Сборы по плаванию для взрослых и детей

сборы по плаванию

Сегодня мы расскажем про сборы по плаванию организованные школой плавания SwimRocket.ru

Одним из важных этапов подготовки пловца, бегуна или триатлета являются спортивные сборы.

Сборы по плаванию к которым Вы можете присоединиться:
Кемп по плаванию в Испании(Бенидорм);
Кемп по плаванию в Греции (Афины);
Кемп по плаванию на открытой воде в Переславле-Залесском.

Преимущества сборов по плаванию
Съездив на сборы по плаванию в Грецию или Испанию, Вы не только отдохнете, но и заметно подтяните свой уровень плавания. Главное заключается в том, что вы оказываетесь в среде, где все тренируются, плавают и улучшают свои результаты. Даже если вы совсем новичок в плавании, вас гарантированно ждет прогресс. Не улучшить свою технику и скорость в таком окружении, ну просто нереально.
сборы по плаванию для взрослых и детей
Что входит в сбор по плаванию?
Как правило наши сборы по плаванию включают в себя следующие виды тренировок:

  •  плавание в открытом 50-ти метровом бассейне, здесь делается акцент на обучение плаванию, а также правильную технику;
  • тренировки на открытой воде в море, здесь мы отрабатываем правильную плавания на открытой воде, а также ориентирование, драфтинг, тестирование гидрокостюмов для плавания и открытой воды.
  • тренировки по сухому плаванию, это тренировки на специальной резине, где отрабатывается правильная техника гребка, а также высокий локоть и специальный большой блок на гибкость.

сборы по плаванию в Испании
Где проходят сборы по плаванию на открытой воде?
Кемп по плаванию в Испании(Бенидорм)
Город с невероятным контрастом небоскребов и пляжного отдыха.
Хорошая температура воздуха +28 в октябре, и температура воды 23 градуса.

Кемп по плаванию в Греции (Афины)
Кемп проходит в живописном месте Glyfada в солнечной Греции в 10-ти километров от Афин, на побережье Средиземного моря. Комфортная температура воздуха 24 градуса, температура воды 22 градуса, поможет в достижении результата.

Кемп по плаванию на открытой воде в Переславле-Залесском.
Переславль-Залесский славится своим Плещеевом озером. По причине того, что Плещеево озеро имеет пологое дно и прозрачную воду, оно идеально подходит для тренировок на открытой воде среди новичков. Глубина озера  у берега составляет около  150 см.сборы по плаванию за границей

Сборы по плаванию к которым Вы можете присоединиться:
Кемп по плаванию в Испании(Бенидорм);
Кемп по плаванию в Греции (Афины);
Кемп по плаванию на открытой воде в Переславле-Залесском.

Наши программы

Сухое плавание Комплекс специальных упражнений
для улучшения техники плавания

выбрать курс

Плавание на открытой воде

плавание на открытой воде

Плавание на открытой воде

Сегодня мы поговорим о плавании на открытой воде, а также о Swimday.ru
Что такое Свимдей? – Это двухдневный кемп по плаванию на открытой воде в Переславле-Залесском. В формат мероприятия входят лекции, тренировки на Плещеевом озере, а также баня.
Этот тренировочный кемп по плаванию подходит как новичкам, так и опытным пловцам. Пологое дно Плещеева озера и прозрачная вода, помогают новичкам сделать первые шаги в открытой воде более уверенно.

