Правильное дыхание во время плавания.

Один из самых часто задаваемых вопросов.

Существует несколько видов дыхания на кроле: 2/1, 3/1, 5/1, 7/1, 9/1 и т.д.

Как правило, самый распространенный вид дыхания у любителей - 2/1, под одну удобную руку. Также довольно распространен вид дыхания 3/1.

Если у вас идет работа на выносливость или отработку задержки дыхания - 5/1, 7/1, 9/1 и т.д.

Дышать 2/1 не всегда хорошо по той причине, что так вы прорабатываете дыхание в одну сторону.

А может, например, случиться так, что на открытой воде волна будет идти ровно с той стороны, в которую вы дышите, а в другую сторону вам дышать не комфортно, поэтому обязательно на тренировке надо дышать в две стороны. Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:

Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket

Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:

Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!