Для вас, новички!
Как много и долго нужно проплыть в бассейне новичку?
Для начала у любителя должна присутствовать
элементарная техника. Благодаря правильной технике плавания получится
сэкономить силы, путем правильного положения корпуса и обтекаемости.
Также легко и долго плыть помогает
скольжение, старайтесь проскальзывать после каждого гребка в воде. Тем самым Вы также будете экономить силы.
Не забывайте делать усилие на подводную часть гребка, а на поверхности - расслабляйте руку.
Совокупность 3х элементарных правил поможет новичку более легко и уверенней покорять свои метры.
Учитесь плавать в бассейне с
тренерами, которые всегда помогут и подскажут вам, как лучше и легче достичь результатов.
И записывайтесь на тренировки в нашу школу плавания SwimRocket!
Подпишитесь на канал,
чтобы не пропустить новые публикации