Чем хороши тренировки на открытой воде?
Если вы готовитесь к стартам на открытой воде, и Вам предстоит проплыть один, два, да и целых 5 километров, советуем обязательно попробовать себя на тренировке.  Это даст уверенности начинающему пловцу или триатлету. А также это большой плюс, ведь почувствовать как сидит гидрокостюм заранее до официальной гонки, это мудрое решение.буй для плавания

Как правильно тренироваться на отрытой воде?
В первую очередь не стоит забывать, что любой водоем место повышенной опасности. Поэтому не забудьте, пожалуйста следующий инвентарь, который пригодится Вам на тренировке на открытой воде:

  • Плавательные очки, благодаря ним, вам лучше будет видно куда плыть;
  • Гидрокостюм,  поможет вам увереннее держаться на воде, в гидрокостюме не возможно утонуть;
  • Яркая плавательная шапочка, благодаря этому девайсу вас будет видно из далека;
  • Индивидуальный спасательный буй, поможет в случае если вы устанете, или ногу сведет судорогой

Для более быстрого прогресса советуем посетить специальные тренировки по плаванию на открытой воде от Swimrocket

Где можно тренироваться по плаванию на открытой воде в Москве и Московской области?
Существует несколько локаций пригодных для тренировок на открытой водепляж левобережныйПляж Левобережный, Метро речной вокзал.
Адрес: Прибрежный прооезд 5/7

пляж строгиноЦентральный пляж Строгино.
Адрес: ул. Маршала Катукова, 26

мещерский пляжМещерский пляж
Адрес: м.Румянцево, Мещерский парк.

крылатский прудКрылатский пруд на Гребном канале
Адрес: ул. Крылатская д.10

плавание на открытой водеПлещеево озеро. Переславль-Залесский. 120 километров от Москвы по Ярославскому шоссе.

Если вы хотите отточить свой навык плавания в открытой воде, советуем посетить тренировки по плаванию на открытой воде в Москве или 2х дневный кемп в Переславле-Залесском

Видео о том, как круто плавать на открытой воде.

Eurasia Swim Cup

EurasiaswimcupСерия заплывов Eurasia Swim Cup

Евразия Свим – международная серия по плаванию на открытой воде, организованная в 2017 году. Eurasia Swim Cup — самая массовая плавательная серия  по количеству стартов в России.

Если вы хотите уверенно выступить на стартах этой серии, советуем посетить:

В портфель стартов этой спортивной серии входят заплывы в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Переславле-Залесском, Ростове на Дону, Ярославле, Воткинске, Бронницах, Зарайске, Самаре. Старты в Объединённых Арабских Эмиратах, Италии, а также заплывы в Абхазии, в городах Сухум и Гагры. eurasiaswimcup

Структура серии Кубка Евразии по плаванию
Для того чтобы пройти в финал, Вам необходимо отобраться на промежуточных заплывах. Что это значит?  Финал Eurasia Swim Cup пройдет в Арабских Эмиратах, для того чтобы вам принять участие, вам необходимо отобраться на любом из заплывов серии Евразия Свим Кап.
Что значит отобраться? – Попасть в Топ5 в своей возрастной категории на любой из дистанций.
На самом деле сложного в этом ничего нет. Более 20ти стартов серии, например если на стартах в Москве большая конкуренция, то на стартах в Переславле-Залесском было всего 80 человек.

Заплыв на озере Рица в Абхазии
Самый захватывающий старт серии Eurasia Swim Cup на озере Рица. Первый и единственный заплыв в истории озера Рица. По мнению участников один из самых красивых заплывов серии Евразия Свим.  Преимущества этого водоема в кристально чистой прозрачности воды. Старт проводится в августе месяце, когда температура воды достигает максимального показателя.rica

В стартовый пакет входит:

  • Электронный чип, который необходимо надеть на ногу,
  • Стартовая шапочка,
  • Футболка;
  • Памятная медаль на финише.

Также, за первые места  в категории дают настоящие металлические тарелки.eurasia_swim

Если вы хотите уверенно выступить на стартах этой серии, советуем посетить:

Один из самых интересных стартов серии Eurasia Swim 2017 году был заплыв в городе Москва в Строгинской пойме. Видео о том как это будет круто можно посмотреть ниже.

Фестиваль плавания Tyr Кубок Чемпионов Сочи

kubok-chempionov-soch

Хорошо или плохо плаваете? -Вам будет также интересна Программа подготовки к  Фестивалю плавания Tyr Кубок Чемпионов Сочи!

