Дополнительное оборудование для плавания.
.jpg "Школа плавания - Swimrocket")
Дополнительное оборудование для плавания.
- Дощечка. С этого девайса начинаются ваши первые шаги в плавании. Она хорошо помогает отточить работу ног, а также помогает новичку более уверенно держатся на воде.
- Колобашка - это приспособление, специальной формы, которое зажимается между бёдер. Колобашка поможет вам освоить элементарную координацию в плавании, а также для отточить работу рук.
- Лопатки используются для отработки силы и захвата гребка. Не стоит брать очень большие лопатки, т.к. это может нанести вред вашей технике.
- Ласты - необходимы для растяжения голеностопа, а также для освоения нового стиля.
- Фронтальная трубка для плавания. Это ещё один интересный девайс, который помогает вам улучшить свою технику в плавании, тем, что изолирует движение головы при вдохе, и даёт уделить больше внимания работе рук и плечевого пояса.
- Со всем этим оборудованием для плавания мы вас познакомим на наших тренировках в бассейне.
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия!
Больше полезной информации в Телеграме
18.09.2017
Тренер PRO Евгений Александрович
Евгений Александрович Лось, тренер высшей категории, отвечает за плавательную подготовку национальной сборной по водному поло.
17.09.2017
1 010
Как вставать на раннюю тренировку?
Ранняя утренняя тренировка дисциплинирует, сжигает больше калорий, бодрит не хуже крепкого кофе, да и в бассейне меньше народу. А самое сложное — приучить себя к раннему спорту. Мы вам посоветуем как!
17.09.2017
1 523
Нужно ли пить во время тренировки?
Во время тренировки по плаванию пловец теряет примерно 100-150 мл жидкости на километр.
17.09.2017
887
Как улучшить скорость плавания?
За счёт сопротивления воды, вы значительно теряете в скорости. Как улучшить скорость плавания.
17.09.2017
840
Зачем нужна трубка для плавания?
Повышение силовой выносливости. Использование дыхательной трубки в плавании уменьшает сопротивление воды, это позволяет увеличивать скорость плавания. Вы можете более продолжительное время тренироваться в постоянном темпе и ритме дыхания, что в итоге влияет на повышение силовой выносливости.
17.09.2017
1 701
10 причин часто плавать
Плавание – это самый безопасный вид спорта, так как нет тяжёлой нагрузки на позвоночник. И вы точно ничего не сломаете и не повредите себе.
17.09.2017
1 136
Плавать — всё равно, что летать.
"Плавать — всё равно, что летать. И чем глубже, тем выше!"
17.09.2017
1 841
Правильное положение головы при плавании.
По статистике - это самая распространенная ошибка у людей, которые начинают плавать.
17.09.2017
3 739
Рубрика "Полезное". Зачем нужны ласты?
Ласты нужны для отработки гибкости голеностопа и элементов плавания.
17.09.2017
791
Рубрика "Полезное". Как научиться плавать?
Это интересный вопрос, потому что, словосочетание "как научиться плавать"- это понятие абстрактное: кто-то под словом "плавание" понимает элементарное умение держаться на воде, а кто-то под словом "плавание" понимает быстрое техничное плавание на дорожке или финиширование на дистанции одна морская миля.
17.09.2017
624
Как выбрать купальник для бассейна?
Чтобы вы чувствовали себя комфортно, плавая в бассейне, надо подойти к выбору купальника серьезно. Итак, начнём.
17.09.2017
478
Что главное надо знать о брассе?
Брасс – это техника для «ленивого» пловца, и она не позволяет развивать большую скорость на дистанции. А зачем? Ведь разработана она совсем для других целей: обзор подводного пространства в сочетании с аккумуляцией сил для плавания на большие дистанции. Вот для чего она предназначена. Брассом можно плыть бесшумно, хотя и не быстро по сравнению с другими спортивными техниками плавания.
17.09.2017
1 797
Всем хороших выходных!
Тренировка и разминка в бассейне всегда лучше, чем лежать на диване. Отличных и интересных выходных!
17.09.2017
1 631
Гордимся нашей ученицей Анастасией Панкратьевой
Настя! Так держать!
Вчера наша ученица Анастасия Панкратьева финишировала на соревнованиях по триатлону WTS Abu Dhabi 2017.
17.09.2017
745
Поздравляем Елизавету Горшкову
Буквально 2 часа назад, тренер Ракет, Елизавета Горшкова проплыла 1500 метров за 17 минут 20 секунд, и заняла первое место на чемпионате Москвы на длинной воде.
17.09.2017
989
Новая партия будущих Ракет
Только что наши новички закончили первую тренировку под руководством чемпионки Елизаветы Горшковой.
17.09.2017
726
