 2 км пробежать.

Эта дистанция даст понять, в чем следует делать упор в тренировках, и каких именно навыков не хватает.

Что касается плавания, то, если плавать вы умеете, достаточно будет отработать три тренировки в бассейне с тренером.

Остались вопросы? Задай в комментариях и получи ответ лично от Алексея. #swimrocket #мнениеэксперта #титантриатлон — с Алексей Ческидов.