Рубрика "лучшие заплывы планеты от SwimRocket"
SeaMile - национальное событие для Молдовы
16 июля заплыв SeaMile отметил свой юбилейный пятый раз.Желающим поучаствовать в следующем году в заплыве предстоит посетить столицу Молдавии, город Кишинев, откуда добраться до традиционного места проведения заплыва, водохранилища Гидигич.
SeaMile - не просто заплыв, это лучшее национальное событие для республики. Соревнование проводится при поддержке Федерации плавания Молдовы и включено в Официальный календарь спортивных событий Министерства молодежи и спорта.
В заплыве участвуют как мужчины, так и женщины в категориях “профессионалы” и “любители”. Задача участников - переплыть водохранилище, расстояние между берегами которого составляет 1852 метра, что равняется одна морской миле. Отсюда и название Sea Mile.
Узнайте о лучших заплывах планеты.
А также записывайтесь на тренировки в нашу школу плавания SwimRocket! Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
Для взрослых
9 - 15 февраля '26
Таиланд
ЭКСКЛЮЗИВ
Локация:
Пхукет, Таиланд
от начинающего до PRO уровня
76.890₽
71 390₽
/ 6 дней
осталось 2 места
#отдых у океана
#14 февраля
#исследуем остров
#большой будда
Для детей
29 марта - 11 апреля '26
Подмосковье
Смены:
29.03-04.04
05.04-11.04
Возраст:
от 6 до 17 лет
Локация:
Московская область, Одинцовский район, актив-отель «Искра»
от начинающего до PRO уровня
63.000₽
60 000₽
/ 6 дней
#весенние каникулы
#шведский стол
#тематические смены
17.09.2017
2400 метров в бассейне
400 разминка- всеми стилями (туда - кроль,обратно: чередование -то спина, то баттерфляй).
16.09.2017
776
Программа для новичков. Средний уровень
Дистанция 800 метров
Как проплыть 800 метров без вреда для здоровья?
16.09.2017
344
Дистанция: 3400 метров
Следите за своим питанием. Перед тренировкой лучше употреблять продукты с большой калорийностью. Ваш враг – это низкий процент жира, помните об этом
16.09.2017
838
Что поплавать сегодня? Плавание 900 метров в бассейне
Дистанция в 900 метров для плавания в бассейне
16.09.2017
1 068
Для тех, кто просил потяжелее
Программа тренировок по плаванию. Тяжелый уровень
Дистанция 3200 метров.
16.09.2017
8 957
Совет от тренера Виктора Мельникова.
Всем привет! Сегодня я хочу дать один маленький совет: следите за дыханием. Выдувайте пузыри в воду
16.09.2017
1 856
Совет от нашего тренера Елизаветы
Выбирайте бассейн по пути на работу или около дома – это облегчит Вам занятия плаванием.
16.09.2017
830
Совет от нашего тренера Лизы!
У любых тренировок должна быть регулярность - это важное правило, про которое нельзя забывать.
16.09.2017
882
SwimRocket одержала уверенную победу.
Игры в бассейне стали все больше пользоваться спросом.
16.09.2017
382
SwimRocket теперь полностью прокаченные.
Компания TYR Russia предоставила очки для плавания всем участникам нашего интенсива.
16.09.2017
761
Дистанция: 1600 метров
400 - разминка. Чередуя кроль и другие виды (попеременно: один отрезок кроль, другой любым другим из 3-х оставшихся стилей).
16.09.2017
877
Официальное подтверждение авторской методики SwimRocket!
Есть! Мы получили официальное подтверждение авторской методики SwimRocket!
16.09.2017
1 601
Три совета для начинающих пловцов!
Следите за техникой! Чтобы вы могли достичь хорошей техники гребка, скорости и эффективности, ваше тело должно уметь сгибаться, поворачиваться и растягиваться при каждом гребке. 5-минутная растяжка перед заходом в воду удлиняет мышечные волокна и улучшает циркуляцию крови.
16.09.2017
2 439
Самое время познакомиться с теорией
Книги для плавания помогут вам не только узнать много нового о жизни победителей, узнать, зачем нужно плавать, об основных <качествах пловца, но и получить советы по правильному плаванию.
16.09.2017
3 209
Основные психологические качества пловца.
Статья отлично подойдет для обучения с нуля, так и для профессиональных пловцов.1. Позитивное мышление. Это очень даже работает. Почти всех олимпийских чемпионов отличает общая черта: каждый из них верил в то, что может победить. Верил в себя.2. Уверенность. Чтобы показать лучшее время в заплыве нужно убедить себя в том, что это возможно. Верьте в себя, но помните о балансе: излишняя самоуверенность расслабляет и заставляет лениться.
16.09.2017
5 516
Тренировка дыхания при плавании.
Стоя в воде, нужно сделать вдох и погрузить в воду лицо, задержав при этом дыхание. Затем нужно сделать два медленных взмаха руками. Начиная второй взмах, нужно начать выдыхать воздух в воду, к завершению взмаха стоит завершить выдох и поднять голову над водой. Затем делается вдох, и упражнение повторяется.
16.09.2017
2 620

