Как долго плавать и не уставать?

Как долго плавать и не уставать?

Один из самых популярных вопросов среди пловцов. В первую очередь нужно постараться расслабиться и не прилагать слишком много усилий во время плавания. Второе, вы должны перестать «бороться» с водой, постарайтесь с ней «подружиться» для того, чтобы тратить силы только для продвижения вперед. И наконец, развивайте свою выносливость, увеличивая нагрузку. Начинайте плавать небольшие дистанции, постепенно добавляя обороты. Ещё больше советов здесь. Остались вопросы?
Вы можете связаться с нами в соцсетях:

MAX https://max.ru/SwimRocket
Вконтакте https://vk.com/swimrocket
Телеграм https://t.me/swimrocket
YouTube https://www.youtube.com/@swim_rocket