Один из самых популярных вопросов среди пловцов.
В первую очередь нужно постараться расслабиться и не прилагать слишком много усилий во время плавания.
Второе, вы должны перестать «бороться» с водой, постарайтесь с ней «подружиться» для того, чтобы тратить силы только для продвижения вперед.
И наконец, развивайте свою выносливость, увеличивая нагрузку. Начинайте плавать небольшие дистанции, постепенно добавляя обороты. Ещё больше советов здесь.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации
Как долго плавать и не уставать? Один из самых популярных вопросов среди пловцов. В первую очередь нужно постараться расслабиться и не прилагать слишком много усилий во время плавания. Второе, вы должны перестать «бороться» с водой, постарайтесь с ней «подружиться» для того, чтобы тратить силы только для продвижения вперед. И наконец
swimrocket
Введите ваши данные
Введите ваши данные
Online-академия SwimRocket
5 онлайн курсов для новичков и продвинутых пловцов. Получите все необходимые инструменты, чтобы улучшить качество плавания
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения оптимальной работы и повышения удобства вашего использования. Продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь с нашим использованием cookie в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.