Что такое фестиваль плавания Tyr Кубок Чемпионов Сочи?

Ежегодные соревнования по плаванию на открытой воде, а также плаванию в бассейне проходящие в новом олимпийском Сочи.
Фестиваль плавания – одно из самых впечатляющих мероприятий по плаванию на открытой воде.festival-plavanuya

festival-plavaniya

Что входит в состав фестиваля?

  • Лекции от ведущих экспертов плавания;
  • Мастер классы и воркшопы, например по правильному захвату воды или мастер класс по сухому плаванию;
  • Соревнования в бассейне на Красной поляне;
  • Соревнования на море в открытой воде.

Вы можете соревноваться как в личном зачете, так и в командном.
Место проведения соревнований на открытой воде Имеретинская Бухтаsochi

В этом новом пятидесяти метровом бассейне проходят соревнования на дальность плавания за 30 минут и за 60 минут.swimcupsochi

Кто участвует?
Абсолютно все желающие, умеющие плавать и оплатившие стартовый взнос.
Причем вы можете выбрать как соревнования в бассейне, а также и в бухте на открытой воде. На фестиваль плавания участники приезжают из Москвы, Ростова на Дону, Краснодара, Волгограда, а также других уголков России.

Локация
Соревнования проходят в престижном районе Сочи, на территории курорта Имеритинский.
Специально оборудованная бухта идеально подходит для старта на открытой воде.

Как добираться до места старта?
От международного аэропорта Адлер на такси. Стоимость поездки 300 рублей. Будьте внимательнее, если Вам будут называть стоимость дороже – возможно местные таксисты решили на вас подзаработать. В Сочи есть такие сервисы как: Яндекс Такси, Uber и GetTaxi.

Дистанции и схемы заплывов
На соревнованиях Фестиваль плавания 2018 доступные дистанции 1000 метров (половина круга), 1852 метра (целый круг) и 5500 метров (3 круга)kubok-championov-po-plavaniy

Сочифорния
Это словосочетание произошло от двух слов «Сочи» и «California», что характеризирует российскую Калифорнию, как место для спортивных и активных людей. В одной локации сосредоточено много видов спорта начиная от плавания, заканчивая лыжами в горах. На фестивале плавания в Сочи выступает очень много красивых спортивных девушек, что является отличительной чертой данных соревнований по плаванию.

tyr swimcup

Плохо плаваете? — Программа подготовки к  Фестивалю плавания Tyr Кубок Чемпионов Сочи!
Видео о том, как прошел  Фестиваль плавания Tyr Кубок Чемпионов Сочи

Плавание кролем

nikita kislov

Техника плавания кроль

Популярность, такой стиль плавания как кроль, приобрел в 19 веке. С тех пор он стал одним из основных стилей плавания и без него не обходится ни одно соревнование. Представляет собой данная техника плавания, движение пловца на спине или животе с выполнением гребковых махов руками вдоль всего тела. Во время движения ноги также принимают активное участие, поднимаясь и опускаясь. При выполнении техники на животе, лицо пловца находится под водой и он периодически приподнимает её, чтобы сделать вдох.

Что удобнее кроль на спине или на животе?

Оба варианта имеют свои плюсы и минусы. Плавая на животе можно совершать полноценные, глубокие гребки, а исполняя стиль на спине, такой возможности нет. Но плывя на спине гораздо проще следить за дыханием, не приходится отвлекать на то, чтобы приподнять голову и сделать вдох.

Техника плавания кролем на груди.

Плавать кролем на груди очень просто, в особенности, если вы освоили правильную технику дыхания.

  1. Следите за положением тела. Расслабьтесь и двигайтесь по поверхности воды, с опущенной вниз головой.
  2. Руки являются основой данного стиля. Поочередно совершайте ими круговые движения. Ладонь при гребке должна быть раскрыта.
  3. Ноги двигаются вверх и вниз в тандеме с руками. Немного сгибаются в коленях и медленно расправляются, все как у ныряльщиков. Стоит учитывать, что ноги должны двигаться в два раза быстрее рук.
  4. Вдох делаем на любой из сторон, слегка приподнимаем голову и затем вновь опускаем её под воду.

