Обучение для новичков - стили плавания

Новичкам о стилях плавания

Обучение для новичков. О четырех основных стилях плавания:

1. Кроль - руками попеременно выполняются гребки, а ноги - как «ножницы», работают как мотор. Это наиболее быстрый способ. На соревнованиях - вольному стилю большинство спортсменов отдают предпочтение, поэтому «вольный стиль» и «кроль» стали практически синонимами.
2. Брасс - симметричные движения рук от груди, при этом ногами совершаются толчковые движения; такую технику называют «по-лягушачьи». Брасс - технически сложный стиль.
3. Баттерфляй (дельфин, баттерфлай, среди пловцов просто флай) - корпус приподнимается над водой, когда выпрямленными руками синхронно совершаются мощные гребки; визуально спортсмен, напоминает бабочку, поэтому и такое название. Технически сложный и утомительный стиль.
4. На спине - техника выполнения похожа на кроль, разница лишь в положении корпуса относительно горизонта – человек передвигается в воде на спине, руки при этом во время перемещений не сгибаются.

Ещё есть вольный стиль плавания, когда пловцу разрешается выбирать удобные для него способы перемещения в воде, произвольно меняя их на дистанции и это прекрасно! О плавании читай здесь. Также, если вы хотите научиться плавать и не совершать ошибок,то записывайтесь на тренировки в школу плавания SwimRocket Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:

Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket

Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:

Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!