Ночной заплыв на Истре.

Ночь.Истра. Плавание.

Лето тогда было действительно теплым.

И на этот старт заявилось 90 команд.

Хотите участвовать и Вы?

Тогда присоединяйтесь!
Профессиональные тренировки от СвимРокет.

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс

Тренировки по плаванию в Ракетах.

Плавание для укрепления спины.

Для кого подходят тренировки по плаванию в Ракетах?
Одна Ракета, пришла в школу с жалобами на боль в спине. Она вела сидячий образ жизни, очень много времени проводила за компьютером в офисе.

Естественно, спину вылечили, и на сегодняшний день это человек несколько раз финишировал плавательные гонки и уже готовится к своему первому старту по триатлону.

Если среди вас есть Ракеты с больной спиной — пишите в личные сообщения или +7-919-999-98-95.
P.S. Если среди ваших друзей есть Ракеты с больной спиной, сделайте репост и они поплывут ракетой быстрее вас.

Сколько нужно времени, чтобы научиться плавать?

Как реально начать плавать.

Это действительно интересный вопрос, потому что словосочетание «научиться плавать» это понятие абстрактное.

Кто-то под словом плавание понимает элементарное умение держаться на воде, а кто-то под словом плавание понимает, быстрое техничное плавание на дорожке или финиширование на дистанции одна морская миля.

Многое зависит от разный факторов, в том числе от физических показателей человека.

На плавание влияют такие характеристика как  плавучесть, вес, рост, объем, соотношение жировой и мышечной масс в составе тела человека.

Все недостатки, плюсы-минусы, убираются во время тренировочного процесса с помощью специальных упражнений.

Лучший результат  обучения плавания из моего личного опыта, когда человек научился плавать за всего лишь одно занятие,после которого  он смело переплыл речку на относительно корявом брассе. Корявый брасс, но человек поплыл!

Для минимального освоения основ плавания рекомендую провести не менее  10 занятий.

А начать тренировки вы можете уже сегодня.