Техника плавания кролем на спине.

  1. Максимально расслабляем тело, чтобы оно легко держалось на поверхности воды и не тонуло. Голова свободно лежит и смотрит вверх, не запрокидывайте её.
  2. Руки вытягиваем над головой, и начинаем делать поочередные гребки, погружая руки и отводя их в стороны. Чтобы гребок был легче, ладонь стоит собрать и напрячь.
  3. Движения ног остаются такими же, как и в исполнении стиля на груди. Они двигаются довольно быстро, поочередно перебирая воду, ритм должен быть максимально быстрым.
  4. Дышать при плавании на спине необходимо под движения рук. Когда одна из рук уже погружена под воду и совершает гребок, мы делаем вдох ртом, а когда она поднимается на поверхность, делаем выдох носом или ртом, как вам удобно.

Стиль плавания кроль очень интересен и невероятно прост, главное учитывать некоторые детали, которые влияют на качество исполнения техники. Кроль на спине и на груди сильно отличаются. Если стоит задача проплыть как можно быстрее, то лучше плавать на груди. К тому же, данный вариант будет легче в освоении для новичков.

Плавание брассом

brass

Стиль плавания брасс

Одним из самых популярных стилей плавания считается брасс. Данная техника относится к классу более спокойных и менее трудозатратных. В процессе исполнения техники руки практически не вытаскиваются из воды, за счет чего скорость движения остается не слишком большой.

Преимущества плавания брассом.

Техника плавания брассом не сложна  в освоении и не требует дополнительной подготовки. Научиться технике можно в любом возрасте, она очень простая и позволяет преодолевать любые расстояния, так как в процессе комбинируются одновременные движения руками и ногами. Плавание брассом положительно сказывается на всем организме, развивает мышцы спины, рук и ног, а также формирует правильную осанку. Осваивать такой стиль могут даже беременные. Данная техника  позволяет  укрепить мышечную систему и повысить выносливость в целом, что положительно сказывается на родах.

Учимся плавать брассом.

В данной технике очень важно вытянутое положение тела. Руки вытягиваем вперед, а голову опускаем под воду. В процессе отталкивания назад, ладони необходимо развернуть наружу. Следите, за движениями рук, они должны находиться на уровне плеч, для этого согните их в локтях, далее вытягиваете в изначальное положение. Также важно чтобы руки постоянно не опускались под воду, а оставались на уровне поверхности воды.

Делаем гребок, ноги сгибаем в коленях, и совершаем подтягивающее движение к туловищу. Важно расставлять ступни как можно шире, нежели колени. Толчок происходит при вытягивании рук впереди себя, и далее плывем по течению воды.

Следим за дыханием. Вдох происходит при толчке ногами. Голова слегка приподнимается над водой, происходит вдох и далее опускаем голову обратно.

Ошибки новичков в исполнении данного стиля.

  • Осваивая стиль плавания брасс, многие новички и профессионалы допускают грубые ошибки, одной из самых частых считается выполнение слишком мощных гребков. При выполнении сильных гребков теряется слишком много энергии, что отразиться на результативности заплыва. Как и выполнение слабых толчков.
  • Ещё одной ошибкой гарантирующей неправильное исполнение техники, является неправильное положение ног.
  • Делайте вдох вовремя, запоздалый вдох начнет погружать тело под воду и снизит скорость. Следует делать вдох во время гребка, когда вы приподнимаете голову, следуя за позвоночником. Голова не должна находиться на поверхности, иначе это пагубно отразиться на позвоночнике.
  • Неопытные пловцы часто допускают грубую ошибку, не соблюдая циклы движения. Не стоит делать паузы, все должно быть плавно, чтобы достигнуть необходимого результата.

