Как правильно дышать при плавании кролем?

Правильное дыхание при плавании спортивным кролем - в сторону, ни в коем случае не поднимайте голову вперед. Почему?

Во-первых, это нарушит правильное положение вашего корпуса, а во-вторых, создаст дополнительные помехи во время плавания, так как опустится таз и опустятся ноги.

Кроль. Как научиться дышать?

При кроле- дыхание  на одну сторону, то есть вы делаете два гребка и один вдох в сторону под руку.

Либо выбирают классический стиль, так называемое дыхание 3/1, в соотношении трех гребков и одного вдоха в сторону.

Также в тренировочном процессе существует дыхание: 5/1,7/1, 9/1 и тд.

Берегите себя! Дышите и тренируйтесь правильно!

Также, если вы хотите научиться плавать и не совершать ошибок,то записывайтесь на тренировки в школу плавания SwimRocket   Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:

Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket

Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:

Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!