СБОР ПО ПЛАВАНИЮ В СОЧИ 2023

С 3-8 октября 2023 пройдёт подводящий сбор по плаванию в Сочи перед заплывом SwimStar и SwimCup Сочи.
Цикл разнообразных тренировок по плаванию, растяжке и ОФП с тренерами-профессионалами. Даже если ты только начинаешь плавать, наша крутая команда и веселая атмосфера на тренировках помогут с легкостью добиться прогресса.
Все это будет проходить в олимпийском Сочи.
Температура воздуха +22 градуса, температура воды +19 градусов, тренировки в бассейне под открытым небом, зарядка, тренировки на открытой воде - все это, и многое другое ожидает нас на сборе в Сочи.
Октябрь - бархатный сезон черноморского побережья, погода позволит нас позагорать под теплым солнцем и поплавать в море.
Место кемпа, выбрано не случайно, это построенный к Олимпиаде 2014 спортивный кластер, в котором находятся спортивные объекты, такие как Олимпийский стадион "Фишт", трасса "Формулы 1", набережная и беговые дорожки, где регулярно тренируются любители спорта. Олимпийский Сочи - это спортивная экосистема для удачного сбора.
Помимо тренировок, нас будет ожидать поездка на горный курорт "Роза Хутор" и интересная прогулка по горам.
Твои достижения ждут тебя!

ТРЕНЕРЫ

Никитина Ирина

Кандидат в мастера спорта Призер всероссийских соревнований Тренировки в бассейне для взрослых и детей Сертифицированный тренер по методике SwimRocket Тренерский стаж - 4 года
Бубнов Александр

Мастер спорта Призер всероссийских соревнований, многократный победитель заплывов на открытой воде Тренировки в бассейне и на открытой воде для взрослых и детей Сертифицированный тренер по методике SwimRocket Тренерский стаж - 5 лет

Расписание и программа

День 1 | 3 октября| Пнд
Приезд и размещение
13:00 заселение
16:00 тренировка в бассейне
19:30 вечер знакомств

День 2 | 4 октября | Вт
8:00 Зарядка/ пробежка
8:30 Завтрак
10:00 тренировка в открытом бассейне(работа над техникой)
17:00 тренировка на открытой воде
18:00 свободное время

День 3 | 5 октября | Ср
8:00 Зарядка/пробежка
8:30 Завтрак
10:00 тренировка в открытом бассейне(работа над техникой)
15:00 видеоразбор техники плавания
17:00 тренировка на открытой воде

День 4 | 6 октября | Чт
8:00 Зарядка/пробежка
8:30 Завтрак
10:00 Тренировка в открытом бассейне(работа на скорость)
12:00 поездка на Розу Хутор, прогулка по горам, подъем на высоту 2300 метров
18:00 свободное время

День 5 | 7 октября | Пт
У кого заплыв SwimStar - участвует в заплыве. У остальных
8:00 Зарядка/пробежка
8:30 Завтрак
9:00 сухое плавание + ОФП
20:00 Финальный ужин/подведение итогов сбора

День 6 | 8 октября | Сб
Заплыв Swimcup Сочи
10:00 у тех, кто не участвует в заплыве тренировка на открытой воде
12:00 Окончание сбора

*Расписание является примерным и может корректироваться

Что вас ждет на сборе!

Тренировки в бассейне

Мы будем тренироваться в 25 метровом бассейне под открытым небом и теплым солнцем.
Группы будут поделены на уровни: новички, средние, PRO. Результат и загар обеспечен 100%.

Видеоанализ техники с разбором ошибок

Мы разберем вашу технику плавания с помощью видеоанализа и выявим ошибки, после исправления которых вы сразу почувствуете прогресс.

Тренировки на открытой воде

Мы освоим азы плавания на открытой воде и отточим все необходимые навыки для успешного выступления в заплыве. А также поработаем над ориентированием и драфтингом.

Тренировки по сухому плаванию

Тренировки по сухому плаванию и упражнения на резине. Этот вид тренировок поможет вам освоить технику "высокого" локтя и правильного захвата воды.

Экскурсия в горы

В один из дней кемпа мы поедем на горный курорт "Роза Хутор", нас будет ждать интересная прогулка по горам, свежий воздух, и возможность прокатиться на скоростных санях.

Новые знакомства и друзья

Как правило, во время и после наших сборов создается очень теплая и дружественная атмосфера. Ребята встречаются, гуляют и общаются даже после сборов.

Вопросы и ответы

Я новичок и недавно занимаюсь плаванием. Мне можно на сбор?

Да, конечно можно. На сборы приезжают ученики с разным уровнем подготовки - от совсем новичков до быстрых пловцов.
Мы делим группы на новичков, средних, PRO и даём задания, соответствующие вашему уровню.

Я хочу поехать на сбор, но совсем никого не знаю

Ещё до кемпа мы создаем командный чат, где начинаем знакомиться друг с другом и отвечаем на все ваши вопросы. Во время наших сборов создается очень теплая и дружественная атмосфера. Ребята встречаются, гуляют и общаются даже после сборов, поэтому вы обязательно найдете новых друзей и получите много незабываемых эмоций от поездки!

Я никогда не плавал(а)/боюсь плавать на открытой воде. Возьмёте меня на сбор?

Да, возьмём. Технология тренировочного процесса подразумевает, что группы на открытой воде будут поделены на уровни: начальный, средний и PRO. С каждой группой тренер находится в воде и даёт соответсвующее задание. Благодаря нашим сборам сотни новичков сделали свой первый шаг на открытой воде и теперь активно принимают участие в заплывах.

Я не хочу/боюсь добираться в одиночку. Есть ли у вас групповой выезд?

Да. После заявки на сбор, мы сообщим командный рейс, на котором полетит большая часть команды. Если сложная логистика, мы обеспечиваем встречу в аэропорту и командный трансфер. Не переживайте, ещё никто не терялся :)

Со мной хочет поехать сопровождающий, но он не будет плавать. Можно ли так?

Конечно! Вы можете взять с собой маму, брата, сестру, друга и тд. Просто предупредите куратора при покупке кемпа. Если он(а) захотят участвовать в экскурсиях, надо будет доплатить стоимость экскурсии.

Я хочу отправить своих родителей на сбор. До какого возраста берёте?

Возраст учеников на сборе варьируется в пределах 23-50 лет, но участниками неоднократно были и ученики 50+ лет, которые успешно проявляли себя на тренировках и были отличным примером для молодежи :)

Я хочу отправить ребенка на взрослый сбор. Можно ли ему поехать?

Да, при условии, если ребенок достиг 14-ти летнего возраста и умеет хорошо плавать. Также необходимо будет сделать доверенность на одного из наших тренеров.

Вы берёте только учеников школы SwimRocket?

На сбор может поехать абсолютно любой желающий. К нам приезжают ребята из разных городов России: Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Владивостока, Иркутска, Абакана, Магадана, Калининграда, Волгограда, Астрахани, Мурманска и Сочи, а также из таких стран как Казахстан, Беларусь, Литва, Великобритания.