Освоить такой стиль начинающему пловцу будет очень легко, он является базовым и подготавливает вас к более сложным техникам.

Обучение плаванию детей

nikita kislov

Почему так важно чтобы ребенок занимался плаванием?

Давно доказано, что плавание является самым полезным видом спорта. Хорошего пловца, видно из далека, его выдает правильная осанка, стройные ноги, развитые плечи и широкая грудная клетка. Занятия плаванием с самого детства, станут хорошей базой, для занятия другими видами спорта. Постоянные тренировки делают тело боле выносливым, развивают дыхательную систему и все мышцы тела. Именно поэтому обучение плаванию детей очень важно.

Запишите своего ребенка на тренировки по плаванию здесь.

Прежде чем отдать своего ребенка на занятия в бассейне, стоит изучить все плюсы и минусы такой нагрузки и изучить подробную информацию.

Преимущества занятия в бассейне для детей:

  1. Занимаясь в бассейне, ребенок получает необходимую физическую подготовку, которая станет хорошей базой для занятий другими видами спорта в дальнейшем. К тому же это хорошо укрепляет весь организм, сердечно-сосудистую систему, развивает мышцы, формирует правильную осанку и не только.
  2. Ребенок развивает дыхательную систему, что оказывает неоценимую пользу. Грудная клетка пловца обычно шире и крепче, что точно пригодится в жизни.
  3. Плавание также является отличным вариантом для профилактики различных заболеваний опорно-двигательной системы, позвоночника, в частности позволяет быстро восстановиться после серьезной травмы.
  4. Данный вид спорта отлично дисциплинирует, что давно доказано многочисленными исследованиями. Дети, которые регулярно посещают бассейн, ведут себя более сдержанно, воспитанно, по сравнению со сверстниками и показывают лучшие результаты в учебе.
  5. Спортивное плавание для детей позволяет развить хорошее телосложение. Все пловцы имеют атлетичное тело, что может послужить в дальнейшем, для сотрудничества с различными рекламными компаниями.
  6. И самый важный пункт, который нельзя упускать – это то, что плавание гарантирует безопасность вашего ребенка на отдыхе, в школьном бассейне на речке, водоеме и т. д.

Обучение детей плаванию в Москве предлагает наша школа. У нас тренировки проходят под присмотром лучших тренеров. Для каждого ребенка подбирается своя группа, согласно возрасту и физическим возможностям. Обучаем всем видам и техникам плавания, а также производим подготовку к различным видам соревнований. Гарантируем правильную организацию досуга вашего чадо и неоценимую пользу для здоровья от занятий плаванием!
Запишите своего ребенка на тренировки по плаванию здесь.

Как плавать в бассейне правильно

nikita kislov

Плаваем в бассейне правильно

Любой вид спорта требует правильной техники исполнения, плавание не исключение. Невозможно стать профессиональным пловцом, занимаясь самостоятельно где-нибудь на речке или посещая бассейн, только тренер расскажет вам как правильно плавать, скорректирует, укажет на ошибки. Вы изучите основные техники плавания в бассейне, которыми должен владеть любой пловец. Желая получить максимум опыта и знаний, выбирайте хорошую школу и тренера по душе, тогда с каждой тренировкой вы будете становиться все лучше и лучше!

Почему так важно плавать правильно?

Если пренебрегать занятиями с тренером и пустить свое обучение на самотек, то можно привыкнуть к неправильной технике и навредить своему здоровью. Плавая без соблюдения техники, вы можете повредить плечевой сустав, а также получить другие травмы. Использование правильной техники, наоборот позволит укрепить организм, улучшить кровообращение, избавиться от проблем со спиной, головных болей, болей в суставах и не только.

Техника плавания для начинающих взрослых

Прежде всего, перед любым занятием необходима разминка. Вы подготавливаете тело к активной тренировке, разминаете все группы мышц. Проводится разминка в воде, с применением подручных средств, которые позволят удерживать ваше тело на поверхности воды. Помимо разминки важно изучить технику дыхания, научиться следить за положением тела, работать ногами, после чего можно переходить к изучению основных техник плавания.

