Дистанция - 2700 400 разминка (чередуя кроль и брасс). 10 x 50 брасс: туда - только ноги, обратно - только руки. 200 брасс (старайтесь делать одинаковое количество гребков на каждом отрезке). 10 x 50 кроль: туда -только ноги, обратно - только руки. 200 кроль (старайтесь делать одинаковое количество гребков на
swimrocket
Введите ваши данные
Введите ваши данные
Online-академия SwimRocket
5 онлайн курсов для новичков и продвинутых пловцов. Получите все необходимые инструменты, чтобы улучшить качество плавания
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения оптимальной работы и повышения удобства вашего использования. Продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь с нашим использованием cookie в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.