Какая олимпийская дистанция плавания самая длинная
Что поплавать?

Самая длинная олимпийская дистанция плавания

Дистанция 2000 метров

Тренировка.

400 – разминка, меняя стили каждые 25 (используйте все стили).

200 кроль, чередуя только руки – только ноги (только руки на первых 25, только ноги на вторых 25, повтор – не используйте досочку).
4 x 200 комплексом. Отдых: 30 секунд (плывите в комфортном режиме).
4 x 25 баттерфляй – ускорение. Отдых: 30 секунд (старайтесь плыть каждые 25 в одинаковом скоростном режиме).
4 x 25 на спине – ускорение. Отдых: 30 секунд (старайтесь плыть каждые 25 в одинаковом скоростном режиме).
4 x 25 брасс – ускорение. Отдых: 30 секунд (старайтесь плыть каждые 25 в одинаковом скоростном режиме).
4 x 25 кроль – ускорение. Отдых: 30 секунд (с минимальным количеством вдохов).
200 кроль – заминка (медленно и расслабленно).

Все дистанции необходимо проплывать строго под присмотром тренера.