Как правильно дышать во время плавания в бассейне?

Особо важно научиться правильно дышать, от этого будет зависеть продуктивность ваших тренировок. Плавая на животе, необходимо делать вдох над поверхностью, а выдох уже под водой. Хорошо отточенная система дыхания, сделает вас гораздо быстрее, исключит попадание воды в носоглотку.

Отработка движений

Чтобы научиться соблюдать технику положения тела в воде и увеличить скорость плавания, следует помогать себе ногами. Они всегда должны быть вытянутыми, а движения происходить резкими ударами по воде. Чем быстрее ваши удары, тем быстрее вы плывете. Для каждой техники плавания отрабатываются свои типы движения ног.

Как преодолеть страх?

Многим людям, начинающим обучение, очень сложно преодолеть свои страхи перед водой. Именно они могут создавать барьер, не давая обучиться новым техникам. Профессиональный тренер, всегда найдет правильный подход, чтобы быстро преодолеть любую неуверенность.

Новичкам стоит придерживаться некоторых правил:

  • Во время плавания стоит придерживаться правой стороны;
  • Чтобы достигать видимых результатов, необходимо работать над своей выносливостью;
  • Помимо тренировок в бассейне, важно посещать спортивный зал, это позволит укрепить мышечную систему;
  • Чтобы тренировка была максимально эффективной, она должна длиться не менее получаса;
  • Самыми продуктивными считаются утренние тренировки, которые не стоит пропускать.

Как научиться плавать взрослому человеку?

  1. Не ешьте за 2,5 часа до еды. Полный желудок не сделает вашу тренировку эффективной.
  2. Перед тренировкой снимайте все украшения, вам ничего не должно мешать.
  3. Приобретите необходимый для занятий набор – это шапочка для плавания, очки, полотенце, тапочки, купальник, плавки и прочие средства личной гигиены.
  4. Перед началом занятия проводите разминку, а также не забывайте принять теплый душ.
  5. Чтобы научиться хорошо плавать за короткий срок, важно заниматься не менее 3 раз в неделю, по 1-2 часа.
  6. Приучайте тело к такому типу нагрузок, приобретая новые навыки.

 Соблюдая эти основные правила вы сможете быстро научиться правильно плавать, и легко покорите любые водные просторы.

Стиль плавания баттерфляй

nikita kislov

Техника плавания баттерфляй

Баттерфляй (дельфин, баттерфлай, флай)  является одним из самых сложных в исполнении стилей плавания и требует от пловца наличия определенного уровня профессионализма. Он появился гораздо позже, чем привычные всем кроль и брасс. Техника плавания баттерфляй считается модернизированной и усложненной версией брасса. Она формировалась в течение 3 лет, постоянно корректировалась, подгонялась под спортсменов, чтобы получить идеальный вариант. Любой спортсмен знает, насколько утомительной является данный стиль, но он увеличивает скорость движения в несколько раз, что является преимуществом. Выполняя его правильно, задействуется все тело, а движения выполняются ритмично и одновременно.

Как плавать дельфином?

 Для того, чтобы научиться плавать баттерфляем, важно обладать предварительной физической подготовкой. Пловец должен иметь хорошую выносливость, развитые мышцы, уметь правильно дышать в воде. Поэтому прежде чем приступить к освоению баттерфляя, спортсмены проходят длительный процесс обучение и подготовки.

Баттерфляй требует симметричного, синхронного исполнения каждого движения рук и ног, все это должно подкрепляться правильным дыханием. Для этого каждый из пунктов изучается отдельно.

1.Движение рук.

Руки двигаются в три этапа.

Первый этап – это погружение в воду. Следите, чтобы руки были прямыми, на ширине плеч, ладони направляем к воде.

