Рубрика: Совет тренера

Как увеличить объём лёгких? Как задерживать дыхание надолго?
Полезные советыРазное и интересное о плаванииСовет тренера

Как увеличить объём лёгких? Как задерживать дыхание надолго?

Как увеличить объём лёгких? Как задерживать дыхание надолго? Как правильно дышать во время плавания? Почему сбивается дыхание? Как задерживать дыхание надолго? Ответы на эти…

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
Полезные советыРазное и интересное о плаванииСовет тренера

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца В статье вы узнаете 8 интересных и эффективных упражнений для тренировки сухого плавания, которые можно выполнять в…

Как избавиться от страха воды, глубины. Упражнение в бассейне.
Полезные советыРазное и интересное о плаванииСовет тренера

Как избавиться от страха воды, глубины. Упражнение в бассейне

Как избавиться от страха воды, глубины. Упражнение в бассейне. В статье вы узнаете как побороть страх воды, как перестать бояться утонуть. Упражнение "утони за…

Техника плавания кролем. Первый урок для начинающих
Полезные советыРазное и интересное о плаванииСовет тренера

Техника плавания кролем. Первый урок для начинающих

Техника плавания кролем. Первый урок для начинающих В статье вы узнаете о трёх главных правилах при плавании кролем и о идеальной технике, состоящий из…

5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания
Полезные советыРазное и интересное о плаванииСовет тренера

5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания

5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания В статье вы можете узнать о пяти самых распространённых ошибках при плавании кролем. Вы поймете как…

Cпортивные разряды в триатлоне
Полезные советыСовет тренера

Спортивные разряды в триатлоне

Спортивные разряды в триатлоне Триатлон - вид спорта, включающий в себя три вида спортивных состязаний: Плавание. Велогонка. Бег. Классификация разрядов в триатлоне В каждом…

Укрепляющие упражнения для профилактики беговых травм
Полезные советыСовет тренера

Укрепляющие упражнения для профилактики беговых травм

Укрепляющие упражнения для профилактики беговых травм Основными причинами получения травм является неопытность спортсмена и чрезмерная нагрузка, неправильная обувь или неправильная техника бега. Для избежания…

Сколько стоит стать ironman
Полезные советыСовет тренера

Сколько стоит стать ironman

Сколько стоит стать ironman Ironman - это триатлон, который считается сложным однодневным соревнованием. Ironman состоит из трех непрерывных дистанций, которые выполняются в рамках одного…

Причины и профилактика боли в ахилловом сухожилии
Полезные советыСовет тренера

Причины и профилактика боли в ахилловом сухожилии

Причины и профилактика боли в ахилловом сухожилии Ахиллово сухожилие самое крепкое в теле человека, оно выдерживает огромную нагрузку. Именно оно позволяет человеку ходить, так…

Правильная посадка на велосипеде
Полезные советыСовет тренера

Правильная посадка на велосипеде

Правильная посадка на велосипеде Чтобы ваша поездка на велосипеде была безопасной и комфортной необходимо выстроить правильную посадку на велосипеде. Для комфортного и правильного расположения…

правила езды на шоссейном велосипеде
Полезные советыСовет тренера

Правила езды на шоссейном велосипеде в группе

Правила езды на шоссейном велосипеде в группе Крутить педали в компании единомышленников - дело приятное и полезное. Однако, чтобы поездка прошла безопасно и без…

как выбрать кроссовки для бега
Полезные советыСовет тренера

Как выбрать кроссовки для бега?

Как выбрать кроссовки для бега? Неправильно подобранная обувь зачастую очень портит нам жизнь. Совершенно понятно, что выбирая новые туфли или ботинки - помимо их…

Зачем нужны компрессионные гетры
Полезные советыСовет тренера

Зачем нужны компрессионные гетры?

Зачем нужны компрессионные гетры? Скорее всего, во время забегов вы замечали, что многие спортсмены надевают разноцветные гетры. Можно подумать, что это чисто визуальный элемент,…

Как выбрать велосипед для триатлона
Полезные советыСовет тренера

Как выбрать велосипед для триатлона?

Как выбрать велосипед для триатлона? Если вы решили заняться троеборьем, очевидно перед вами уже встал вопрос, как выбрать велосипед для триатлона. В нашей статье…

Идеальный вес бегуна на длинные дистанции
Полезные советыСовет тренера

Идеальный вес бегуна на длинные дистанции

Идеальный вес бегуна на длинные дистанции В спорте большое значение для результатов атлета имеет его вес. Это правило касается и бегунов. Исследования показывают, что…

гипоксическая дыхательная тренировка
Полезные советыСовет тренера

Гипоксическая дыхательная тренировка

Гипоксическая дыхательная тренировка Гипоксическая дыхательная тренировка - один из видов дыхательных занятий, которые часто применяют в тренировках профессиональные спортсмены. Она представляет способ, при помощи…

зачем велосипедисты бреют ноги
Полезные советыСовет тренера

Зачем велосипедисты бреют ноги?

Зачем велосипедисты бреют ноги? Для не осведомленных людей некоторые секреты профессиональных спортсменов могут показаться слегка шокирующими. Как, например, новость о том, что ноги велоспортсменов…

Вариабельность сердечного ритма
Полезные советыСовет тренера

Вариабельность сердечного ритма

Вариабельность сердечного ритма Во время тренировок спортсмену важно следить за своим пульсом. В оборот все стремительнее входит понятие "вариабельность сердечного ритма" или пульсовые зоны.…

часы для плавания
Полезные советыРазное и интересное о плаванииСовет тренера

Как выбрать часы для плавания?

Как выбрать часы для плавания? Известно, что технологии не стоят на месте. Теперь же эта радостная весть доступна и для пловцов. Ведь специально для…

Тренер по плаванию Александр Калужский
Полезные советыСовет тренера

Тренер по плаванию Александр Калужский

  Тренер по плаванию Александр Калужский Александр Калужский - сертифицированный тренер школы плавания SwimRocket. Мастер спорта международного класса, многократный победитель и призер Кубков России,…

Аренда гидрокостюма
Полезные советыРазное и интересное о плаванииСовет тренера

Аренда гидрокостюма

Аренда гидрокостюма Часто начинающие спортсмены, готовящиеся выступить на соревнованиях по плаванию на открытой воде или стартовать в триатлоне, сталкиваются с проблемой приобретения специального инвентаря…

бассейн Лужники
Полезные советыРазное и интересное о плаванииСовет тренераЧто поплавать?

Бассейн Лужники

Новый Бассейн Лужники Бассейн Лужники - это новый комфортный бассейн. На самом деле их 2 один под открытым небом, второй находится на месте старого…

Полезные советыРазное и интересное о плаванииСовет тренера

Учимся плавать кролем

Учимся плавать кролем Кроль или вольный стиль - один из стилей спортивного плавания. Существует четыре спортивных стиля - кроль на груди, кроль на спине,…

работа ног при плавании брассом
Полезные советыРазное и интересное о плаванииСовет тренера

Работа ног при плавании брассом

Работа ног при плавании брассом Плавание брассом - один из четырех способов спортивного плавания. С него начинают обучение все новички, однако, стоит иметь в…