Одна из самых частых трудностей на старте обучения плаванию – это вдох в сторону. Когда вы только осваиваете технику, при повороте головы вода сразу заливается в нос и рот, из-за чего приходится кашлять и останавливаться. В этой статье мы разберём, как справиться с этой проблемой с помощью специального инвентаря, который подходит и новичкам, и опытным пловцам.

Сегодня мы поговорим о лучших местах для открытых заплывов в Москве. В бассейне всё предсказуемо: разметка на дне, постоянная глубина, видимые стенки как ориентир. В открытой воде этого нет. Нужно держать направление по береговым объектам и чувствовать плавучесть по-другому, поскольку солёность или мягкость природной воды меняет ощущение тела. Добавьте к этому течение, волну, живой рельеф дна, и вы поймёте, почему многие пловцы говорят, что по-настоящему научились плавать именно в таких условиях.

Ваши ноги перестанут тонуть, а усталость при плавании кролем заметно снизится, как только удастся исправить пять ключевых ошибок. В этой статье мы разберём каждую из них и предложим упражнения для отработки – чтобы вы освоили правильную технику, увеличили скорость и не расходовали силы впустую.

Сегодня мы поговорим о том, что для многих триатлетов становится настоящим вызовом ещё до старта – о плавательном этапе. Именно он связан с наибольшими опасениями: открытая вода, толпа соперников вокруг, непонимание того, как правильно распределить силы. Особенно заметно это у тех, кто пришёл в триатлон из бега или велоспорта и с плаванием знаком лишь поверхностно.

Сегодня мы поговорим о том, что многие пловцы-любители откладывают «на потом» годами – о спортивных сборах.

Глотаете воду при вдохе, она постоянно попадает в нос, или вы боитесь глубины, но очень хотите научиться плавать? В этой статье мы разберём самые частые вопросы и страхи начинающих пловцов. Вы получите подробные ответы и практические рекомендации, позволяющие увидеть прогресс уже на следующей тренировке.