На втором этапе начинаются обороты руками вокруг тела, при этом руки сгибаются в локтях, а кисти опускаются вниз.

Третий этап наступает, когда руки оказываются на поверхности и проносятся над головой, возвращаясь обратно под воду. Скорость постоянно должна расти.

2. Движение тела и ног.

Ноги двигаются одновременно. Туловище, плечи и голова двигаются волнообразными движениями. Делаем толчок ногами под водой и спина должна медленно подняться. Когда вы выныриваете  и на поверхности появляется голова, то необходимо сделать толчок ногами вверх. В процессе всего вашего заплыва, ноги должны быть всегда плотно прижаты друг к другу и находится под водой.

3. Дыхание.

Стиль плавания баттерфляй будет правильным только в том случае, если пловец следит за техникой дыхания. Вдох делается ртом, в момент, когда голова выныривает. Делать его стоит максимально быстро. А вот выдох медленно, в процессе движения рук. Выдыхаем мы носом и ртом. Вдох совершается строго при каждом втором выныривании головы из воды. Если не соблюдать технику, то можно потерять скорость и пойти на дно.

Соблюдайте данные указания, слушайте подсказки тренера, и вы сможете быстро освоить технику и показывать отличные результаты.

 

Юлия Ефимова

nikita kislov

Российская пловчиха Юлия Ефимова

Для каждого начинающего спортсмена необходима определенная мотивация. Помимо желания укрепить здоровье и найти хобби по душе, каждый спортсмен преследует свои цели, которые вдохновляют его на победы, новые успехи, порождают желание постоянно ходить на тренировки, заниматься ещё больше и с максимальной силой. Чаще всего, в роли такой мотивации выступают другие спортсмены — медалисты, которые одержали множество побед и являются образцом для подражания. В сфере плавания одной из таких мотивационных личностей  является Юлия Ефимова.

Кто такая Юлия Ефимова?

Юлия – это образец силы и упорства. Она как никто другой, показала, что физические характеристики не самое главное в победе, важно быть сильным духом и никогда не сдаваться. Только так можно достичь вершин и покорить мир. Ефимова умело опережала своих соперников, добиваясь максимальных результатов, за что и заслужила звание одной из самых талантливых и сильных пловчих в мире!

Спортивная карьера

Юлия начала выступать на крупных международных соревнованиях по плаванию ещё с 14 лет. Она попала в шестерку лучших пловчих на Чемпионате Европе в Будапеште, чем поразила очень многих скептиков. Уже через год после такого удивительно прорыва, она взяла три золотых медали на континентальном первенстве. После чего обрела много болельщиков и заслужила уважение специалистов. Лучшим в её исполнении считается техника брасс на дистанции в 50 и 200 метров. Залогом её мирового успеха, стала правильная тактика исполнения стиля. Она запомнилась своей профессиональной работой на поворотах, что и дало ей преимущество над другими спортсменами на соревнованиях.

Победа за победой

В 2008 году на соревнованиях в Эйдховене она собрала множество наград, а на заплыве в 200 метров стала победительницей! Там же она взяла серебряную медаль на дистанции в 50 метров и в эстафете 4 на 100 метров.

На этом её успехи не закончились. Юлия была нацелена на победу в Олимпийских играх в Пекине. Там ей пришлось нелегко, ведь предстояло соперничать с лучшими спортсменами со всего мира. И она смогла показать себя, заняв 4 и 5 место на первой в жизни Олимпиаде, когда ей было всего 16 лет.

В 2009 она взяла золото на соревнованиях в Риме, где оказалась лучшей в заплыве на 50 метров.

В 2010 она взяла бронзу на Чемпионате Европы, что стало первой значимой победой России в данных соревнованиях.

В 2012 она занимает первое место на самом масштабном мировом чемпионате по плаванию, где она обыграла самых именитых спортсменок мира! Помимо этого, Юлия установила новый мировой рекорд в заплыве на дистанциях в 50 метров. И это далеко не конец!